很多新手父母也感到會有壓力、不安和很累，甚至會造成夫妻關係的緊張和摩擦。

事實上，沒有父母一開始就能做到100分。但如果提前瞭解這三個方面，就會降低新手父母的焦慮。

首先：面對新生兒，父母要認清自己的情緒。

父母坦然面對自己在育兒方面生疏的感覺，這樣情緒就不會被寶寶的一舉一動牽著走。

第二：媽媽瞭解寶寶的情緒表達，爸爸要注意“打援”。

媽媽的首要工作就是逐漸瞭解寶寶。媽媽最先能做的就是要敞開心胸去接納寶寶，同時在和寶寶互動過程中要忠於自己的感受。

爸爸這個時候要注意到媽媽的情緒變化，給予媽媽和新生兒關注和理解，並給媽媽生活和心理上的愛護。

第三、允許自己做個不完美的父母。

新手父母不是一上來就能讓自己成為“完美父母”的。要對自己和寶寶的不完美有耐心。給自己一些空間和時間來和寶寶互動，互相瞭解，共同展開這段漫長、複雜且又充滿驚奇的路程。