心理建構意思是指一些想象力的遊戲具有自我確認的效果，孩子們心理層面對自我的認知和理解，會在想象的過程中呈現出來。

心理學研究物件是研究人的心理現象的科學。

心理學研究內容分為五個子領域，即：神經科學即想象，發展心理學即思維，認知心理學即記憶，社會心理學即語言，臨床心理學即意識，這五個子領域了。

心理，是人類思想認識活動，這種事情（事物)具有的內容，是主宰或統帥思想認識活動的主體。

心理學，是以心理作為直接物件的人類思想認識活動，是人類透過哲學思想認識活動，從人類的日常活動或行為中發現，界，、彰顯和產生出來的，具有從混沌中發現，彰顯和產生出心理，這個事物能力的本體事物。

心理學研究的內容包括：心理的一般內容或本質，心理的具體形式或現象。心理的內部結構和外部聯絡，心理同心理活動的關係，心理的形成、變化和發展。培養正確心理，克服錯誤心理的規律、方法和原則

如今許多原來不把情緒問題當回事的人，已意識到自己有心理疾患，還產生了主動求助於心理醫生的願望。但不少人的認識仍有一定的侷限性，且對心理醫生產生一些曲解，而使“心理瘀積”得不到很好的解決。 誤區一：看心理醫生是很不體面的事 心理諮詢在中國是新興學科，人們對它仍有一種神秘感。來詢者都是左顧右盼，鼓足了勇氣才走進診室，在醫生反覆保證下，才肯傾吐愁苦；或是繞了很大圈子，才把真實的情況暴露出來。因為在許多人眼裡，來諮詢的人往往怕被他人認為患了精神病或是被當作怪人，去諮詢就是有見不得人的隱私或思想道德品質方面有問題，表露出情感上的困苦是軟弱無能的表現。因而不少人寧願飽受精神上的痛苦折磨，而不願去就診。 其實在人們眼裡的心理障礙、“隱私”等，在醫生看來往往就是大眾較普遍的心理障礙和癥結。醫生不會取笑你，併為你保密。因而諮詢者丟下包袱、充分信任醫生是診療的關鍵所在。在心理學界常引用這樣一則故事：一對西方男女青年約會，男 方遲到了，當問及原因，自陳看心理醫生耽擱了時間，女方不但不責怪，反而更欣賞他，因為一來表明他有一定的經濟實力，二來他有向上的精神，有改變生命質量的強烈願望，不願混混沌沌虛度一生。在中國，同樣的情形，女方則可能猜想男友是不是精神病人，會不會遺傳，我還跟他談下去嗎等問題。不同的國度、不同的文化背景、不同的認知，會產生截然不同的效果。 誤區二：把心理學當作“算命學” 有一則故事，兩個久未謀面的老同學不期而遇，其中一個知道對方是心理醫生，就讓他算一算自己現在心中想些什麼。其實許多來詢者也有類似的心態。他們不願或羞於把自己的內心活動吐露出來，在他們看來，反正你是心理醫生，簡單說幾句，你應該能猜出我心中想些什麼，要不你就沒水準。可心理醫生並不是算命先生，他也沒有什麼特異功能，能看穿人的內心世界，他只是應用心理學現象及規律，對諮詢者提供的足夠資訊（病史）進行合理分析，再進行認知和行為、心理治療。詳盡地提供病史，才能幫助醫患雙方共同找到疾病的癥結，才能保證醫生作出正確的診斷，否則治療就會南轅北轍。 誤區三：對心理諮詢抱有過高期望 許多來詢者把心理諮詢神化，好象心理醫生應無所不會、無所不能，好似一個開鎖匠，什麼樣的“心結”一下都能開啟，常常來診一兩次，沒有達到所希求的“晴空萬里”的心境，便沒了下文。 其實心理諮詢是一個連續的過程，心理干預是一種很艱辛、漫長的治療過程，心理疾病常與諮詢者的個性有很大的關聯，就像一座冰山，積封已久，沒有強烈的求助、改變願望，沒有恆久的決心與之抗衡，是難以冰雪消融的，所以來諮詢時應該 有打“持久戰”的心理準備。 誤區四：把完善自我的責任推給醫生 一些來詢者把心理醫生當作“救世主”，把自己的所有心理“包袱”丟給醫生，以為醫生應該有能耐把它一一解開，而自己不須思考、不須內省、不須努力、不須承擔責任。在綜合門診，就是病人看病，醫生診斷、開藥，一切由醫生說了算，病人絕對聽從、配合，因而許多來詢者自然而然地把這種模式帶到心理診室。要知道，心理醫生只起分析、引導、啟發、支援、改變認知、助諮詢者人格成熟的作用，另外，來詢者面臨抉擇，無從決斷，希望醫生幫拿主意時，應明白醫生與諮詢者是不同的獨立的人，有與諮詢者完全不同的價值觀。醫生無權把自己的價值觀、好惡強加給諮詢者。“救世主”只有一個，就是自己，只有改變自己、戰勝自己、再塑自己、最終才能超越自我。而把自己完全交給醫生，是推卸責任的表現，只會一事無成。 誤區五：心理諮詢等同於思想工作 諮詢者中另一個極端的認識，是認為心理諮詢沒多大用處，無非是講大道理。因而忽視或未意識到情緒問題是需 要治療的疾病。一女孩因性強迫觀念痛苦異常來就診，家人反對並干涉：你就是想不開，想開點就是了。亦不讓患者服藥。病人得不到 家人的理解支援，內心絕望，從而影響到治療的連續性和效果。其實，心理諮詢作為醫學中一門學科，有著嚴謹的診療程式，它們可有交叉，但不能等同。思想工作者是說服對方服從、遵循社會的意識形態、道德標準、社會規範及集體意志。心理諮詢則是運用諮詢技巧、心理分析等手段尋找心理障礙的癥結，予以診斷治療。醫生持客觀、中立的態度，而不是對來詢者進行批評、教育。這需要醫患雙方共同努力去戰勝疾病。還有一些心理疾病是在腦內一些生化物質改變的基礎上發病，單純心理疏導是很難達到治療效果的，需要結合藥物治療，如治療內源性抑鬱症，決不是思想政治工作能取代的。

心理醫生對站在世界高峰上的人來說，毫無用處；但對於普通的人們來說太有用了。

有些人，不是心理醫生，卻勝於心理醫生；這類人是人類靈魂的工程師；什麼人有這麼牛呢？不用賣關子，各位也聽說過，他們是作家文學家們，其中的優秀者，可說是更高層次的心理醫生。人們習慣把自殺者歸類於心理有病，當然了，當前，人們的價值觀很亂，一些自詡為正常的人往往做些反人類反道德的事，他們卻將一些正義蔑視為怪物；這種正常人明明巳病得很深卻不自知，活得心安理得又快樂，並且以道德敗壞，損人利己為榮，他們真是太需要心理醫生了。上面提到過人類靈魂的工程師，他們所寫下的千古名篇，就是很好的治癒那些看似正常實則心理有病的人的良藥，這些人很少或不“用"這些“良藥"，一直以隱蔽的方式病著；他們心理是亞健康也好，是真病著也好，人類靈魂的工程師和以心理醫生為職業的人，都拿這種人沒辦法，只能任其繼續病著了。

人類靈魂的工程師，他們是站在世界高峰上的人，他們不需要那些職業是心理醫生的人，但是悲劇時有發生，川端康成、太宰治、茨威格、三毛……他們的生命是以自殺結束的。如果這悲劇是發生在普通人身上，人們往往想到：他們心裡有病，如是有心理醫生開導治療，悲劇或可消融於萌芽狀態；有很多抑鬱症患者和孤獨症患者是透過心理醫生的各種治療後痊癒了。

所以，心理醫生真的有用。

下圖成人頭像是殺人狂魔尼爾斯.赫格爾。另一張有月亮的圖有著濃厚的憂鬱色彩。

非常有用。好中醫，首先就是一個好心理醫生。也是話聊的典範。因為一切都是心病。話聊透了，疾病治療就是術，就簡單了。真的沒有那麼複雜。不信，去醫院看看病人和陪護，都是心出毛病了。

心理醫生真的有用嗎？

從字面看，心理醫生是做什麼的，就是幫助心理疾病患者解決問題，擺脫痛苦的。這樣說，還用問嗎，肯定有用。但實際情況並非如此，有的人找了心理醫生，解決了自己的心理問題，有的人找完以後還那樣，根本沒有解決自己的問題，那究竟是為什麼呢？

這些人不想好，不想好了以後安心的工作學習生活嗎，肯定不是，人就是不想工作，但也不願意天天痛苦，關鍵是沒找到有用的心理醫生或心理學從業者。

如果是科學的解釋心理問題的形成，給出了走出方法也有科學可行的，那走出來的機率就會大增，康復率就會提升。如果解決的不科學，病人只能在迷宮裡打轉，康復的機率極小。

這得看是哪個心理醫生了。

幾乎遇到的每個心理醫生都會說自己學過多少、多少專業知識，受過多少專業培訓，付出過多少努力……但是我負責任的講，有用的真的是鳳毛麟角。

首先，心理層面的精神問題跟現實層面的物質問題就有很大差別，應對現實層面最好的方法是科學，科學講實事求是，講可驗證、可證偽，是就是是，非就是非，而心理層面有些問題你認同也罷，否定也罷都是在強化…

我舉個例子：“自卑和自負是同一回事”我不知道你能否體會到這句話？自卑是自己內心的一些“脆弱”“敏感”向外的退縮回避型表現，而自負也是內心的一些“脆弱”“敏感”向外的虛張聲勢的表現。它們像同一枚硬幣的不同兩面而已，只是表現形式不同。如果能讓當事人體會到內心深處的東西，外在的表現形式也會被化解，這裡面“體會”這兩個字很重要。但科學不講這一套，科學需要定義明確，邏輯嚴謹，所以，自卑的特徵是……表現形式是……，自負的特徵是……表現形式是……，相應的各自優缺點是……解決方法是……

內心的很多東西本來就是變化多端的，不守規矩的，沒有邏輯的，用科學的方法應對精神世界本就不太適用。所以你會看到很多心理方面的專家教授課講得非常好，理論知識一套一套的，但他做不了心理諮詢，甚至解決不了自己的心理問題。但是絕大多數搞心理的都是在用科學的方法探索精神世界。

其次，就算懂得了“體會”，每個人的境界也不同，比如“改變”這件事就是不能去追求的，它是你面對了自己，化解了內心的結，改變自然而然就發生了。追求改變只是在追求自己內心的投射、想象、問題的另一面……

我再舉個同樣的例子：一個自卑的人很少能面對自己的自卑，多是追求自信，然而人能追求自己不知道、且未達到的境界嗎？他自卑，不敢和陌生人聊天，話太少，聲音小……然後他追求自己知道的、想要的改變，追求變得自來熟、廢話連篇、聲音大……他把這稱之為自信。然而他認為的自信不還是過去的另一面嗎？一個“虛張聲勢”的人本質上不還是自卑的嗎？假如他面對自己的自卑，當他能面對，能接受，不也就影響不到自己了？這即是釋然了。假如他沒有了自卑，還有必要追求那個所謂叫“自信“的玩意嗎？假如一個人徹底沒有了自卑，他不就是從容不迫，不卑不亢的嗎？他還有需要追求另外一個反向的東西嗎？

但是，太多的諮詢師會帶領諮客追求改變，追求自信，追求正能量……

最後，品德也是一大影響，很多諮詢師都知道我們不能教諮客處理生活中的具體問題，如果諮客認識到了問題的核心那麼各種表現形式也就迎刃而解，如果教他處理具體問題，那麼這個解決了下一個還需要你，會造成依賴，但 正因為依賴可以讓諮客持續付費，很多諮詢師都會去教別人，從現在那些情感公司搞的風生水起就可以看出來。收割智商和啟發智商比起來，收割智商名利雙收，啟發智商要難得多，很多諮詢師都會選則前者。

就這三條可以概括百分之九十九的諮詢師，你大機率會遇到這些，這樣的心理治療當然是沒用的。

（補充一點，心理醫生和心理諮詢師嚴格來講是不同的，但實踐當中並沒有太大區別，在心理層面所學的知識也大致相同，都是那幾大流派。只是前者有更多的生理醫學知識，治療的許可權也更大些。）

首先從專業的角度回答一下你的問題。

心理醫生有用嗎，這個答案是肯定的，而且也是經過上百年的實踐證明過了的。

對嚴重心理問題和精神疾病，諮詢的有用和無用以及治癒，還有個人成長。

首先，何為心理問題，何為精神疾病，這只是一個人為的定義，心理和精神只是我們翻譯的不同，都是指我們大腦的活動（以下心理和精神我會混用，意思一樣）。

從健康的心理到心理障礙之間是一個連續的譜系，並沒有明顯的界限。

精神障礙，又屬於一種診斷術語，這是為了劃分不同的精神問題的種類，目前國際上通用的診斷系統有兩種。

一個簡單的也是常用的劃分健康和障礙的標準：

一是反常，也就是與大多數人不同，或者與同齡人明顯不同；

二是痛苦，也就是自己主觀上感到痛苦；

三是影響社會功能，比如不能正常的上班、學習、交友；

四是危險，這包括自傷自殺，以及危害他人。

如果符合上述的四點，那就需要專業人士的幫助了。

心理醫生的作用更多是緩解，讓來訪者透過諮詢能夠帶著一定的症狀和困擾，繼續投入到生活中。

而安慰是永遠的，雖然這不見得是諮詢的目標，但這是諮詢必然應有的效用之一。

醫生醫病需要對症下藥，頭痛醫頭，腳痛醫腳。現在醫學技術不斷髮展進步且分科越來越細，開發的領域也越來越多。比如心理醫生就是伴隨著醫學的發展而突顯出來。古語說:心病還用心藥來醫。意思是說心病就是心理的毛病，它不是身體的器官發生病變，而是思想想不開，產生鬱悶，引起的身體不適。這就要解開心結，病才能好。那麼今天的心理醫生就是用心藥來治病的醫生。當今社會由於生活節奏的加快，精神壓力的增大，產生恐懼心理等等。現在很多人都存在或多或少的心理疾病，這就是心理醫生的用武之地。只不過現在很多人還沒有重視心理治療，認為心理醫生沒有用。這樣認為是錯的。

“心理醫生”是中國對於心理行業工作者的通俗叫法，正確而細緻的劃分，可以有四類。

1，心理輔導員

通常是在學校裡具有一定受訓背景的老師或社工，為學生提供的簡單情緒及行為疏導服務。在校外大到電視裡、電臺裡的知心姐姐，小到社群的熱心大媽，提供的都是情緒疏導的功用。

針對各種心理正常、健康，可能是偶爾遇到一些煩心事，稍微一開解、抒發下就沒事的人群。

2，治療師

通常是經過某種心理治療法的訓練，及得到某專業機構的認證，透過不同治療方法處理情緒為行為問題。比如繪畫治療師、遊戲治療師、催眠治療師等。

針對已經具有一定症狀的心理問題人群。

3，心理諮詢師

在香港叫做“臨床心理學家”，在美國叫做Counselor，主修心理學，並經長時間實習督導才符合資格，運用心理學原理作臨床評估、心理治療，減輕精神及情緒困擾。使用的方法主要為學術派的認知行為療法、精神分析、正念療法等。

針對症狀比較明顯的有心理問題的人群。

4，精神科醫生

學名叫Psychiatrist，要具有醫學背景，並經過心理學專業訓練，透過專業考試後才符合資格。除了能進行心理輔導、評估診斷治療外，還能從醫學角度全面評估身心機能狀況，撰寫精神科醫療報告，開具處方藥治療心理異常的各種精神障礙。

專向針對需要吃藥的心理異常人群。

所以心理輔導員、治療師、心理諮詢師、精神科醫生是非常有用且重要的，在人不同階段，有不同心理幫助需求時，提供及時的疏解、預防、評估、診斷、治療。

目前的研究和具體的實務均證明是有用的，從結果上來看很多因為心理問題就醫或者接受諮詢的人都得到了緩解或者治癒，並且產生了更積極生活的趨向；從現實情況來看，教育部已經將心理健康納入教育教學範圍，並且多地都已已經採取了相應的舉措，而西方心理學發展很好的國家已經把心理諮詢納入了理賠範圍幾十年，中國已有多地目前也將心理諮詢納入醫保範圍。

關於心理諮詢是否能起到效果以及都是哪些因素導致效果的產生，長期以來，其實不同心理治療流派的心理學家們也有諸多討論和爭論。在瓦姆博爾德的《心理治療大辯論——心理治療有效因素的實證研究》中，他提出的“情景模型”裡強調當事人是在社會性情景中得到療愈的。他的理論認為心理治療是透過真實關係、期望和特定成分這三個路徑來促使來訪者發生改變，他不僅強調來訪者實現治癒，更強調在這個過程中讓來訪者產生向著某種更健康的生活態度的轉變。

路徑一是真實關係治療師和當事人之間的真實關係指的是雙方在關係中努力做真實的自己，同時能夠如實地知覺對方。真實關係越強，治療效果越好。強調的不僅是治癒，而且能積極樂觀的生活。路徑二是期望在特定的治療情景下產生了治癒期望，然後由這期望創造出奇妙的後效。路徑三是特定的稱謂特定稱謂不是指特定的療法，而是特定療法中都具有的某些共同成分，這個成分使當事人被激發起來，去從事各種不同的體會、思考、行動，以追求某種趨向健康的改變。