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1 # 使用者5551094604702
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2 # 儒雅小葉子
46歲的男人最好睡上9個小時是比較好的，因為46歲這個時候已經到了一箇中老年，身體已經慢慢衰退，身體狀況也下降了，這個時候如果睡得時間短的話，那麼就會特別沒有精神，身體就會特別的差，所以就應該睡上9個小時，適當的多睡一會兒，對身體是比較好的。
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3 # 善良的閬中小夥子
以前農村的很多夫婦40多歲以後基本分開睡，現在觀念變了，夫婦睡在一起是常見現象，但抱著睡百千之中不及一二。畢竟婚姻折騰了幾十年，昔日的激情早就不在了，或許剩下的親情也不是那麼和諧。分開睡，如果家裡有足夠的房間和床，還是有利於增進感情的。個人的空間很重要！
46歲的男人每天的正常睡眠維持在8個小時左右為宜。
46歲已漸入中老年，但擔子還很重，每天辛苦工作，精力和體力都消耗的很多，良好的睡眠才能保證體力的恢復，如果睡眠不足或失眠，都會嚴重影響身體健康，所以46歲男人睡眠時間不要少於8小時。
良好的睡眠是保證健康的基礎，有時中午小憩20分鐘也能緩解疲勞。