熱敷會加強疼痛部位的血液迴圈，進而加快癒合。熱毛巾擰乾，敷在奶頭上，注意圍成圈形，中間露出乳頭，敷幾分鐘，待毛巾溫度下降，就要重新泡入熱水並絞乾，如此反覆，5分鐘左右。　　營養哺乳：母豬所採食飼料的質量與數量直接關係到泌乳量的多少。應以一頭母豬能哺育10頭個體均勻的仔豬到斷奶為標準來調整飼料的質量與數量。　　妊娠期採食：過量的飼料會影響哺乳母豬的採食量，致使產奶量不足。妊娠期母豬的採食量應掌握在能產出足夠數量、個體均勻的健壯仔豬為宜。　　環境：主要是為哺乳母豬創造一個安靜舒適的環境，冬季注意保暖，夏季注意降溫，並及時治療病豬。

母豬產後一定要控制好料量，如果前期喂料太多，母豬奶水分泌過多了很容易發生乳房炎，並且到後期了會沒有奶水

幾乎沒有媽媽剛開始餵奶就很順利的，哺乳是很多媽媽都會遇到的育兒難題。媽媽的乳房要經過孩子反覆多次的吮吸才會變成適合餵奶的狀態。而且一開始，孩子也不太會吃奶。在兩個人磨合完成前，大多數媽媽都會覺得很辛苦。

乳腺導管阻塞俗稱乳汁淤積、堵奶，指乳腺導管裡的乳汁沒有有效的移出而造成阻塞，雙側的乳房紅腫脹痛，摸起來像石塊一樣硬，稍微一碰就疼得不得了。

事實上，只要體溫正常，就沒到乳腺炎的程度，只是乳汁瘀滯，及時排空乳房，就能得到緩解。

以下4步緩解乳汁瘀堵

● 第一步，先溼熱敷，促進迴圈。準備一盆水溫在50~60℃的熱水，把毛巾浸溼擰一下，敷在乳房腫塊或硬結處3~5分鐘。

● 第二步，按摩乳房，讓硬結消失或變軟。一隻手C字型托住乳房，另一隻手在有硬結的地方順時針或逆時針按摩。注意不是搓動，是從乳房根部向乳頭方向進行，力度逐漸加大。

● 第三步，寶寶是最好的吸奶器，所以媽媽想要排空乳汁，最好、最直接的辦法是讓寶寶頻繁有效地吸吮。

吸吮前，可以先擠出一部分乳汁，使乳暈處乳房變軟，這樣寶寶容易含接住乳頭和乳暈。

● 第四步，乳腺管剛剛疏通後，應該暫停大量喝湯。另外，要想多產奶，寶寶和媽媽早接觸，頻繁吸吮和排空乳房，才是不二法則。

每個媽媽從懷孕起就下定決心，一定要給寶寶喝母乳！都說寶寶喝的乳汁就是媽媽的血，母乳餵養這條道路上，媽媽們走的並不輕鬆，沒奶→開奶，堵奶→通乳，少奶→催乳、甚至乳腺炎，這些隨時會遇到得檻每個跨得都很痛苦，但是什麼讓我們仍然堅持要母乳餵養？

因為我們相信，母乳是上天給寶寶定製的最好口糧；母乳是媽媽給寶寶最安全的口糧；母乳的營養成分更多、更易於被寶寶吸收；母乳能更好的增強寶寶身體抵抗力，提高寶寶免疫力！所以哪怕再辛苦，我們都要堅持給寶寶母乳餵養！

很多媽媽在剛生完寶寶時都會遇到這麼個問題：奶漲的要命卻就是不下奶，乳房硬塊腫好大。雖然醫生都說產後儘早給寶寶餵奶，讓寶寶多吸，刺激乳房儘早分泌乳汁，但有時候寶寶不會吸或者力度不夠根本吸不了多少奶啊，這就很容易造成漲奶、堵奶。

有人說可以讓老公幫忙吸幫忙揉呀？別逗了好麼！如果大力按揉乳房硬塊的手法不對，不僅不能解決堵奶問題，還會導致乳腺組織、淋巴組織等被外力損傷，嚴重的甚至會引發乳腺炎。這種痛苦，相信很多當媽的都體驗過！

開奶通乳這種專業的事，還請讓專業的人做，不僅媽媽少受罪，寶寶也能儘早順利的喝到母乳。

在孩子王，我們的育兒顧問就具備這樣的專業技能喔，前兩天安徽淮南時代店的育兒顧問劉娜娜收到了會員姚媽媽送來的錦旗，來聽聽孩子王會員姚媽媽是怎麼說的吧！

口述：姚媽媽，孩子王童粉

生完寶寶後下奶一直都不順暢，自己非常痛苦，寶寶吃奶也很困難，越著急越不行，整個一惡性迴圈。後來想起有親戚在孩子王，就想問問她有沒有什麼辦法。親戚給我推薦了一個孩子王的育兒顧問，說她有國家高階育嬰師和國家催乳師的證書，要不要讓她上門幫我看看？

說實話，當時自己內心是拒絕的，讓一個陌生人來幫我揉胸，開什麼玩笑。而且，我也不太相信這種催乳師什麼的，總覺得是騙錢，也就不了了之了。不過可能親戚把我的事說給育兒顧問聽了，雖然我沒有讓她上門來，她還是把一些疏通乳房、消除硬塊的按摩方法讓親戚講給我聽了，讓我先自己試試看看。

嗯，有效果，但並不明顯。

寶寶沒有母乳吃，心裡很恨自己的沒用

大約過了一個星期，堵奶的情況並沒有顯著好轉，反而我還發燒了。沒辦法去醫院看了，醫生說是乳腺炎的前兆，讓打點滴和貼什麼膏藥。不知道是見效慢還是怎麼回事，反正對我就是沒用。燒不退，胸腫脹的都要疼昏過去了，一邊寶寶沒的吃又哭鬧個不停，想想因為自己而剝奪她吃母乳的權利都恨自己。

不誇張，當時覺得自己特別沒用，在家坐地上撕心裂肺的哭，感覺整個人生都是黑暗的，就像一根緊繃的弦，只要誰一碰就斷。

那刻，我的眼淚和奶一起嘩嘩的流

老公看我這樣都覺得害怕，讓親戚找到了當時的育兒顧問，約了去孩子王門店看看。抱著死馬當成活馬醫的心態我就去了，一到門店母嬰室，育兒顧問就拿出她的國家高階育嬰師和催乳師的證書，告訴我她是正規的，讓我可以放心的相信她。那時候我也煩不了這些了，想著你愛怎麼弄就怎麼弄吧。

育兒顧問劉大姐幫我按摩乳房沒多久，乳房上就出現了好多小白點，她幫我用一次性針頭挑破後流出來好多膿。她說雖然我有在掛點滴，但是乳腺管是堵的，沒有定期排乳所以容易反覆發燒。只要把乳腺管按摩通了，奶自然就下來了。大概按摩了幾個小時吧，奶終於下來的那一刻感覺整個人都輕鬆了。再不誇張的說，那瞬間我的眼淚和奶一樣嘩嘩的流。

臨走前，育兒顧問劉大姐還和我講了一些關於日常乳房護理和母乳餵養的知識。現在，我整個一奶牛啊，寶寶吃的很爽，養的白白胖胖，我身體也恢復的很好。打心眼裡感激劉大姐，是她帶我走出了那段堵奶的陰霾日子。

實在不知道怎麼才能表達我內心的感激之情，就想到一般老中醫的辦公室都掛了好多好多錦旗，我也就去給劉大姐做了一面錦旗，哈哈~老公說我好土啊，但我覺得只有這樣才能讓更多媽媽知道劉大姐的手藝。

Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

很多哺乳媽媽泌乳過多，寶寶吃不完時，剩餘的奶水留存在乳腺管內淤積造成了乳腺管不通暢，從而使媽媽的乳房變得腫脹，造成堵奶。

這樣的情況首先應該把最好的吸奶器——寶寶的嘴利用上，讓寶寶多吸吮，使乳管更加通暢。

堵奶有硬塊時，每每哺乳前，可以用梳子從硬塊的前方至乳暈方向疏通，因為寶寶的下巴及下唇吸力較大，所以讓寶寶的下巴對準硬塊的地方進行吸吮。比如媽媽的乳房外側有硬塊，就可以採用橄欖球式姿勢哺乳，讓寶寶的下巴貼在媽媽乳房外側，幫助硬塊疏通。

堵奶有時會造成乳房水腫。由於奶水淤積在乳腺管裡，乳腺管就堵住了。乳汁流不出來，時間長了乳房裡的壓力就會越來越大。當乳腺腺泡過度膨脹，就會壓迫附近組織形成水腫。

這時，可以試試用圓白菜、土豆片外敷，20分鐘左右換一次。

另外勤吸吮、硬塊就會慢慢變小。

超級實用小貼士：

1、 堵奶時一定不要繼續喝催奶湯啦，尤其是含有大量脂肪的濃湯，更是忌諱。肥膩的肉類、高油的糕點中含有的大量脂肪也會使堵奶更加嚴重。但低脂的肉類還是非常必要，飲食清淡，多喝水，讓身體 水分衝散硬塊。

2、 自己通乳。可以選擇坐姿，慢慢俯下上半身趴在桌子上，讓乳房朝向地面，利用地心引力的作用，如果是通暢乳房，乳汁會很快滴出。而對於堵奶這樣的姿態按摩，也是事半功倍。

3、 如果每次喂完奶後感覺乳房還脹痛，注意，這時切記不要把剩餘所有的奶都擠掉排空，而是擠掉一點點，讓乳房脹而不痛即可，如果全部排空，會是大腦接受到還得繼續產奶的訊號，越產越多，惡性迴圈。

4、保持愉悅的心情，更有助於乳腺的暢通。

每個媽媽都想孩子母乳餵養，而每個母乳餵養的媽媽，多少都會經歷開奶時寶寶吸奶的不適應，堵奶的疼痛，還要忍受乳頭開裂了還要堅持餵奶的苦楚，不過所有的所有，都會被寶寶吃飽後滿足的表情給融化！當媽後，想的都是怎樣發奶才更多，如何能給寶寶足夠的口糧！

新手媽媽，剛開始的時候，會遇到很多問題，堵奶就很讓人頭疼，而且堵奶厲害的，真的非常痛，容易得乳腺炎，為什麼會堵奶呢？我在這裡總結幾條，大家可以稍微注意一下。

剛生完寶寶，沒有及時開奶，導致乳腺管不通。如果是順產的話，生完寶寶，很快就可以開始讓寶寶吸吮，讓寶寶多吸吮，這樣可以儘快吸通乳腺管，至於如何給新生寶寶餵奶，在孕晚期就可以在網上多學習，多做功課 ，以免措手不及。

如果是剖腹產，因為手術的原因，頭兩天非常疼痛，有可能坐起來都困難，但也是要儘快給孩子吸吮，我兩個孩子都是剖腹產，那其中的痛我的領略過的。

2.喝了太多的油膩的營養湯，湯太油，很容易導致堵奶。

建議大家湯不要太油，煲雞湯的時候，可以去掉雞皮，也可以把浮在表面的油吸掉。

3 晚上睡覺的時候，有可能壓到乳房，導致堵奶。

新生兒經常會有吸吮需求，給孩子多吸，若有多的奶，要及時擠掉有部分，以不漲為原則，掌握好規律，等寶寶3個月後，有分時段餵養，慢慢的會達到供需平衡，這樣的話，就完美了，不需要擠，也不會很漲，而且還能滿足寶寶的需求！

乳房堵塞是痛苦的，會給母乳餵養帶來極大的麻煩，如果治療不當，堵塞還會導致乳腺炎。

什麼是乳房堵塞？

輸乳管可以將乳汁從你的乳房深處送到你的乳頭，形成乳頭本身的分支通道網路。當給寶寶餵食時，肌肉細胞沿著這些管道運動，奶水形成朝向乳頭的流動。而輸乳管堵塞，則意味著乳汁停留在在乳房的中不能良好移動，乳汁沒法透過，造成漲奶等症狀。

當輸入管堵塞時，媽媽可能會看到乳房出現紅色腫塊，可以從豌豆到桃子大小。有時候，輸乳管堵塞會在乳房表面顯現為紅色的斑塊，而不是腫塊。

如果您的風管堵塞，以下是您可以做的事情：

1、繼續母乳餵養

緩解堵塞導管最好的方法之一，就是保持乳汁的正常流動。媽媽應該確保不要錯過任何定期餵食，並小心確保寶寶擁有正確的吃奶姿勢。如果您的寶寶沒有吸完奶水，請在餵食後將用吸奶器等將乳汁吸出，以防止更嚴重的堵塞。

2、熱敷

美國兒科學會（AAP）推薦熱敷療法來減輕乳房脹痛感。媽媽每天可以用熱毛巾熱敷乳房，或者進行熱水淋浴。

3、按摩

在每次哺乳和熱敷之間，媽媽可以輕輕按摩乳房，以幫助緩解堵塞感。媽媽看在按摩時候應用拇指從乳房後面朝乳頭方向按摩，特別要注意摸起來較硬的部位應該多揉一會兒。

4、選擇合適乳罩

專家建議，不要穿限制性服裝，不戴鋼圈胸罩，暫時穿大號胸罩。重要的是，任何長時間壓在你的乳房上的東西都會造成堵塞！

5、維生素C

媽媽可以適當增加維生素C的攝入量，來保持您的免疫系統活躍和你的肌肉活力！

6、保證乳房清潔

如果您注意到乳頭上有幹奶堵塞口，請在每次母乳餵養後用溫水輕輕洗淨。

很多媽媽之前自己也是父母的手中寶，從小寵到大。但是在自己懷孕開始，體會到小生命的成長，體會到自己的責任，會在一剎那長大，為了小孩可以忍受一切。為了寶寶的充足營養，忍受自己的身材慢慢變得圓潤……但是不要讓別人以這為了傷害你的切入口，相信不少媽媽在寶寶剛剛產生出生的時候會堵奶，這個時候這種稀奇古怪的通奶偏方都來了，媽媽們一定要分辨真假，不要讓別人以為小孩好為藉口傷害你。堵奶錯誤知識：1、讓小孩爸爸吸通：不只沒用並且容易造成感染。2、用梳子梳：沒用且會傷害乳腺。3、熱敷：不止沒用，熱敷會導致越來越漲。現在由於人們堵奶越來越多，現在就有催乳師行業的興起，其中不乏有一些不正規的催乳師存在，媽媽往往會被這些人所欺騙到。現在在這裡說一些催乳出現的問題。媽媽們記住正規催乳是不會疼的，更不可能會疼到要死要活的。只有那些不是正規的通乳師透過蠻力催乳，所以媽媽千萬不要在忍受，讓那些人給你帶來這些不必要的傷害。其實寶寶才是最好的能幫助媽媽催乳的人，在之前沒有這個行業出現前，那些媽媽也度過了自己的那些堵奶的時間段。就像老人家說的沒奶小孩多吸兩口就好了。乳汁是由於激素促使分泌的，而這種激素的產生這是由於小孩對媽媽的刺激。不管是即將要寶寶的媽媽，還是要二胎的媽媽這些東西一定要了解起來。

大家可以透過下面這4個方法緩解堵奶的情況。

寶寶多吸吮。讓寶寶學會用正確的銜乳方式並且多吸吮，這是通乳的“黃金法則”。要讓寶寶把整個乳暈含進去，而不是隻叼著乳頭幹嘬。

按摩。首先力道要合適，一定要輕柔，其次是注意手法。大家可以用兩到三根手指頭在硬塊周圍輕輕按揉，或者是用掌心按揉，不要死按著硬塊，小心揉破腺泡和導管。揉到硬塊變軟，之後用手指順著放射狀的乳管結構，把硬塊往乳頭方向輕推。

冷敷。大家可以用捲心菜、土豆片冷敷，但是不管是什麼，冷敷前一定要洗乾淨。再比如用冷水袋、冰袋裹毛巾來冷敷等等，只要溫度不是太低就可以。

找通乳師通乳。如果堵奶堵得很嚴重，必須要求助通乳師的時候，大家要記得找靠譜的通乳師，並且記得正確的通乳手法是沒那麼疼的，如果是特別疼，那一定不正常，要及時喊停，不要硬扛。

堵奶又叫乳汁淤積，是指乳房裡的乳汁出不來，積在裡面出現硬塊的一種現象。

引起堵奶的原因有很多：

哺乳次數不夠頻繁，嬰兒含乳的姿勢不正確，哺乳習慣的改變，媽媽乳房曾遭到過創傷或有碰撞，長期帶鋼圈式文胸或文胸將乳房勒的過緊，飲食過於油膩

堵奶的5大解決方法

1.頻繁的哺乳/排出乳汁。媽媽若要避免乳汁淤積，第一件事就是保證寶寶的吸吮，這是最好的解決辦法。

2.哺乳的同時可以輕柔按摩乳房，有助於緩解乳汁淤積。

3.媽媽們還可以嘗試不同的哺乳姿勢，讓寶寶的下頜對著乳汁淤積的部位進行吸吮，這招很有效果。

4.媽媽們可以在溫水淋浴時對乳汁淤積的部位進行輕柔的按摩。

5.避免過緊的衣服，胸罩對乳房造成壓力，儘量選擇寬鬆的，全棉的，有彈性的內衣。

沒有奶或者堵奶的時候，切忌大力揉按堵塞部位，不僅會造成疼痛，還會損傷乳房組織，還可能會造成更多的堵奶，甚至會引起乳腺炎。

母乳是寶寶最天然的營養，可是很多媽媽在母乳餵養時總是遭遇各種各種的困擾，比如經常遇到的堵奶，其實對付堵奶針對不同人群的媽媽們只要做好這幾點就足夠了：

1、增加哺乳次數，縮短哺乳間隔

寶寶是最好的吸奶器，如果跟寶寶在一起，儘量做到按需哺乳，簡單來說就是餓了就喂。

2、尋找好合適的地點，找好合適的時間擠奶

這對於上班的媽媽來講是特別適用的，上班之後，儘量創造擠奶的條件，帶好吸奶器和儲奶裝置。

3、保持心情舒暢

好心情對於預防堵奶也很重要，有的媽媽產後上班還不能很好地適應工作，加之可能同時遭遇寶寶拒絕奶瓶，更換看護人而哭鬧，都可能使媽媽擔心焦慮，也會加劇堵奶的問題。

4、學會冷敷乳房

寶寶無法含接乳房乳汁淤積時乳房區域性會變硬時可以用生的捲心菜葉冰過或室溫把菜葉研磨出菜汁敷在乳房上，可減輕乳房腫脹，有所緩解之後再讓寶寶吸吮。

母乳餵養，有的媽媽總是會感到乳房疼痛或者發現乳房上有小腫塊，呈現紅色或很敏感，一碰就痛。腫塊很可能是由乳腺管阻塞引起的，就是我們俗稱的“堵奶”。乳腺管阻塞可能的誘因有以下幾種：母乳餵養規律的突然改變，乳汁沒有完全排出，長時間用同一種哺乳姿勢，穿的衣服或者文胸過緊，吃過於油膩的東西無法消化。

乳腺管阻塞發現的第一時間就應馬上解決，因為這會引起乳房感染。早期治療堵奶的最好辦法是繼續哺乳，在每一次哺乳的時候儘可能排空乳房。如果你因為疼痛停止了哺乳，乳房可能漲奶，這會讓情況變得更糟糕。在每一次餵奶之前，你可以輕柔地按摩乳房，從外側開始向乳頭按摩，尤其要注意哪些比較硬的地方。先把疼痛的那一側乳房給寶寶吃，寶寶在吃奶的時候會用力吸吮，這樣可以更有效排空乳房。

如果寶寶吸奶並沒有緩解，或者吸不出來，可以在哺乳過後手動把奶擠踹。你還可以用溫熱的溼毛巾敷在乳房上，同時輕輕地向乳頭方向按摩堵奶附近的地方。有條件可以請催乳師，如果乳房上的小腫塊還沒有完全消退，或者開始變大、變紅，並伴隨著發燒、頭暈等不適感，需要到醫院解決。堵奶確實容易反反覆覆，為避免再次堵奶，可以從以下方面入手：1.避免穿緊繃的衣服和文胸；2.改變哺乳姿勢以保證寶寶將乳房內所有的乳汁吸出；3.儘量不要趴著睡、長時間側臥；4.每次哺乳過後用溫水輕輕將乳頭洗乾淨；5.避免吃過於油膩、刺激性的食品，多喝水。如果頻繁出現堵奶，可能是寶寶的銜乳姿勢或者你自身的哺乳姿勢存在問題，需要請醫生或專業人士的幫助，重新調整後可以改善堵奶狀況。

在哺乳期，從出月子第一天開始的兩個月內，我得了三次乳腺炎，所以，看到這個問題，真的太想來分享自己的經驗了。

第一，瞭解自己是不是屬於奶水多的人，如果是，那絕對不要喝湯水了以及催乳的食物，比如湯水，豬蹄，花生，黃酒，豬腳醋……

第二，放鬆心態，並且讓自己去享受哺乳這個過程，為什麼這麼說呢？

因為我是純母乳，哺乳這件事真的佔據了我很多的時間，雖然內心知道這是我必須要做的事，但我內心是沒有真正接納的，每次哺乳都想快點完成，所以內心是焦慮的。

這樣的狀態其實給到了身體一個訊號，那就是自己想透過一個方式去擺脫哺乳這件事，而身體透過堵奶，乳腺炎的方式助力於你。

我第一次乳腺炎的時候，發炎了，去醫院打了點滴，做了疏通，但很快第二次又乳腺炎了，而且還高燒兩天。

後來發現，藥物的治療和物理疏通都只能是暫時的，只有心態調整了，治療才事半功倍。

當我意識到這一點後，我重新梳理了自己的工作與生活，我把餵養孩子這件事擺在了最重要的位置，開始去享受哺乳的過程

第三次乳腺炎時，我並不焦慮和害怕，因為我知道乳房是在慢慢適應的一個過程，最後只是輕微的堵奶，所以也就沒去醫院，也很快就好了

第三，及時讓寶寶吸空乳汁。這一點很多人都說過，但具體是怎麼做的呢？

其實，身體是很智慧的，它知道需要的奶水多少是足夠的，但也需要你的配合，那就是按需餵養，而不是定時餵養

也就是寶寶餓了，哭鬧了，你就給她吸，養成規律後，身體就知道大概要分泌多少乳汁了。

第四，充足的睡眠，乳汁分泌的暢通與否，與我們的血氣執行是否暢通有關，所以充足的休息很重要。

第五，多拍打腋下，如果條件允許，可以在腹部做艾灸。

在第三次乳腺炎期間，我沒有去醫院，但我有艾灸腹部，讓氣血執行通暢，之後，我會每個星期都做一兩次

三次乳腺炎後，因為自己的心態變化，以及注重休息，加上艾灸拍打，清淡飲食，一直到戒奶（哺乳十個多月）都沒有堵奶的情況。

第六，如果真的感覺到有點堵奶了，一定趁早處理，可以買點蒲公英熬水喝，其次，拿包菜葉放冰箱，然後冷敷。

1.可以找通乳師，把堵塞的奶推出來，不然容易發燒，引發化膿。

2.前期自己順推一下，不要使揉，敷土豆片。

3。通奶的草藥準備一點，連著喝2-3天

4.堵奶的前期摸著有小硬塊，一定重視，不然會整個都變硬塊了。

5.不要吃太油膩的東西，比如雞湯，豬蹄湯。多喝水，紅豆薏米湯。