很多女生在挽回變心的男友的時候，不是死纏爛打就是去找新歡Pk，但是這些往往只會起到反作用。首先你得思考一下，你的前男友為什麼會變心？我經常說兩個人在一起的本質就是吸引，當你對你的另一半不再有吸引力的時候，自然他就會跟你分手去重新找能夠吸引他的人。

而且還有一個需要注意的點是，你是要挽回你的前男友而不是你前男友的新歡，所以找新歡撒潑賴皮沒用，這樣只會顯得新歡楚楚可憐，你凶神惡煞。所以首先，你要做的就是清楚自己的立場，你們已經分手了，所以就不要再以女朋友的身份自居，前女友是跟他沒有任何關係的人，如果你搞不清楚自己的立場，還以女友的身份干涉他的新戀情，就不要指望能夠挽回了，你這是把他在往別的女人懷裡送啊。

能夠快速讓你的前男友把注意力從新歡上轉移到你身上的方法就是，你重新成為最優選。什麼意思呢？新鮮感只是一時的。既然你的前男友對你沒有了新鮮感，那麼他對他的新歡的新鮮感能持續多久呢？所以啊，不要著急，先改變自己，從內到外，讓你的前男友看到不一樣的你，然後在他和新歡吵架的時候，你再去發動你的攻勢，讓他覺得還是你最好，善解人意，自然而然的他就會回到你的身邊。

挽回本身就是一場帶傷的修行。是要在這場修行中一蹶不振還是浴火重生，全在你一念之間。

我只想用我親身經歷來總結經驗的話，我覺得心態是奠定成功的不二重點，當你太把他當回事，你就輸了，你越是集中精力改變自己，最後你獲得不僅是他，還有更好的自己。

男人都是單向思維的， 他想好要跟你分手時候，他就是真的只想分手。

所以這個時候你不要去煩他，讓他享受下沒有你的單身日子，喘喘氣。

你要做的就是把自己的情緒管理好，部署和實施自己的戰略。

兵者，詭道也。

別妄想“零套路”就能挽回他，不要以為跟他不停說你的真心來感動他，就能夠挽回前任，若真心有用，他也不會和你分手了。

那些你顛來倒去說的你們的曾經，那些你以為能感動他的話，最終只是感動你自己。

一 . “欲擒故縱”。

分手後復聯是個關鍵，最好是能讓男人主動聯絡你。

男人的狩獵天性決定了只會對他們自己主動的事更上心。 所以要懂得利用男人的逆反心理。 男人內心都像個小孩，有逆反心。你越想讓他做什麼， 只要他感覺是被逼迫的，他一定會跟你反著來。 所以，你要懂得反其道行之。

我和他鬧過分手三次，他提分手後對於每次我的反應比如哭鬧，資訊電話糾纏...他太熟悉了， 而這一次我逃離一貫的路線，當他說我們不適合，他對我很失望，我們分手吧這類的話， 我一改往日常態， 一個字沒回復他，也沒有任何明確的態度，而是很冷靜的沉默，沉默再沉默。也沒再主動聯絡他。 所以他這一次沒有拉黑我， 我在老師安排的節奏下，依然朋友圈展示著我的生活。

我還是我，我的生活沒有因他說法分手而改變， 健身， 旅遊，美食。 我的生活依然精彩。 他以為我會很傷心，我偏不，他以為我會乞求他，我偏不，他以為自己是我的一切，我會傷心欲絕，我偏不，他認定我不會這麼快忘記他，我偏不，一切讓他感覺會發生的，我都在改變軌跡。 所以，10天后 他尋了個藉口主動找我說了件根本無關緊要的話。 在老師指導下，我只是就事論事回答了他，而且我回復的速度距離他資訊找我過去了12個小時。

在那次他聯絡我之後，他不聯絡我，我就不會主動聯絡他。

直到老師告訴我可以找個話題，聊幾句， 而我也僅限於就事論事， 他以為復聯後我會扯感情和之前分手的事，可我只字未提。

讓他完全搞不懂我聯絡他的目的。所以他又搞了些小動作作為對我態度的試探（這個時候需要你敏銳的觀察力，別問我怎麼做到的， 就是冷靜的頭腦+你對他的瞭解=你對他小動作目的分析）。可是他那些小動作的試探，我看在眼裡，還是依然保持一反常態的冷靜的沉默。就算偶爾的聯絡，微信我都不會秒回，而是一般會間隔15-20分鐘才回復他。 不要讓他覺得你成天沒事做，就是抱著手機等他資訊。你不忙也要裝作沒空回覆。

在愛情裡面越是摸不著看不清的越是吸引，所以你的想法不需要讓他知道得清清楚楚，相反讓他越模糊越好，激起他的好奇心，讓他主動來接近你。

當他看到你一天比一天過得更好，他甚至會懷疑自己在你心中的魅力，一旦他有這樣的感覺，你的機會就來了，因為人都是犯賤的，得不到的東西才是最吸引，所以如果你沒有讓他滿足，他會主動送上門來找你。

二． “欲取之必先與之”。

復聯後，你只能以普通朋友身份接近他。

在高低位置博弈的時候，你分手後你們成為了最熟悉的陌生人，想要突破這個關口，你必須成為他的朋友，讓他放下戒備心主動接近你，這樣你才有機會讓他乖乖回到你的身邊。其實所謂的成為他的朋友是一種援兵之計，在你沒有任何吸引力的時候，先緩一下，說實在點，剛剛分手，你對他說，你已經改變了你已經不一樣了，你覺得這的說服力夠強嗎，他會相信嗎，他又不傻。

他肯定會清楚你現在的意圖，你就是想挽回他，你想複合，你說的一切都是美好的，但是怎麼樣可以保證你複合後是不是會立馬改變，在他心中你的一些不好的地方不可能兩三天就改變的，如果可以立馬改變也不需要走到分手的地步。

你要讓他成為你的好朋友，讓他對你釋懷，給他一個錯覺，一切都翻篇了，你已經不會強求他留下，並且體諒他的決定，你知道嗎，他決定了分手，一定是下了決心的，男人和女人不一樣，他們比較理智。

因為男人提分手，真性分手是佔了大比數的，不像女人有事沒事就想提出分手，當然如果是你自己作死說分手他同意了，你又想挽回，成為好朋友這一步也是必須的，不然你跪舔挽回，以後就會出現高低位置逆轉，這樣更加不健康。

人在什麼時間段最容易放下戒備心你知道嗎，就是在一個人認為安全的環境，例如在家不用化妝，可以葛優躺，可以隨心所欲做自己想做的事情，這樣是感覺最輕鬆的，同樣他如果在你身上找到這樣的舒適感，他自然會放下戒備。

三．“投其所好”。

這裡說的不是跪舔，而是要你聊天時候聰明點，聊天要有敏銳的觀察，不能想說什麼張嘴就來。

和男人復聯之後， 通過舒適的聊天要讓這個男人放下防備。 讓他感覺舒適，他才會繼續和你保持聯絡。 千萬不能一聯絡上，就以女朋友身份開始問東問西， 那樣會讓他覺得放棄你才是正確的。 其實，憑藉從前你們相處很久，他喜歡什麼不喜歡什麼你應該知道的，所以聊天的時候，你就要敏銳的觀察到他那時候聊什麼話題就放鬆，你就順著他的話題聊。 感覺對方不在狀態，無論你還有有多少話想和他聊，無論你聊的有多麼的意猶未盡，你必須及時停止聊天，更聰明的做法就是要懂得運用點幽默的語言，化解突然中止聊天的尷尬。 這樣男人會感覺你很“貼心”。

不要心裡不爽，以前是情人現在只能是朋友身份，女人目光要長遠些，胸有格局。

你功課要做足，鋪墊一定要做好，這樣他才會走入你的圈套，你要記住你忍下的每一口氣都是為了以後的挽回成功，在他的心裡要營造一個美好的印象，讓他的心開啟，釋懷了以前的種種，才會有心思看你的改變。

成為朋友後，你就有了更多的展示面，他是一個男人，眼看你越來越好，他又不傻，他會開始想自己的決定是不是錯了，你會不會有新追求者，男人即便和你分手了，說實話，也不希望你成為別人的女人。

有一點得牢牢記住，男人不會喜歡你搖尾乞憐，沒有鬥志的追逐男人根本不敢興趣，所以你不要以為你乖就可以挽回，我告訴你，男人喜歡挑戰高難度，越是得不到越是喜歡，越是難忘，你要做他征服不了的女神，不要做搖尾乞憐的寵物狗。

在愛情裡面越是摸不著看不清的越是吸引，所以不需要讓他知道得清清楚楚，相反讓他越模糊越好，激起他的好奇心，讓他主動來接近你。

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

姑娘們，不要因為分手就萎靡不振一蹶不起，每天渾渾噩噩，邋里邋遢。

看看鏡子裡頹廢的自己，看看沙發上堆的衣服多少天沒洗了？想想自己已經多久沒化妝了？

你覺得以你現在這樣邋遢的形象會讓他重新愛上你嗎？

你覺得他會愛一個每天只知道傷春秋悲，天天為愛哭的死去活來的女人嗎？

所以，打起精神來，釋放出你的女神氣場，穿上你的仙女裙，踩上你的小高跟，如果他知道跟你分手了之後，你變得更加有魅力，他也許就會覺得離開你是一個錯誤的決定。

另外，不管是未婚還是結過婚的女孩，一定要懂得愛惜自己的身體。

必想說你選擇挽回的結果是什麼，但是你一定要知道的就是，你要先懂得自愛。

相信你在問這個問題的時候，心裡肯定還是沒有放下的，還是希望通過做一些事情來挽回，來拯救這一段感情，畢竟一切都來之不易。那麼應該怎麼做才能有起到一定的作用呢？阿元的建議是：

第一：不要做出低價值的挽回行為

1、死纏爛打

不要認為死纏爛打就是個好方法。不分時間，不分場合的想對方傳送想念的資訊，甚至還跑到人家裡去投懷送抱，苦苦哀求，不斷的乞求對方，讓她看到你的變化，但是引起對方注意的只有你那些他厭惡的行為，只會讓他加速逃離你。

2、試圖聯絡他的親朋好友

微信被拉黑，手機號碼被拉黑，甚至連QQ都刪了，找不到他，就開始瘋狂的找他的親朋好友，想知道他的行蹤，去堵他，或者讓他們把你的訴求原封不動的轉告給他。但是，這樣做的後果，不僅僅會讓他討厭你，甚至連他的親朋好友都會覺得你這是再騷擾。搞不好還一傳十，十傳百你們分手的訊息，讓有心人有機會去接近他。

3、到處散播訊息

許多人在一籌莫展的時候，都會做出一些傻事想引起他的關注。比如上貼吧、微博等等發帖你兩分手的訊息，到處諮詢好友該怎麼辦，不明原因的吃瓜群眾可能會群起而擁之的罵他是個不負責任的人。到這時，你還怎麼收場？

所以，姑娘啊，若是真心想要挽回前男友的心，千萬不要仗著兩個人的“舊情”為所欲為，更不要認為很瞭解對方而做出自認為對的事情。

如果真的那麼瞭解對方，也就不會淪落到分開的地步了。

第二：勇於面對分手的事實

當你無法面對這突如其來的打擊的時候就會容易陷入消極低沉的情緒當中，整個人都充滿了負能量。

1、勇於面對

所以在分手初，應該勇於面對分手的事實。把時間和空間還給對方，要讓他自然而然的發現你們之間除了爭吵以外，還有值得留戀的地方，漸漸回心轉意。

2、擺正位置

要把自己的位置擺正，作為普通朋友相處已經是他最大的忍讓限度。以普通朋友的身份跟他相處，他才會對你失去戒備，因為他也能感覺到你不會去糾纏他，不用擔心你什麼時候就會做出一些讓他難堪的事情。只要你們雙方還能以朋友方式相處，你還怕他看不到你的改變嗎？

在你們還是普通朋友的過程中，調整自己的心態很重要。可能一開始定位成為普通朋友的時候，會非常不習慣，其實內心很想去找對方、很焦急、很煩躁，這個時候就一定要剋制住自己的慾望。

第三：擁有自己的新生活

最後一條就是：變得足夠優秀。或許有人會有疑問，萬一變優秀了，他也不回頭呢？你變優秀了，他不一定愛你。但你不優秀，他連回頭的機會都不會留給你。

1、培養積極樂觀的心態。

其實分手後很多人都會一跌不起，悲傷的情緒佔據了整一個心靈。還可能會失控做出些什麼不理智的事情，而讓對方在心裡更加的否定你，讓挽回更困難。

所以，要想培養健康的心態，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。

2、把時間精力用在提升自己的身上。

戀愛時，愛情上彼此都會把自己一定的時間和精力投入到對方的身上，如今分手了，與其要去可憐巴巴的去乞求，不如把這個時間花在自己身上。只有不斷的完善自己，就會更加有資本，更加地有吸引力。

等你變得更好了，對方才會對你刮目相看，才會質疑自己當初分手的決定是錯誤的，也許他還會重新來追求你。那時，主動權在你的手裡，由你來決定是否再和他共度餘生。

最後，我還是想告訴姑娘們：追回前男友未必是一件好事情。或許有些有情人分開是迫不得已，是外在的因素導致他們逼不得已分手，但是更多的分手都是因為兩人的三觀、性格或者喜好不合，即使勉強兩個人在一起，最後的結局不是痛苦的在一起，就是分手。

所以，若是真心愛一個人，不如就此別過，給他幸福的機會，也放自己一條生路。

唐阿元，資深80、90、00後情感分析師，陪你度過戀愛迷惘期！如果你需要情感諮詢和指導，或學習戀愛技巧、方法套路、提高情商等等。

感謝邀請！既然已經變心，證明你們的感情出現了問題！挽回的前提是前男友對你還有感情，而導致你們分手的癥結已經解決了！客觀還是主觀原因，我想你自己非常清楚。你對他還有感情，他對你也許是覆水難收。不管怎樣，人生在世，遇到一個喜歡的人不容易，再找他談一談！但我個人的意見是，已經變心的男朋友就算你低到塵埃求他回頭，他也不會珍惜你，回頭草不是那麼好吃的！祝好！

那要看你們分手的原因。如果彼此是真心相愛，就用真誠的心去對待吧！可以偶爾從生活方面發信息去關心一下，千萬不要讓他覺得你是纏著他，但是如果他是對你死心了就忘了吧！時間會讓傷口慢慢沉澱下來的。

都已經變心了為何還要選擇挽回。

這裡給到的條件是“變心”，但是變心恰恰是最難改造的條件，因為已經涉及到內在心靈了，一個人想要改變另一個人的心是很難的。

我覺得題主想問的大概是這個吧“如何讓前男友重新愛上自己”我覺得這樣比較恰當。

這裡我們就要分析你們為什麼分手，是誰提的，是誰主導的，接著開始思考兩個人在一起快樂是否大於不快樂，最後再想想兩個人在一起有沒有讓彼此變得更優秀以及擁有歸屬感。

如果上述都不考慮，那基本上也就不用想著挽留所謂的變心了。這裡的變心是變得愛上別人還是變得對你一無所愛？我們都不清楚，所以題主給的資訊太少，真的也很難給到具體措施。

如果非要說，那就是儘量的讓自己的閃光點閃光，讓自己的生活獨立，讓你看上去對他沒那麼愛，做到這些，你就重新有了主動。

首先我想知道是，他到底哪裡好，為什麼要挽回他，他都已經變心了，為什麼要一味的去挽回呢，沒有他，生活過不了了嗎？世界上男人那麼多，為什麼就偏偏要他，他都已經變心了，變心了，這樣做的真的值得嗎？

就算，就算你已經成功挽回了他，那你們也不會幸福的，你得到了他的人，你還是得不到他的心的，姑娘們，一個男人不愛你了，變心的了，那就不要了，我們要好好向前看，好的總會在會後面的，不要在一棵樹上吊死，好嗎？