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1 # 俏俏的日常
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2 # 抽菸大王1111
400米65秒,什麼水平呢?
這也算一般的水平,小學生的水平吧,400米正常跑應該是30秒左右,如果在運動場上,也就是20多秒,所以說400米跑了65秒,這水平太普通了,也就是學校小孩兒,小學生鍛鍊時的速度吧,這種速度是拿倒運會上師不行的,只能是自己玩玩
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3 # 使用者1325213367211
正常人在12歲至15歲之間,跑400米一般在1分鐘10秒以內算一般的。在一分鐘以內是快的。;在15歲至18歲之間,跑四百米一般在1分鐘5秒以內算一般的。在58秒左右是快的。;18歲以後,跑四百米一般在1分鐘左右以內是一般的。在55秒左右算是快的。;國家運動員二級在53.14 秒之內。;一級是在49.60秒之內。;健將在47.60秒之內。;國際健將在45.74秒之內。
說句老實話,這算慢的,六年級之前有傢伙破了二級,1分01秒幾。但這要看你學校情況,才能說,我嗎400米也就1分09,六年級,男生,你這算正常速度
65秒是男生的話確實有點慢了。400米講究爆發力,耐力也要跟上。你可以練習1500米以上鍛鍊耐力,隨後增加100米*5組練習爆發裡