長跑的時候一次性跑步的時間會超過半個小時。這麼長時間的比賽或者運動對鞋子的損害程度很大。長跑鞋，推薦愛世克斯(現在有的叫亞瑟士)。Asics是全球四大跑鞋品牌之一，有著許多1000米跑鞋。比如這款ASICS亞瑟士GEL-GALAXY 8男子跑步鞋是亞瑟士新一代入門緩衝跑鞋，後跟GEL系統減輕地面對腳部的衝擊力，適合各類消費者慢跑或低強度訓練。在保持歷來橡膠同等輕量性與抓地的同時，發揮約2倍耐磨性的外地材料，泡棉式的在緩衝性方面也很優越。

　　adidas 阿迪達斯 

　　功能：耐磨　減震　透氣　防滑

　　推薦理由：外觀非常漂亮，而且鞋子很輕，穿得很舒服，q彈的那種，抓地力強。這個鞋子的鞋面有彈力，腳後和兩側有支撐，顏色好看，穿上超級好看，也好配衣服，簡直是百搭鞋子。最重要的是價格也還好，總體這款運動鞋很好，穿著很滿意。

　　asics 亞瑟士 

　　功能：減震　透氣

　　推薦理由：穿著舒服，是很好穿的一款舒適運動型的鞋。選的全白的，特別適合配衣服褲子，夏天穿這個略有悶腳，但是輕便和柔軟增強了穿著體感。這個鞋子的鞋底材質柔軟舒適，不擠腳，前腳部，空間很大，肥腳大腳的不二選擇，值得回購！

推薦一: Nike zoom alphafly next%

頂級科技 鏟型碳板 雙air緩震單元 價格略高 2000元左右 推進感明顯

推薦二: air zoom vaporfly next%

全掌碳板 zoom x泡棉 缺點是耐磨稍差 但包裹性好

推薦三:特步160x 系列

國內來說特步是相對專業的競速鞋品牌

中底y型碳板 外層 mono紗

穩定性不錯 能量回饋好 後掌緩震出色 助推感會遜色於上面2款nike 但是價效比高 價格在800左右 二代會稍貴 1000左右

推薦四:喬丹飛影pb

這裡說的是中國產喬丹 不是nike的air Jordan

喬丹的專業競速跑鞋 同樣是走輕量化 緩震 全掌碳板的主流路線 價效比也極高 在5-600區間

推薦五:361 飛燃

361度當家科技quikfoam 全掌碳板 馬拉松冠軍李子成比賽用鞋

GT-2000 7我穿的這款，穿著非常舒服，跑起來也輕鬆，非常友好，不到一千塊，結實透氣好洗

亞瑟士適合1000米長跑的鞋推薦adidas Pure Boost X跑鞋，這是Adidas專門為廣大女性朋友所打造的一款減震跑步鞋。它的結構完全針對女生腳掌，中底中央懸空更是業界首發，鞋面以彈性Adaptive Stretch Mesh製作，穿上感覺如穿襪子，完全包著跑者腳掌，對應各種足弓。跑動時充滿彈性的Boost中底會有Custom-made緩震。