首先，我們要清楚，如果你不把它想清楚想透徹，那件事會成為你永遠的痛，某一天你想起來還是會痛。接下來，你該讓自己平靜下來，找個安靜的地方，聽聽歌，或者你可以去做做你喜歡的運動，甚至你可以大哭一場。然後你就發現，你不再暴躁不再狂抓了。在平靜下來的時候，你該做的是，勇敢去面對它，你該好好想想，你為什麼傷心，你為誰傷心。無論你是否想明白了，你都要告訴自己，沒什麼發不了的，傷心也是人生的一部分。你能不能讓它在你生命中存在呢？答案是可以的。你不喜歡它，但是你可以接納它，可以以樂觀的角度看待它。然後，你就要學會從另外一個角度上看問題了，把問題看淡。慢慢的從那個死衚衕裡往回走。這點傷心算什麼，等你想明白了，你會發現，沒什麼好傷心的，說不定有一天你還能笑著把這件事情說出來呢。很多時候，我們認為讓我們傷心的事情，其實不是事情本身的力量，而是我們自己的情緒把它放大化了。給自己一個微笑吧！7希望每個人都可以勇敢的面對生活給我們的一切，樂觀的對待每一件事，微笑面對你的人生。