1.中考是孩子自己的事情，不是父母的事情。父母不要老想著為孩子做什麼。父母越是想為孩子做點兒什麼，孩子越是覺得“承受不起”。

2.平常心對待。只有父母以平常心對待了，家庭氛圍才能正常，孩子的心理壓力才不至於過大。而且，這個“平常心”是發自內心的，是真得有，不能是演戲，演戲的話孩子能看出來。

平常房間亂七八糟，這會兒天天搞得一塵不染？平常蘿蔔白菜，這會兒天天雞鴨魚肉？平常不管不問，這會兒天天問“背會了沒？”“做完了沒？”……不可以！衛生、伙食可以調整，不要過分。

3.非要做點啥，就是把自己調成靜音模式，做個“良民”。

別打麻將、玩遊戲、高聲電話，孩子學習你也看書，陪孩子一程，就這！

1.做好一切後勤準備，尤其是吃好。

2.給孩子一個安靜的學習環境。

3.家庭對話以輕鬆為主。

4.跟孩子交流時，多聽。別沒事總“好為人師”。

僅此而已，就很好了。

孩子中考臨近，我以過來人的身份講，家長能做的就是幫孩子舒緩情緒，放鬆心情。

飲食方面注意營養搭配，清淡飲食，調整休息時間，以適應中考節奏。

1，多鼓勵，死命地表揚，把你能夠想到的形容詞，全部拿出來，一股腦地扔出去，

2，每天陪陪他，最好是陪他在外面吃飯，不要嘮叨，聊聊八卦呀，重要的話，一遍就行，說多了，他也煩了，達不到效果，如果他沒聽懂，轉頭他會來問你。

3，適當設定一些獎項，達到什麼成績，給予什麼獎勵。

有錢能使鬼推磨，大人如此，小孩也是這樣的。

做到這三條，俺相信，你家孩子的成績，肯定會有所提高的。

雖然孩子是學習的主體，考試也是孩子的事，但是有很多細枝末節的事情需要父母操心。下面我們來詳細聊聊。

首先要求家長把心態放平穩，並不是說要家長對孩子無慾無求沒有任何督促，而是說家長要用平穩的心態接納孩子的問題。同時孩子如果出現放鬆或者驕傲的情緒，家長也要及時的幫孩子糾正。如果孩子有學習壓力，家長還要及時的與孩子溝通，解決掉孩子的心理包袱，讓孩子真正的輕裝上任，而不能放之任之。

其次呢家長要及時的與學校溝通，瞭解孩子的學習狀態。及時第一時間掌握孩子的`學習狀況，最後的衝刺階段也很重要，但有一部分學生在這時往往容易疲憊鬆懈，這時候家長如果能及時發現並糾正是會起個名關鍵的作用的。家校溝通是瞭解孩子最好的方式，但是很多家長忙生意或者其它的事情，忽略了這個問題。

再有就是盡最大可能的改善孩子的生活條件，學習是非常煩累的腦力勞動，是非常消耗營養的，我們家長要做好後勤保障工作，注意營養搭配合理飲食。同時最重要的問題就是要注意孩子的健康，防止孩子因為健康問題導致耽誤學習甚至影響考試的問題發生，身體好是高質量備考的根本。

最後是“凡事預則立，不預則廢”，什麼事情都要早做準備。孩子最終難免平凡，中考也不應該是孩子生活的全部。為成績優秀的孩子及早考查更優質的高中資源，為成績不理想的孩子做好進入普高的心理準備，為成績在差點兒的孩子及早考慮去學什麼技術這是很現實的問題。“父母之愛子，則為之計深遠”，說的就是這個事。中考五五分流，是孩子人生的第一道分水嶺，需要早做打算。

父母可以幫助孩子做好四件事？

一是營造輕鬆愉快的學習環境。這與緊張的學習的氛圍不矛盾，儘可能的做到相互信任，不打擾，關鍵是要管住嘴，不嘮叨。

二是提供強有力後勤保障。讓孩子吃好喝好，適當的補充營養。肉蛋奶適當的搭配合理一點，該加餐的合理加餐。

三是關注孩子的心理變化。九年級的學習緊張而枯燥，孩子的壓力太大。關鍵時刻，孩子的心理變化會很敏感，做父母的不要總是橫向比較，要想辦法縱向比較。發現孩子的閃光點。找出合適的時間，合適的地點，以合適的方式幫助孩子減減壓。

四是幫助孩子合理地擇校。結合孩子的學習成績和興趣愛好，選擇合適的學校，激發孩子學習的慾望，讓孩子找到學習的動力，走好今後的每一步。

中考最後階段，同學們在全力以赴備戰中考的同時，也需要來自家長的支援與幫助。怎麼做、做什麼，才能更好地幫助同學們在最後階段穩固心態，提升效率，同時未雨綢繆，為未來打好基礎呢？

總結大家的經驗，下面的幾件事，可以說是初三家長們可以注意的哦，在監督孩子學習的同時，也不要忘了為他們做力所能及的事情呀！

01成為孩子們的助夢人

A.與老師保持溝通

初升高，孩子們面對的不僅是學科的差異，更多的還是環境的差異，來到了陌生的環境，有些學生能夠依靠自己的能力迅速引起老師的關注，但有些孩子性格比較內向或沉穩，往往不為老師所發現。這容易使某些自尊心強和敏感的學生失望。孩子們很容易就覺得自己不行了，放鬆對自己的要求，甚至自暴自棄。

等到老師和自己發覺的時候，成績已經掉了下來，浪費了不少時間，要想趕起來，困難很大。所以家長要跟老師交流，可以談談孩子的成長曆程、性格特徵、學習和生活等情況，讓老師迅速掌握孩子的情況，從而做到教育的時候有的放矢。

當然，我們也要提示一下，在和老師交流的適合可以注意分寸，不用事無鉅細地交代，因為情感的連線並不能靠第三方來達成，真正良好的師生關係也需要師生雙方自然而然地結成。

所以在和老師交流的同時，也可以多引導孩子與老師進行溝通交流。

B.做孩子成長的強有力的後盾

最後，不管怎樣，家長一定要多給孩子一點信心，做孩子成長的強有力的後盾。由於孩子的個體差異，免不了成績有好有壞，作為家長，應該給孩子信心，而不是一味地給他潑冷水，這樣反而會使他對學習產生反感的情緒。我們應尊重孩子。

“如果我考試成績不理想，爸媽肯定會陰沉著臉，這對我的自尊心殺傷力是100%。”“我最不能容忍的是父母對我藐視的態度，那時候我就想對他們說，你們有沒有考慮過我的自尊心?你們以為我不想考好嗎”“我懼怕考試，怕回家看到爸爸失望冷酷的臉。”“難道考試成績就是一切嗎，爸爸媽媽是愛我還是愛成績呢”

聽聽孩子們的心聲，他們渴望你的安撫而不是斥責。成績並不是一切，孩子們能夠自主快樂地去掌握知識，能夠在學習中獲得成長與滿足感或許更重要。

幫助他們分析存在的問題，尋找對策，那樣孩子才不至於產生逆反心理，才願意和你交流。

總之，對孩子要有信心，不是孩子笨，而是方法不對頭。耐心是最好的老師和最深的愛。

02做孩子們的引路人A. 家長的眼光要比孩子們放的長遠，我們的最終目標是高考

孩子們可以一心一意準備中考，顧及眼前，但家長們作為有長遠規劃意識的成年人，要是也只顧及眼前，就好比海上航行的舵手失去了方向感，只顧及往前，卻忘記了方向是什麼。

實際上，3月份開始，家長們就可以開始為孩子們安排或與孩子們溝通暑假孩子們自我提升的計劃，充分掌握主動權，也為自己和孩子留出挑選的餘地、應付變化的時間。

幾個家長們總會需要考慮的問題包括：

a. 怎麼為孩子選擇合適的高中？這裡建議家長們，關注師資力量，特別是老師的教學成績，學術背景，以及學校往屆高考成績，這裡要關注的絕不僅僅是學校裡的尖子生去了某某名校，而是要關注高三年級的平均分，畢竟拔尖的孩子就是幾個，更多家庭應該關注學校對大多數學生投入的資源和精力。

b. 孩子不一定考得上高中，有沒有必要規劃？這裡家長們一定要記住，只要孩子還在為中考做準備，只要中考還在整個家庭的計劃中，那家長們就絕不能抱著“我的孩子不一定能上高中”的心態，讓孩子們孤軍奮戰。反之，應該讓孩子們知道，只要還有一絲希望，只要還在為中考努力，爸爸媽媽就會相信你能實現最終的目標，併為此準備。

那麼，為什麼要為高中的學習做好這麼長遠的準備呢？這需要我們清晰地瞭解初高中學習的差異性：B. 瞭解初高中學習的巨大差異，擁抱變化

No.1數學

高中大量試題涉及一元二次方程與不等式，需要對其解法瞭如指掌，做到快速準確地求解；在此基礎上，部分大題（如圓錐曲線、導數）中還會涉及一元三次方程，因此需要掌握特殊的三次方程的解法

年級所學內容差別初中一元二次方程有簡單的求根公式，十字相乘法分解二次方程也比較容易。高中一元三次方程的求根公式很複雜，解題時很難使用，一般需要尋找其他解法；三次方程的因式分解也更困難，常需要進行拆、添項。

No.2物理

高中物理基礎內容之一就是運動學，是動力學的基礎和重要組成部分，也是高中物理的重、難點，直接考察的題目分值大約為6分。高考要求熟練運用勻變速直線運動的基本規律。近幾年高考命題，具有重點突出，重檢視像考察以及理論聯絡實際等特點，所以對學生的綜合應用能力要求較高。

年級所學內容差別初中初中物理定義：物體在單位時間內透過的路程的多少，叫做速度。高中速度等於位移和發生位移所用時間的比值，並且速度是向量，有大小和方向。

還有一塊則是力的合成與分解。在歷年的高考中常常將力和運動的合成與分解滲透在物體的平衡、動力學問題、曲線運動、帶電粒子在電場、磁場中的運動、導體切割磁感線的運動等問題中進行考查，在高考中直接考察的形式一般為6分的選擇題。

年級所學內容差別初中在初中階段我們研究的力，都是一維方向上的力，兩個力（或三個力）要麼方向相同，要麼相反，受力分析時運用加減法即可。高中高中物理主要研究互成任意角度的力，並對其進行分析。因此高中物理受力分析的難點為：受力分析的研究物件複雜，受力分析方向主要為二維方向，所研究的力更繁瑣、複雜。

No.3化學

元素化合物是高中化學的底層，在高考中佔有重要地位，是解決許多化學問題的基礎，比如物質的性質與用途、工業流程問題、實驗探究問題等，要求學生熟練掌握，高考分值直接考察約為8-10分，間接考察更多。

年級所學內容差別初中性質少，題目綜合性不強高中性質多，題目綜合性強難度大

No.4語文

高中語文中，詩歌鑑賞至少佔9分，是難度最高的模組之一。剛進入高中的學生，往往會遇到這樣的問題：（1）讀不懂詩；（2）能夠理解詩歌大意，但要點概括不到位，導致失分；（3）能夠理解詩歌大意，但遺失採分點，導致失分。

年級所學內容差別初中以課內詩歌為主。偶爾會有課內外對比賞析的情況，但課外詩歌普遍篇幅短、難度低、分值小。高中必考課外詩歌，通常篇幅較長、字詞難度較高。具有表意的模糊性和較強的技巧性，在平均鑑賞能力下幾乎無法做到逐字準確解讀。

No.5英語

高中英語在寫作上將會有字數變長，文體格式變多，考查話題豐富等難度的提升。同時，初中生英語詞彙量一般在1000詞左右，而高考的核心詞彙則變成了3000詞，雙倍增長。所以對學生的綜合要求全面提升了。

年級所學內容差別初中易於套用簡單作文模版的短作文，文體有限高中文體變多，包括介紹信，議論文，建議信等。需要更加精緻的模版，並要求學生會靈活運用而不是完全照抄。

No.6生物

高中生物會涉及到⑴呼吸作用⑵細胞呼吸。這部分內容在將來的高考當中屬於最重要的知識點之一，從初升高開始養成良好的生物學習習慣，打好基礎，才能拿下高考的6-10分。

年級所學內容差別初中人的呼吸作用高中細胞呼吸

上面的這些知識點，不同學校會因為教材不同，老師進度不同，讓學生產生不同程度的坡度尷尬——還不會走路，就讓學生跑。

比如說，在初中英語學過分詞後置做定語，高中在這個基礎上，會加入到更為複雜的強調句和倒裝句。如果學生在初中沒有完美地掌握這一知識點或者有遺忘，那麼高中在學倒裝句時就會出現又寫不清楚倒裝句，又把後置定語的寫法也混淆了。

為了避免這種情況，暑期可以提前為高中做一下準備哦。

C. 在努力的同時也別忽視了做好選擇哦

高中階段的學習，就是對這句話最好的註解。為孩子備戰中考的家長們，是否已經瞭解了下面的資訊呢：現在的高考分為3+1+2模式和3+3模式。3+3模式，就是從除了語數外三科必考之外，還要在剩下學科中，任選三科進行報考。而3+1+2模式中的 1 就是有一科必須要來源於物理或歷史，其他兩科則是從剩下科目當中自行選擇。

如此多樣靈活的組合方式，到底該如何選擇？我們要從兩個方面去思考：1. 不同的選科會關係到未來在報考大學專業時的資格。2. 未來高考在副科上將會採取等級賦分制度：也就是根據考生成績排名，對前1%的學生統一賦為100分，對前2%的學生統一賦為98分。 有的同學就算透過努力考到了85分，但因為所選的科目高手雲集，最終按等級被賦成了80分。

這意味著你的選科實際上是在選賽道，選對手。所以說，很多人不是輸在了不夠努力上，而是輸在最後的選擇不適合自己。

因此，建議各位同學的家長，從現在開始，花足夠多的時間，做出瞭解和判斷，為孩子做好暑期多科目學習的準備，越早地選擇好合適的學科，越能為接下來的高中學習節省時間，提高效率。讓我們從現在，為正確的選擇奠定基礎，為往後三年的努力儲存能量

我兒子去年才參加完中考，今年讀高一。我來談談我的經驗，供你們參考。

我兒子初中是在重點班，在班上成績中等，性格比較內向，在學校從來也不會主動和老師溝通，問問題什麼的更沒有過。去年高中的錄取率是50%，另外50%就面臨去讀職高的命運。因此作為家長我們也很焦慮，很著急。

於是我們每天都監督他寫作業。總怕他在最後兩個月會掉下來或者是因為不努力考不上高中，孩子也跟我們反映，別人的家長也在說自己的孩子不好好努力，就考不上高中，利用這種方式給他們施壓，其實一點效果都沒有。因為透過他一模、二模、三模的成績來看，並沒有太大的進步，反而有的時候在退步。當然也有些孩子是有進步的。還有不久就要中考了，我們也覺得無能為力，所以只能照顧好他的飲食，給他一個安靜的環境。他想怎麼樣就怎麼樣吧，反正這麼大了，該懂的也懂了，該講的道理我們也講了，所以後面我們就不管了，順其自然吧。

事實證明我們是對的，給了他輕鬆的環境和更大的信任，他的中考成績比任何一次模擬考試的成績都要好，而平時比他好的孩子中考反而沒有他考得好，究其原因是平常知識的積累和中考時心態的調整，有些成績好的孩子因為心理素質不夠強，中考沒有發揮好，也就影響了他們的中考分數，自然而然就沒有升入自己理想的高中。

所以我總結了一下，馬上就要中考了，我們要做的就是讓孩子有愉悅的心情和安靜的環境，做好後勤工作，給孩子樹立信心，調整好考試的心態，相信孩子比我們想像得更強大，加油加油！！！

1我覺得學習這方面關鍵靠孩子，如果孩子自己能夠有堅定的目標或者想要考的學校，那這件事父母不怎麼需要擔心。

2父母在這期間最好不要與孩子發生太多的衝突，指責自己的孩子，應該去相互理解，體諒，儘可能讓孩子不要因為與父母之間的一些矛盾而憂慮。

‬孩子都要中考了，父母能做的就是保持一顆平常心，給孩子一個輕鬆的家庭氛圍，注意孩子飲食和休息就可以了！

‬現在這個時候，課程早就結束了，孩子們不管是居家學習還是在校上課，老師們都會安排最後一輪總複習，以求查漏補缺。

①這時期其實成績基本定型了，家長能做的就是保持孩子情緒穩定，可以適當跟孩子聊聊天，側面瞭解一下是否有緊張情緒導致睡不好，複習不進去，適當的給予安撫，讓他們平穩的度過考前這段時間。

②不要提什麼過分的要求，不給孩子額外製造壓力，週末還可以帶孩子去戶外多活動活動。其實孩子中考前還是會緊張的，尤其成績還不錯的孩子，恐怕自己發揮不好！

我記得我中考那年，我們要去別的鄉鎮考試，我哥送我去離考點近的一個親戚家住，我明明已經學的很好了，可是我還是很緊張，我去的時候，拿了滿滿一書包書本學習資料筆記，把我那親戚驚呆了，她說你後天就要考試了，你還帶這麼多書有什麼用，說的我好無地自容啊，不過我也不覺得沒用，至少是一種心理安慰，而且我真的每考完一科，就回家複習下場要考的內容，那年總分750，我考了705，自我感覺蠻優秀的

‬所以家長一定要理解孩子各種緊張行為，不要覺得這樣不好，那樣不對，嘮嘮叨叨，孩子最煩這些了！

作為家長，就是站好最後一班崗，與其嘮叨教育，還不如多琢磨琢磨做點好吃的給孩子，反正我印象最深刻的就是我中考那幾天，親戚家給我做了好多我愛吃的，而且她家漂亮姐姐還帶我去朋友家唱卡拉OK，那會我可稀罕了，感覺自己接觸到了新的事物，心情特別好，所以發揮也好