寫字的時候，不注意勞損引起的，因為寫字先要解決的就是姿勢，如果寫幾個字就感覺很累那就是姿勢不正確。

1.坐姿。三一原則，筆尖離手指一釐米；眼離桌面一肘遠；胸離桌子一拳遠。

2.握姿。也就是握筆的姿勢。教你一個口訣。拇指弓，食指彎，中間是個小圓圈。也就是說，拇指要弓起來，食指是向骨節裡面彎的，筆桿壓在中指第一節，後面的筆桿壓在虎口處，剩下的兩根手指放鬆向內自然收攏，中間大概可以放一個小紙團的距離。這樣比就我好了。

3.姿勢解決好了，最重要的就是行筆姿勢，擺手腕是很重要的，寫橫時一定要擺動起你的手腕，寫豎時要收縮手指，寫撇時揚手腕，記住橫快豎慢，寫橫時擺手腕會很快的，寫豎時縮手指要穩而慢，這樣有快有慢就形成了寫字的節奏，會很快的。如果姿勢不爭取引起了胳膊疼痛，而且持續的時間比較久，就是勞損累積而成的肩周炎的症狀，外湧苗。父。肩。周。貼。膏。，同時注意多運動，多按摩，是可以灰fu的，不用太擔心，希望對你有幫助、