1.外框：先設計出卡片的外框。

2.口算卡片文字部分：設計字型並打入字。

3.口算卡片圖示設計：在右上部分，新增設計好的小圖示。

4.口算卡片圖示設計：在左上部分，新增設計好的小圖示。

5.口算卡片圖示設計：在左下部分，新增設計好的小圖示。

6.口算卡片圖示設計：在右下部分，新增設計好的小圖示後，口算卡片設計製作完成。

一年級100道口算題主要訓練心算眼動手動的協調能力，一般以五分鐘為限，看孩子的口算速度，在原來做題完成時間的基礎上提高一點來訓練。也就是原來5分鐘完成，訓練時可以鼓勵他4分30秒完成，這樣多訓練專注力也會提高。

1. 是否有充足的睡眠。很多家長會忽視這個問題，孩子會玩到很晚才睡覺，這樣就會導致第二天早上起不來，上課注意力不集中。

2. 對於學習沒有興趣。學習興趣的培養是個比較複雜的問題，對於一年級的孩子來說多數是因為家長沒有引導好，這個階段的孩子還是以父母為榜樣，父母是什麼樣，孩子就學什麼樣。

3. 沒有專門訓練過注意力。從幼兒園開始就可以讓孩子訓練注意力，這個操作起來很簡單，就是去網上買一些培養注意力的冊子，裡面有各種培養注意力的小遊戲，孩子可以自己單獨玩，也可以和家長一起玩。

4. 父母期望過高，孩子厭學。父母希望自己的孩子是最優秀的，這無疑會給孩子增加過多的壓力，具體表現在學習上就是總認為孩子做的不夠好，這樣就會使孩子厭惡學習，喪失自信。

要提高孩子的學習注意力可以從上述四個方面入手，加以解決。

1. 保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣。

2. 父母給孩子做好榜樣，就算裝也有必要裝著愛學習的樣子給孩子看，增加親子互動時間。

3. 買一些培養注意力的練習冊，最好是父母陪著孩子一起練習，這種親子陪伴不可或缺。

4. 找出孩子學習中的閃光點，多鼓勵孩子，以增強孩子的自信。

這些方法都是從育兒實踐中得來，希望可以幫助到您。

一年級的小孩子，在學習時經常會發現一會兒玩玩橡皮，一會兒發發呆，喝個水，上個廁所，注意力總是無法集中，確實很讓人頭疼。可以透過下面這幾個方法來提高孩子的注意力，親測有效：）

一、營造良好的學習環境

不用說孩子，即使是我們大人，如果在一個有人聊天或者有電視的環境裡，都很難集中注意力，更何況是一個小孩。好的學習環境可以讓孩子的注意力更集中。

具體做法：給孩子一個收拾乾淨的書桌（書、玩具等都收起來），文具也都備好而不需要臨時翻找；有獨立的房間，父母在外面講話的聲音、電視的聲音儘量小些。

二、不隨便打斷

在孩子寫作業時，家長不用一直盯著孩子寫的作業。在寫到某個地方寫錯或讀錯時，可以先記下來，等結束後，再和他提醒有錯的地方。這裡我也曾經走過彎路，一段文字小朋友被打斷數次，後面小朋友就直接放棄不願意繼續唸了，一方面是他的信心被打擊到了，另一方面整個思路也跟著被打斷，導致後面的內容不好接續。

小結：在孩子學習時，外部需要有一個安靜，不被打擾的環境（包含視覺、嗅覺、聽覺和觸覺），讓他們將注意力保持在書本或作業上。

三、制定好計劃並按計劃執行

設定幾個比較合適學習的時間點，比如早上，比如晚上吃完飯洗澡後；確定時間點，再製定計劃每天這些時間點做什麼事，每個學科的時間怎麼分，每個學科學什麼，把計劃制定好，讓孩子知道什麼時間點要做什麼事，形成規律。一開始父母幫忙到點了和孩子說，後面養成習慣後直接幫孩子定個鬧鐘，讓他們自己來管理。準備一個計劃本子，做完一項就勾選一項，這樣看著也會很有成就感。在計劃制定時，一開始可以把單次任務的時間設定得短一點，比如15~20分鐘，就稍微休息一下，後面再慢慢延長時間，20~30分鐘再休息。有一點要注意的是，這個休息是要在他們完成任務的前提下，所以我們需要注意把任務分割得合理一些。

四、讓身體休息一下

在前面的計劃中完成一次小任務後，可以喝個水，站起來拉拉筋，讓孩子舒展一下身體。拉筋這個休息的方法johnny很喜歡，每次做任務快完成時，他就覺得全身有力沒地方使，混身不自在也就坐不住了。安撫他完成任務後去拉個筋，特別是壓腿動作能讓他的身體很好地舒展，感覺力氣被洩了大半，拉完筋後整個人就好多了，可以接著安靜地坐回座位學習。

五、適當增加好玩有趣的學習方式

六、減少使用電子產品

現在很多孩子都經常接觸智慧手機或者平板電腦，這些東西會讓孩子習慣了充滿視覺和聽覺的刺激，就不容易靜下心來品嚐書本的知識。我們在johnny身上現在也發現了這個問題，他會覺得書本更低效且不夠吸引人，看起來不如影片有意思。但是電子影片所帶來的知識太有限且不繫統，深度上無法和書本比擬，且養成了不愛看書的壞習慣。所以一定要注意減少使用電子產品。

小結：培養孩子主動性，讓孩子更有責任感或有主動完成學習目標的動力，是提高注意力最有效的方法。

七、閱讀時，用筆或指頭跟著點

有時候我們發現閱讀時，孩子開小差了，半天盯著一個地方。這時可以和他溝通，讓他的眼睛跟著手來閱讀。在讀書或者是寫作業讀題時，都可以這樣做。《如何閱讀一本書》的作者莫提默.J.艾德勒在書裡提到，我們的手就像是一個計時器，不只負責增進你的閱讀速度，還能幫助你專助於你所閱讀的東西上。一旦你能跟隨自己的手指，就很難打瞌睡或做白日夢。這個方法親測有效。也建議父母可以去看一下這本書，網上可以找到比較多的電子版，相信會有所收穫。

八、保持一個好的心情

如果我們和孩子是大呼小叫地逼著去寫作業，孩子不情不願，甚至會鬧小別扭，這種帶著情緒去學習，是很難專心學下去的。我曾經也是這樣逼著johnny去學習，但最終鬧得大人小孩一起哭。後來換了思路，和他心平氣和地交流，跟他說以挑戰自己的方式去做作業，兩個人保持著一個比較好的心情去做作業，發現他的注意力很快就集中起來了，而且出錯率也很低。

總結：要提高孩子的注意力，需要外在環境和內部驅動力同步抓，再輔以一些小技巧和方法，讓孩子以一個好的心情投入學習中，多管齊下，相信會有效果的：）

一年級小孩子學習注意力不集中，是男孩？還是女孩？有沒有更具體的表現呢？還是家長想當然？要知道很多孩子的注意力，往往是被家長自己給破壞掉了！

孩子是不是“注意力不集中”，先要系統性的評估：

□家長脾性/氣質

□生產時體重過低

□腦部受損或感染

□懷孕期間母親吸菸、酗酒或濫藥

□懷孕或生產時的損傷

□有家族病史

●後天的社會心理及環境因素：

□經常轉換照顧者

□父母管教問題

□虐兒

□其他身體問題如腦癎症等

2、這些特徵在12歲或以前已經出現，而且維持6個月或以上；

3、這些特徵為患者帶來負面影響，影響範圍既廣且深，包括學習、社交或其他方面。

☑經常在做功課或遊戲時難以維持專注力；

☑經常心不在焉，好像聽不到對他說的話；

☑經常不能遵從指示完成指定工作；

☑做事常常缺乏條理，不能好好組織手頭上的工作或活動；

☑經常逃避或強烈抗拒需要思考的活動；

☑時常遺失重要或必要的物件；

☑經常受外界干擾而分心；

☑經常忘記日常要做的活動。

其實孩子也是很無辜的，因為他的大腦多巴胺水平不足夠，前腦和小腦功能較弱，她/他也控制不住自己！

如果確認孩子有專注力方面問題，家長首先要重視起來，千萬不要以為孩子還小，而錯過了最好的矯治期，必須要先從對待孩子的態度開始轉變調整：

●瞭解及接納孩子特性及特殊需要，訂立切合實際的期望和合理的賞罰

●嘗試對自己及孩子保持寬容，小心負面的溝通方式

●要讓孩子知道你是關心她/他的，你不喜歡的只是她/他的行為

●儘量即時並明確說出孩子的適當行為，給予孩子清晰的指示

●讚賞孩子的努力和進步，給予正面的鼓勵，加強孩子的學習動機

同時從日常生活管教方式開始著手，與學校老師配合，對孩子輔助進行專注力訓練及學習執行技巧訓練。也可以選擇專業的矯治機構進行綜合治療，但千萬不要病急亂投醫，不要盲目相信市面上所謂的專注力培訓機構，這麼大的孩子更重要的是家長的管教方式改善及孩子行為管理、情緒管理和學習習慣養成、計劃安排等，當然學校老師的輔導和教學策略也不可低估。

2.心理治療·主要為「行為治療法」

3.藥物治療

4.社交技巧訓練

5.改變環境

6.有效的教學策略

心理學中，注意分為有意注意和無意注意。小學一年級的學生有意注意時長大部分都在15分鐘左右。針對孩子的這些特點，我們可以用以下方法提高孩子們的注意力。

一、增加課堂的趣味性。興趣是最好的老師，這對於一年級的小朋友來講興趣教學是十分重要的，有趣的課堂對小朋友才有吸引力，才能讓一年級的小孩子注意力集中起來。如，用表演、展示的形式來學習拼音字母“o”時，老師可以讓會學公雞叫的小朋友學著演一演，小朋友不會，老師來演，還可以用漂亮的圖片展示給他們看。在學習兒歌時，可以唱，可以打個節拍來讀誦學習內容，可以放上恰當的音樂渲染一下，還可以繪聲繪色的講出來，惟妙惟肖地演出來，課堂上和孩子們一起做遊戲，讓孩子們在遊戲中學……這樣就會吸引孩子的注意力，讓孩子投入、專注起來。

二、課中要進行有趣的韻律操。

一年級的小朋友有意注意時間較短，為了更好地培養孩子們注意力集中的好習慣，老師們就要在課堂的中間選擇一款有趣、還有意義的韻律操，帶領孩子們一起來做一做，讓孩子轉移一下注意力，放鬆一下，再回到課堂上來，才能進行有效的專注的投入學習中來。如，韻律操可以選手指操，趣味數字操，方向反應操等，要教給孩子怎麼做，要和孩子一起投入地做好，並大力地表揚他們。

三、用口令規範孩子們的行為，引起他們的有意注意。

一年級的孩子們，剛升入小學，行為習慣需要規範、訓練，那麼非常有效的方法就是口令規範。這不僅能規範孩子們的行為，更能引起他們的注意，讓他們專注。如：師說：一二三，生：我坐端（邊說邊做）；師問：小眼睛？生：看黑板（邊回答邊看向黑板）……老師們就用這些口令來很好地規範孩子們的行為，培養孩子們的注意力很有實效。

四、善用鼓勵的語言及時表揚，讓孩子們在自信中養成注意力集中的好習慣。

表揚如明燈，照亮黑暗中摸索的路；表揚如暖陽，驅散人心頭的寒冷；表揚如春雨，滋潤出希望的嫩芽……因此，我們及時恰當的表揚會讓孩子們自信起來，願意好好表現，就會形成好習慣。如，看，某某小朋友坐得最端正；某某小朋友聽得最認真……這樣大面積表揚，一段時間後孩子們就投入認真了。

綜上所言，我們這樣去引領、規範孩子們上課的行為，就會有效地提高孩子們的注意力。

家長有必要知道小孩子注意力不集中的表現、原因和對策

第一、孩子注意力不集中的表現

不少幼兒和小學生身上存在注意力不集中的毛病。有的家長採取監視、限制、訓斥等辦法來強迫孩子“專業”，往往適得其反，甚至有牴觸情緒，形成不良習慣，進一步影響學習。

1.寫作業拖拖拉拉，磨磨蹭蹭

2.學習不專心，注意力不集中

3.丟三落四，生活馬馬虎虎

4.大人講話一般不會聽，也不會聽別人講話。

......

第二、孩子注意力不集中的原因

（一）興趣方面

不少孩子對不感興趣的東西，容易產生“要死學”的潛意識，無論上課、寫作業、玩玩具往往打不起精神來。即使不得不學習起來，也容易分心。

（二）以自我為中心，自以為懂了

有的孩子對學習內容大概有所瞭解，就自以為明白了所有的知識點，似乎還有點小驕傲，一般放學回家都會說一句，媽媽，我今天把知識點都學懂了，是不是很厲害。就是因為自以為懂了，就會產生輕視心理，聽課做作業的時候就會漫不經心、東張西望、馬馬虎虎，當然學習效果肯定是不好的。

（三）心情方面

小孩子的心情最容易受外界的影響，可能受到老師和同伴的表揚、責罵、批評、誤會、恐嚇等異常刺激，也就是說無論是家長還是孩子儘量不要讓孩子的情緒有太大的波動，孩子的心情一旦受到外界的影響，或喜或悲或愛或恨，完全平靜不下來，更是難以集中精力去學習。

（四）作息不規律

週末，在公園可以看到很多小孩子都在玩手機，看各種影片遊戲，玩手機的技術比大人還厲害，甚至愛不釋手。有的孩子過於貪玩手機、或是因為生病等，經常睡不著，睡眠質量不是很好，過度疲倦，狀態不佳，更是無心學習。

（五）家庭環境氛圍

春夏秋冬不同季節，安靜煩躁的環境都會對孩子產生一定的影響。

第三、孩子注意力不集中的有效策略

✅（一）根據孩子的年齡特徵，讓他在一定時間內集中注意力

孩子在不同時期，其注意力一次性集中的時間是不一樣的。按照學齡階段劃分：

一、二年級的孩子注意力一次性集中的時間是10-20分鐘以內，超過時間，孩子容易感到疲憊。三、四年級的孩子，可堅持到30分鐘左右。五、六年級增加到40分鐘以上。

家長可以讓孩子在規定時間內分段完成任務。如果孩子能夠專心完成，家長可以給予一定的鼓勵和表揚。並讓他休息5-10分鐘，再以同樣的方式完成下面的學習，當孩子能夠很好的完成作業時，可逐步延長一次性做題的時間。

✅（二）孩子在審題的時候，讓他用筆把重要的點勾畫出來，以防止走神出錯。

這樣可以樹立孩子的自信心，讓孩子意識到我也可以自覺集中精力做好一件事情。

✅（三）平時多鼓勵，不打擾孩子做他喜歡做的事情

當孩子正專心致志地做手工、玩玩具、觀察小動物、吃飯等，家長切忌不要打擾孩子，即使要催促他學習，也應該耐心等一等。家長要知道，當孩子正沉浸於某一件事情的時候，就是在無意識中培養自己的注意力哦。

✅（四）儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人

然孩子學會掌握時間，管理時間，充當時間的主人，會有成功的感覺，做事會更加認真，更有自信心。比如讓孩子自己給自己制定簡單的學習計劃表。

✅（五）每天朗讀10-20分鐘

朗讀可以將孩子口、眼、腦一起調動起來，每天父母陪孩子在同一時間段朗讀10-20分鐘，可以增強孩子的記憶力和集中孩子的注意力。

從小要幫助孩子養成良好的專注做事的習慣，才能更好的集中孩子注意力。

小孩子的天性就是愛玩，可以選擇一些提升注意力的遊戲。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲，舒爾特方格（可以下載一個專注海洋，裡面就有這款遊戲，效果非常不錯）。是全世界範圍內最簡單，最有效也是最科學的注意力訓練方法。尋找目標數字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反覆練習，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固和提高。