HP努力值:

關都地區:淺紅市14路尼多娜

豐緣地區:冠軍之路入口鐵掌力士(離寶可夢中心近,效率高)

琉璃市水下126水路電燈怪

神奧地區:溼原市左212路沼王

230水路水面海魔獅(需二週目，適合練級)

合眾地區:雙龍市右上方10號路深色草叢(離寶可夢中心近,效率高)

小波下14號路深草叢胖丁(需二週目)

2

/6

攻擊努力值:

關都地區:淺紅市右15路尼多力諾

豐緣地區:茵鬱市120路大狼犬

神奧地區:送泉下方大尾狸

冠軍之路入口獨角犀牛(離寶可夢中心近,效率高)

神和鎮左邊211路豪力(有的豪力會帶氣勢頭帶，機率不死)

合眾地區:吹寄上7號路步哨鼠

籠目鎮左12路深草叢咕咕鴿(適合練級)

雙龍市向上淺色草叢爆炸頭水牛(離寶可夢中心近,效率高)

3

/6

防禦努力值:

關都地區:六島記號樹林鐵甲蛹+鐵殼蛹(需二週目，開啟七島地圖)

豐緣地區:釜炎鎮右凹凸山道火巖隊本部煤炭龜

神奧地區:濱海市左222路大嘴鷗(大嘴鷗會守住，有時一發放電打不倒)

合眾地區:冠軍之路頂紅色npc右側滑下洞鐵蟻(離寶可夢中心近,效率高)

4

/6

特攻努力值:

關都地區:三島索橋臭臭花(需要二週目，開啟七島地圖)

豐緣地區:茵鬱市左119路臭臭花

神奧地區:送泉上方水面哥達鴨

名勝區哥達鴨(需要二週目,適合練級)

合眾地區:雙龍左9號路淺色草叢雙卵細胞球(離寶可夢中心近,效率高)

雙龍市右11號路淺草從哥達鴨

小波下14號路大宇怪

5

/6

特防努力值:

關都地區:七島訓練家之塔水面毒刺水母(需二週目，開啟七島地圖)

三島果實森林引夢貘人(需二週目，開啟七島地圖)

豐緣地區:開拓區水面毒刺水母(離寶可夢中心近,效率高)

神奧地區:濱海市上水面毒刺水母

合眾地區:沙漠古代城堡深處念力土偶(需二週目，定點火神蛾房間)

小波鎮PC門前水面(離寶可夢中心近,效率高)

6

/6

速度努力值:

關都地區:常磐市左22路水面蚊香君

豐緣地區:水靜市左121路直衝熊

神奧地區:水脈市右218路浮潛鼬

濱海市左222路浮潛鼬+電擊獸

合眾地區:雪花市上龍螺旋之塔水面野蠻鱸魚

籠目鎮左12路淺草叢烈焰馬(離寶可夢中心近,效率高)