一、心理過程和個性心理特徵在心理狀態上的表現，即心理狀態的主要構成成分。以此為標準劃分心理狀態可以較好地概括各種具體的心理狀態，把心理狀態劃分為“認知的心理狀態、情感的心理狀態、意志的心理狀態和動機的心理狀態”。

二、人的心理在各種活動中的調節作用。據此可把心理狀態和其發生的基礎即活動相聯絡而加以考察，可分為活動的動機和完成活動的能力兩大類心理狀態。

三、心理狀態在不同的心理活動階段和活動領域都有不同的表現形式，體現出複雜性和綜合性的特點，用單一的分類標準或只從一個角度去分類研究是很困難的，也不能滿足實際的需要。應該根據不同領域、因素，用不同標準對心理狀態進行多方位的考察和研究。如以心理狀態對活動效果的影響為標準，可將心理狀態劃分為最佳心理狀態、一般心理狀態、不良心理狀態；根據持續時間的長短，可把心理狀態劃分為相對穩定的、持續較長時間的狀態（態度、興趣、心境），另一種是情景性的、持續時間較短的心理狀態（激情、應激狀態）；根據心理狀態是否具有顯著的週期性，可將其劃分為週期性心理狀態和非週期性心理狀態；根據心理狀態結構中佔據主導地位的心理要素，可將其劃分為情緒的心理狀態、意志的心理狀態、感知過程居多的狀態、注意狀態、積極的思維狀態等。

按照常態、異常可以把心理狀態劃分為正常心理狀態、異常心理狀態；按照整合過程的不同階段，可把心理狀態劃分為待整合無序狀態、整合過渡狀態和整合有序狀態。顯然，這種多標準的劃分方法可以對心理狀態進行多角度的研究，還可以滿足各個行業如教育、醫學等部門的需要，所有這種劃分更具有實踐意義。

人的心理現象包括知、情、意三個方面。

1、認知現象是人們獲得知識或者運用知識的過程，或資訊加工的過程。這是人基本的心理現象。包括感覺、知覺、記憶、思維、想象等；注意則是伴隨心理過程的一種心理特徵。

2、情緒和情感其過程是一個人在對客觀事物的認識過程中表現出來的態度體驗。例如，滿意、愉快、氣憤、悲傷等，它總是和一定的行為表現聯絡著。人在認識客觀事物時，不僅僅是認識它、感受它，同時還要改造它，這是人與動物的本質區別。

3、意志為了改造客觀事物，一個人有意識地提出目標、制定計劃、選擇方式方法、克服困難，以達到預期目的的內在心理活動過程即為意志過程。

心理狀況可以分為正常心理狀態和異常心理狀態。

正常心理狀態包括人的喜怒哀樂，良好的心理狀況對一個人的成長是積極樂觀向上的，能加快一個人的成功。異常心理狀態，是相反的，心裡充滿了悲觀，沮喪，頹廢。是人前進的絆腳石，所以我們要擺正心態，時刻調整心態，克服不良心理。