軍訓三聲三相的內容，首先你這個問題寫錯了，我要給你糾正過來，三聲指的是三個聲音，是歌聲掌聲番號聲，三相是站相，走相，和作相，三個聲音主要是體現軍人計程車氣和精神風貌，三個相貌主要表示的是軍人的姿態，能不能夠做到步調一致，協調行動，聽從指揮，是不是一支紀律嚴明的隊伍！

軍人的站姿是合格軍人的必要基礎，也就是我們日常所說的“立正”時的姿態，即“軍姿”。站崗時哨兵立正時的姿勢就是標準的軍姿的體現，向前傾是軍姿的要求，之所以有這個動作要求也是為了保證士兵長時間能夠以立正的姿勢保持軍人儀表時避免因為長時間重心向後，壓在雙腳後跟上而出現血液迴圈不暢，導致眩暈的必要動作。標準的軍姿也是所有軍人佇列訓練的基礎。

兩腳跟靠攏並齊，腳尖向前自然分開約60度，兩腿挺直、小腹微收、自然挺胸；上體正直，兩肩要平、略向後張，頸要直、口要閉、雙眼目視前方，兩臂自然下垂、手指併攏拇指貼於褲縫，身體略向前傾。

以上就是“立正”的動作要領，只是憑藉當年的記憶，可能不全或者順序不對，但冰雹認為基本不會有錯。之所以如此自信是因為當年新兵時“站軍姿”成為了一種“難以承受的負擔”，按照標準的動作要求，一個小時的軍姿下來在寒冷的冬季也保管你滿頭大汗，毫不誇張。

其實當過兵的人都有過這種經歷，那就是站軍姿的深刻記憶。看似簡單的軍姿“立正”動作，其實很複雜，要夾緊雙腿、深吸腹部、兩肩向後張，脖子不能來回的扭動一直直直的挺立著，眼睛始終向前看，班長會告訴你你就盯著前面士兵的後腦勺。

班長會用手使勁的拽動你的雙臂檢查你是否用力，會用雙手合十使勁的扎小腿的併攏位置以看你是否雙腿真的按照要求並緊，還會時不時的看看你的小腹是否收了而不是鼓著……，這些就是真正的軍姿動作，也是為了養成軍人良好的姿態儀表的必要訓練。

而長時間的立正會使身體的重量都集中壓在雙腳後跟上，這也會直接導致血液迴圈不暢，我們知道腳後跟上有很多的血管和神經，長時間立正會導致頭暈而無知覺的倒地，這就是我們站軍姿時要求身體前傾，腳後跟似接非接地面，整個重心都在腳步前掌上。這才是標準的軍姿動作！

首先是前傾姿態更能體現軍隊的主動性和攻擊性，無論有多熱愛和平，多麼具備理性思維，軍隊始終是一個國家的拳頭，是必需具備攻擊性，並且在精神上也要隨時保持一種可出擊狀態，現代軍隊的軍姿，都是經過千錘百煉後，進入訓練條例，無時無刻，一舉一動都要體現軍隊的組織性、紀律性、和精神風貌的姿態。同時，現代軍隊的軍姿，還是經過人體科學指導下，嚴謹總結出的身體姿態。普通站姿，沒有什麼要求，重心落於兩腳腳後跟，人非常容易疲勞，腳後跟密集的血管和神經叢長時間受壓迫，讓人感覺不適，就要找地方休息，或者起碼可以透過頻繁倒腳替換，來解決不適的雙腳。部隊不行，在部隊一個站姿兩三個小時紋絲不動，根本就不值得一說，幾乎是人人過關的基本要求，這方面沒有經歷過六小時以上摧殘的，就沒有吹牛資格，有了也只是有跟外人吹一吹的資格，跟頂級練軍姿的比，還差的遠呢！這樣我們知道，人體結構對於各種超量超負荷的承受，沒有科學指導和練習的話，會真正的摧殘身體，長時間的站立，也是超負荷的一種，一直利用腳後跟做支點，可以直接造成血液迴圈不暢，導致暈厥昏迷！所以軍姿站姿裡，雙腿併攏，腳尖六十度前分時，身體直裡稍前傾，重心是落在八字型分立雙腳形成的三角形接地面上，是足弓和前腳掌負擔大部分受力，而身體主要受力從脊柱骨變成髖骨和腿骨，這也是站姿不正確的人，更容易得腰椎病的原因。身體前傾姿態情況下，身體本能需要保持平衡，會自然形成收腹挺胸，張肩拔頸這些軍姿所需的姿態，所以說軍姿當中，站姿要有前傾姿態，是整體上符合人體工學的一種姿態。

本人97年入伍 服役3年 以我自身經歷和理解 我來說兩句

作為一名合格軍人 站軍姿是基本中的基本了 為什麼軍姿要領要求身體前傾呢？

1，站姿前傾 固然是為了讓站姿形象更挺拔 但更多的是因為前傾會讓重心遷移 前腳掌著力 腳趾是一種用力抓地的感覺 這樣狀態下 人為了不至於傾倒 必然兩腿收緊腰腹用力 否則人站的極容易疲勞不說 還搖搖晃晃沒有看相 而且不斷調節肌肉群 會緩解疲勞 如果只是死站 沒多大會腳就會麻 再久一點腿就感覺不到了

2，基於以上 人一直是處於一種相對精神集中的狀態 這樣給摸崗偷襲的人增加難度。這種站姿下 人重心是前移的 雙腿用力繃直 普通摸崗偷襲 從背後踹腿彎鎖喉的動作就有了難度 因為腿繃直 你踹腿彎只會讓站崗的人前撲 而不會後仰給你機會鎖喉 第一時間就可能暴露。再加上 一般情況下軍隊站崗 都是兩人面對面站崗

你除非兩邊同時下手 才有不暴露的可能 （據我們老團長說 我們部隊以前對越自衛反擊戰時候 就為此吃過大虧 越南特工尤其擅長摸崗抓舌頭）

綜上所述 前傾這個站姿用處很大 不光為了姿勢美觀和身體健康 更重要的是處於實戰考慮 畢竟和平年代也要未雨綢繆

站軍姿，是社會青年走入軍營、由普通青年轉向合格軍人的第一步，也是軍事訓練的第一課，軍人之所以不同於社會青年，除了嚴明的紀律，高度的責任感，還有明顯一點，舉手投足間，都會透出濃濃的兵味兒，目光堅毅，坐有坐像，站有站像。軍姿，就是軍人站像的基本特徵。

大家都愛稱三軍儀仗隊為男神的第一天團，是帥哥集中營，每當國家有大型活動，都少不了他們的身影，無論是哨兵還是行走中的儀仗兵，剛毅的面盤，挺直的身板，如風過境，如鶴行雲，招惹的女粉絲們瞠目結舌，尖叫如鶯。能夠一暏中國最帥男人的風采，無疑是三生之幸，有機會合個影更是不枉此生哈，不止是觀光客如此，連名鎮天下的鐵娘子撒切爾夫人來到中國，見到松立挺拔的哨兵也情不自禁愛上心頭，拉著他們合影呢！為什麼他們會這麼帥？除了身材好，他們還掌握了軍人的神奇魅力——軍姿。

軍姿是普通青年向合格軍人轉變的第一張考試卷，軍姿訓練有很多好處，除了軍人的行動整體劃一，動靜有規外觀美觀外，在實際訓練中，可以有效矯正人的不規則的形體，使人身材挺拔有氣質，顯得穩重有自信，在第一印象中，軍人和社會青年是不同的，三年的軍姿訓練，流血流汗，融入了軍人的骨髓裡。無論是立是動，軍人不扭肩不摔跨，立時上下一條線，動時身體垂直前傾，整體移動，這是因為長期的軍姿訓練中，整個身體中的每一塊肌骨和軟組織，都被有限定位、口令化了，各歸其位是軍人軍姿訓練的基本模式，這真的不容易，天團裡的每一個帥哥都是幾經苦寒、淌了多少汗水才鋼鐵練就的哈。

記得我們那會兒，剛入新兵連，極度的不適應軍姿訓練，班長先是要求我們一動不動的站半小時再休息十分鐘，逐漸加碼到一小時，兩小時，第一週，我是丟人丟大了，一天連暈三次，連排長都害怕了，要我回去休息，我怎麼也不肯，丟不起人吶！站軍姿有一套最基本的口訣，叫：三挺三收兩平一齊。挺胸挺腿挺頸，收腹收臀收下巴，兩肩要齊，兩眼平視前方，腳後跟要齊。這就是軍姿訓練的基本要領，有興趣的朋友按上面的要求不妨試一試，就知道了剛開始有多不容易。何況這樣枯燥的動作要領反覆訓練三年了，這是鐵棒磨成針的勇氣哈。世上沒有無緣無故的愛哈，軍人的體型氣質都是流血流汗拼出來的。

好像離題了哈，其實沒有。為什麼站軍姿身體要前傾？一是為了突出軍人氣質，整體形象，給人以出類拔萃感。二是站軍姿身體前傾一點才會紋絲不動。當身體與地面保持九十度垂立時，時間久了，就會來回晃動，不能保持穩定性。身體前傾一點，前後不再是九十度的垂直角，重心前移，腳跟與腳尖形成了四個點，這樣才可以牢牢的盯在地面上，由於前後重心不等，身體就無法晃動了，當然，長時間的站立除了這些還要腰板有力，身體協調一致。不知不覺中，就有了頂天立地的感覺哈！

所以說，軍訓，對男生還是女生，在調整身材上，極有好處的。

當兵站崗的站姿為什麼要往前傾斜呢？

這問題要從當新兵的時候說起，我們到部隊第一天訓練就是練站姿，那種姿勢看去威武，嚴肅的軍姿，一般常人難以體會不到的，有些戰友為了練站姿，不知道靠磚牆站了多少回，站了多天，頂大簷帽頂了多少回，衣服被汗水溼透了多少次，我們戰友艱辛，練這個站姿是流了多汗，有時候在烈日下30多度的高溫和風雨中練成的。

部隊裡的，站姿，立正，稍息，跑步，不是平常學生和普通人那一樣，剛到部隊的時候帶兵班長就說，我們來到了部隊就要有軍人的氣質，站，要有站姿，蹲，就要有蹲姿，坐，就要有坐姿，在佇列裡不準拱背駱腰，低頭嗑腦，必須練出軍人的本色，在佇列裡，要走出軍人的雄壯，在戰場要打出軍威。

就這樣我們新兵站姿開始緊張的訓練了，這就是我們練站姿的基本要領，“兩腳跟靠攏，腳尖展開，成45度∽60度”身體要重心向前支撐於腳掌，腳弓之上，兩腿併攏有力直立，腳彎必須挺直有力，腳步肌肉收緊，大腿內側必須夾緊，髖部必須上提，腹肌，臂大肌肉微收向上提，臀部和腹部前後相夾，髖部兩側向中間用力，脊柱後背挺直，胸部向前方傾斜35度，兩肩放鬆下沉，氣要沉於腹肌之間，自然呼吸，兩手臂放鬆，脖頸挺直，頭向上頂，下頜微收，兩眼目視前方，我們就這樣每天不停的操練，有時候排組成合給練，以後由連組成合練，就這樣艱苦練成了今天標準的站姿，為什麼軍人站崗的時候身體往前傾，就是要讓別人看去，他的軍姿乾淨利落，精神飽滿和威嚴。

像猛虎，既可顯出威懾之勢，又可時刻準備著撲向突發的危險情況！還可很穩有利的保持重心。

在這站姿下，一個伸出右手豎著掌威嚴的斷喝：站住！

怎麼樣，有沒有被嚇到？哈哈。

這個恐怕只有當過兵的人才知道，新兵站軍姿是很正常的科目，當時我們就是站的很筆直很挺拔，但是站了一陣就感覺特別累，後來班長告訴我們站軍姿的時候前腳掌往前傾，讓腳後跟放鬆這樣就不會累。如果短時間站立的話就可以隨便站了，長時間站立就需要這樣方式。