在低谷期的時候就應該堅強一點，因為每個人的生活中都會有低谷期，這時候我們不要氣餒，耐心的等待，在這個階段好好的學習去提升，不要在低谷期的時候自暴自棄，覺得自己不能過上更好的生活了。在低谷期的時候，更能檢驗我們的堅強程度。

怎樣才能度過人生低谷期呢？

1、學會與自己和解

當身處困境之中的時候，千萬不要老想著依靠別人，要嘗試著自己去努力，這樣每走一步都是腳踏實地的，才會真正的走出困境。很多人看到了自己身上有非常多的缺點，這些缺點也許就是他們步入人生低谷期的原因。這個時候千萬不要自己嫌棄自己，要學會與自己和解，接納自己身上的這些缺點，然後找出解決方法。跟自己較勁並不意味著要跟自己對抗，只有接納自己，和自己和解，才能讓自己更加有力量，更加的方向感。

2、找到奮鬥的目標

低谷期只是暫時的，人不可能一輩子都在低谷期，不能灰心喪氣，也不能放棄努力。在低谷期的時候，也許日子過得非常的艱難，但是這事一定不要忘記給自己設立一個目標，這個目標不必過大，是自己經過努力能夠達成的程度就行。這個目標就像燈塔一樣照亮黑暗的路，能讓自己充滿力量，哪怕日子已經過得非常難了，也會鼓足勇氣咬緊牙關繼續撐下去。

3、學會控制自己的情緒

當生活已經不受控的時候，一定不要忘記控制自己的情緒，因為負面的情緒只是會拖人的後腿，不會成為人上進的動力。低谷期是非常難熬的，也很考驗一個人的心境，人非常容易在這個時期變得悲觀消沉、暴躁、抑鬱，這些負面情緒包圍之下，會讓人更加的難以擺脫低谷期。這個時候不妨去學一些心理相關知識，努力的幫助自己控制自己的情緒，如果沒有什麼效果，可以尋求心理醫生的幫助。

身處低谷期的人，把內心的煎熬轉化成動力，想想自己能夠承擔的最壞情況是什麼，什麼是你心裡的絕境？

如果那樣糟糕的情況你都能接受，現在的狀況只是低谷，而不是絕境，又有什麼不能承擔的呢？

人生低谷，並不可怕，身處其中的人可能會覺得難以忍受，但走過之後再回頭看看，上天給你磨難，讓你等待是為了讓你配得上更好的生活，一切都是最好的安排，所以一定要有信心。

一個人走入低谷怎麼辦？三十年河東，三十年河西，大多數人都有有低谷的時候，到那時你要有勇氣面對，首先是穩定下來，在低谷期暫時千萬不要投資，找個適合你的工作，穩定住你的情緒和現狀，等待時機和機會，時刻準備東山再起，風雨過後就是彩虹啊！