子宮肌瘤是女性中發病率很高的一種良性腫瘤，在30歲以上的婦女中，每五個就有一個患者子宮肌瘤。子宮肌瘤一般是不會發生轉移和惡變的，對身體也不會有太大的危害（只有不到1%的可能會發生惡變）。雖然不需要擔心，但是子宮肌瘤的患者在日常飲食之中還是一定要注意：

第一、對於一些刺激性的食物最好避免吃，比如菸酒，這是因為吸菸飲酒本身都屬於影響腫瘤發生的常見危險因素。

第二、高糖高熱量的食物要避免，比如：油炸食物、含糖飲料、碳酸飲料以及奶茶、人造奶油、甜點等、因為這些食物多食易導致肥胖，出現內分泌激素紊亂，因此要儘量不吃或少吃。

第三、合理膳食，均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。吃清淡少鹽的食物，適量飲茶。

第四、控制全天能量攝入，吃動平衡，避免超重或肥胖。

網上流傳著很多有關子宮肌瘤不能吃豆類食物的說法，比如不能吃豆腐、不能喝豆漿等？很多人說不能吃的原因是因為豆類食物中所含有的植物雌激素，會刺激腫瘤生長，事實上這樣的說法是沒道理的，因為豆腐、豆漿等豆製品中所含的雌激素為大豆異黃酮，對人體激素水平起到的是一個雙向調節的作用，另外，豆製品中的大豆異黃酮含量畢竟有限，因此子宮肌瘤患者完全可以食用。

子宮肌瘤不能吃什麼東西要注意什麼

子宮肌瘤沒有絕對不能吃的東西。但是要注意少吃性質偏熱、含激素過多、辛辣刺激性的食物。

在患者出現子宮肌瘤時，沒有絕對不能吃的食物。但是要注意避免吃對子宮肌瘤造成明顯影響的食物，這類食物主要包括：

1.患者要儘量少吃阿膠、桂圓等性質偏熱的食物。

2.儘量少吃蜂王漿、大豆等含雌激素豐富的食物，也要避免吃含食品新增劑比較豐富的垃圾食品。

3.儘量少吃生蔥、胡椒、辣椒等辛辣刺激性的食品。

平時女性患者要儘量多吃清淡、營養比較豐富、容易消化的食物。