1m68的女生，90斤要加強營養，偏瘦

不胖，反而是太瘦了，太瘦了。

身高為168cm的女生，體重為90斤是不胖的，而且很瘦。因為身高1米68的標準體重是126斤左右，而體重90斤比標準體重相差36斤，上下浮度為5%，所以說身高為168cm的女生體重90斤是不胖的，而且是很瘦的，必須增加補充營養，要多吃一些高蛋白的食物，多喝蜂蜜和奶粉。

胖與微胖，我覺得不取決於身高體重吧。像我個人感覺來說，胖與不胖，更多時候是由自己視覺效果來判定的。

如果從體重公式計算來說，160和58的身高體重，屬於正常範圍。

而從視覺上來看，就不一定了。有些人比較容易顯肉，160的身高不算高，因此這樣看起來會有些微胖，甚至胖。相反，而有些人的肉會比較結實，搭配上160的身高，即使她有一百多斤，從視覺效果上人們看上去並不會覺得她胖，那她在別人眼中就不算胖。

因為在大部分時候，我們在判斷別人是否胖，或者胖的等級的時候，更多的是透過自己的眼睛，視覺直觀體現來判斷的。

因此，這個問題也得因人而異。如果非要給出一個具體的答案，那我會說，160cm和58Kg這個身高體重，不管從哪個方面來說，都不能說是胖的吧，最多應該也是微胖。

喜歡丫頭的回答就給丫頭

其實有些女生都不算是微胖，算不算微胖

1..腰圍>27

其實這個是根據褲子的尺碼來結算的，中國碼是在原本的褲子的腰圍上-7，也就是說穿褲子大於2尺的妹子們，

你們的腰就是有點胖了哦~

2.臉圓潤但五官立體

很多女生之所以覺得自己胖，就是因為自己的臉型比較圓，也有很多妹紙們認為胖哪都行，

只要不胖在臉上！因為圓臉會給人一種肉肉的感覺，連曹格的女兒Grace小姐姐都說：

我沒有胖嘟嘟，我只是肉很多！

3.臀部有些贅肉

很多上班族由於長時間地坐在辦公室辦公，加上坐姿有問題，久而久之很多女性的臀部都會越來越大。

加上女性的骨盆本來就比男性的要寬大，所以女性臀部比男性的要大也是正常現象。

即使是臀部有點肉肉的，也不要因此不自信哦！畢竟如果只是臀部肉肉的，那也不叫胖！

4.雙下巴

有些女生的雙下巴看著小，但是看著很小，很可愛。但是臉上的多出的“肉”卻是很難看，建議不要經常趴著或者低頭，

這樣雙下巴會更明顯哦~

很感謝能回答這個問題，我本人也是屬於這個體重。我是156的身高，58公斤左右。用測量公式計算，這類女生屬於微胖，算不上是胖的。

當然如果把體重控制在53公斤左右是最健康得了。我一直覺得瘦了才好看呀，也方便買衣服。後來看了幾個減肥博主才打消了自己的這個想法。

目前我也在減重，但是隻是把自己的體重控制在50公斤左右，因為我只有156高。我屬於上身瘦，大腿粗，屁股大的那種身形。這種身材的人最難減重。一般減肥都是從肚子開始瘦的。我剛開始也用過節食，後來發現變得更重了，因為我根本堅持不下來。如果能堅持運動最好了，可是我又堅持不了。現在我是使用的方法是合理飲食，每天搭配自己的飲食，控制自己的碳水，蛋白質等。我發現用了這種方法我不僅瘦了，而且每天都能吃飽，我認為這種減重方式才是最健康得了。

不用太在意體重這個數字，要在意體重和身高的比例。如果你是一個愛美的小姐妹，那也要重視一下自己的身形，體貌變好了才是最好的減重效果並且要健健康康的。

你好，這個身高的女孩子58公斤左右，嚴格意義上來講，不算胖的，而且也要看是身體哪個部位的肉肉比較多一點，如果集中在手臂、腿部，而且肉質結實，還好啦，這是壯實的表象。如果集中在上半身，比如說腹部、臀部、手臂、臉部，這會有一點點微胖的表象，稍微注意一些飲食、作息、加強鍛鍊等等，也沒啥。

如果還是很在意，可以每天喝一杯桑葉茶，幫助自己健康消脂。

體重是否超標有兩種計算方式，一、體質指數，體重除以身高的平方，小於24大於18都是正常的。24－－28屬於超重，需要控制，超過28就是肥胖。所以你離微胖和胖還有一定距離。保持現在的狀態就很好了。還有一種計算方式，身高160－－170的減105，身高大於170的減110，身高150－－160的減100，所得數字再加減10%，這個區間的體重都是正常的呃。所以你的體重在50－－60公斤左右都是健康的。