我理解的是：對錯，好壞，輸贏

【笑罵從汝】：指對他人的譏諷置之不理。

【扯雞罵狗】：猶指桑罵槐。

【打雞罵狗】：比喻旁敲側擊地漫罵，以發洩對某人的不滿。

【打街罵巷】：形容尋釁鬧事，耍無賴。

【打人罵狗】：對人濫打亂罵，擺盡威風。

【灌夫罵坐】：用以指人借酒發洩心中的不滿。

【灌夫罵座】：形容為人剛直敢言。

【訶佛罵祖】：佛教語，斥罵佛祖，比喻不受前人束縛。

【喝神罵鬼】：形容胡亂罵人。

生活中並不是所有人都會對你溫柔善良，面對別人的挖苦、侮辱，譏諷或欺負時，我們該怎麼做呢？選擇怨天尤人自怨自艾嗎還是選擇報復社會？還是選擇理解呢？

今天大叔就來說一說，我們該如何巧妙的對待挖苦你的人。



1、適當還擊

初到一個新環境時，最常碰到的“小人”就是仗著自己資歷去欺負新人的老鳥。這類小人凡事都挑簡單輕鬆的做，看準你的客氣，所以出力最少邀功最多，或者為 了顯示自己的資深地位，對你說出一些挖苦話語，純粹以欺負新人為樂。如果這樣的“小人”會令你為難，除了忍氣吞聲，也該適時反擊。你或許比對方晚進這個環境，卻不代表你在能力與經歷上就註定矮對方一截，不瞭解你的過去就貿然挑釁，是對方過於天真，因此，你可以一笑置之，也可以還以顏色。

2、冷漠以待

“沉默是金”的解決方式，最適用於這種喜歡蜚短流長的小人。無論茶水間或上班時間的MSN， 總是有那群喜歡背後道人是非的小人，以製造、傳播謠言為樂。最好的解決方式就是敬而遠之，冷漠以待，對於探詢與流言保持沉默。因為“清者自清、濁者自 濁”，你響應的越少，他們可運用的素材也越少，如果真的聽不下去，就提醒他們一下，法律上可是有“誹謗罪”專治信口開河之人。



3、劃清界線

有一種小人喜歡透過挖苦別人突顯自己的優越，你所說的一切都會被否決，任何事情無論懂不懂他都要提出見解，嘲笑你的看法。這樣強大的虛榮心其實來自深沉的自卑，因為自己不夠有信心，所以喜歡打擊別人的信心，拖人和他一起捲入負面思考中，這樣的“小人”著實是一個團隊成長的絆腳石，如果不幸與這樣的人共事，你 千萬要記得劃清界線，看透對方的傲慢其實來自深沉的不安，他的否決未必客觀，因此，不必受到太多影響，不如另謀建言。



其實啊，我們必須正視這種愛挖苦人的人不過像是鞋子裡的小砂石，倒掉就算了，你不能忘記重點是你還走在邁向成功的漫漫長路。你真正的對手，應該是有競爭力的同事，或者掌控 你升職進退大權的上司，或者，以自己為挑戰物件，務必追求更好的表現。把眼光放遠一點，你就會發現其實這種人的存在其實還頗具娛樂性，算是為繁忙的職場 生涯增添一點變化。因此，真的不要過於在意，和“小人”計較太多，只是自貶身價而已。

不管在生活中還是職場上，都經常會遇到那些喜歡挖苦別人的人。就比如你穿了一件新衣服，他從來不會誇獎，相反會說顏色不適合你；看你揹著名牌包包，他就會說肯定是哪個男人給你買的吧等等諸如此類的情況，那麼在職場上，也是如此，你的業績比他好，他肯定會說你用了什麼見不得人的手段，你受到了上級特別是男上司的表揚或者升職加薪，他肯定會說你靠關係等等。這裡的“他”不單隻一個人，這裡的“他”是用來形容無數個有類似行為和想法的人。他們這種人喜歡挖苦的根本原因就是自身的無能，還有性格上的缺陷導致自己產生的嫉妒心理。

那麼針對這些喜歡挖苦別人的人，我們可以用以下幾個方式來對帶他們：

第一，儘可能的不要在乎從他們口中說出來的話。因為他們都是不瞭解情況的人，你的付出和你的收穫實誠正比的，對於他們這些對你的勞動成果不贊同，不支援，不鼓勵的行為，你完全可以選擇無視。因為他們的幾句話讓自己不開心甚至影響自己以後的工作方式方法，一點也不值得。你要做的就是把自己的內心變得強大，在惡劣的言語也打擊不了你；

第二，不僅不能讓自己受到一點影響，對待這種人，你打擊他們的一個最好的辦法就是把自己變得更強大，把自己的工作做的更好，業績做的更高，更快的升職加薪，把自己打扮的光鮮亮麗，每天保持好的心情，保持微笑。我相信這些人肯定會被氣死。

第三，如果這些人在你的隱忍下還是喋喋不休，對待這種人，不必在委屈自己，是在忍不了了，你可以正面的反擊他，不能一味的隱忍和退讓，給他一次厲害瞧瞧，他就不會把你當病貓了。

在我們身邊，總會有些說話陰陽怪氣的人，他們之所以選擇諷刺、挖苦這些方式，是因為不敢面對正面衝突。那麼，面對這種一見面就懟天懟地懟空氣的人，我們應該怎麼辦呢？那就是對症下藥：

1. 毒刺式直面挖苦

你今天這件裙子好土哦；你怎麼又胖了，褲子都繃在腿上該減肥了吧；或者有個陰陽怪氣的老闆，總是挑剔你的工作，從來不直接告訴你怎麼做他才會滿意......

這種人一般目標清晰，就是為了讓你不舒服，面對這樣的人，我們儘量躲著他走，千萬不要與其硬碰硬，給自己留條後路，沒有反擊的舉動，他們也會覺得無趣。

2. 兩面式詭辯挖苦

這類人往往是挖苦界的高手，這類人可以因為一些利益而和你稱兄道弟，表現得能言巧令、八面玲瓏。一旦你比期優秀就會立刻翻臉，冷嘲熱諷。等你比他差時，又會詭辯原來的所作所為。若是在職場中遇到這樣的人，最好的辦法就是選擇低調。氣憤和爭吵解決不了問題，因為你永遠沒有對方能言善辯。不要太在意某些人說的話，他們有嘴，但不一定有腦。

3. 推卸式婉轉挖苦

有的人看起來就很無害，即使說了很傷人的話也會說：我太年輕了、我情商太低說錯話了這樣的藉口來推辭。他們表面上看似低調，實則自私且無能。面對這樣的挖苦時，我們應該秉承著清楚劃分界限的原則，順水推舟，果斷回擊。年紀小，那我來教教你做人的道理。

職場中遇到小人挖苦在所難免，我們要做的就是面對被動攻擊時，擺正心態，不要過分在意。畢竟並不是每條狗衝你叫時，你都有心情給它扔骨頭。

——END——

當我們遭到別人的挖苦時，心裡一定是萬分不爽的，那該如何對待那些挖苦我們的人呢？

我建議分為兩種不同的情況來處理。

第一種，一句話噎死對方

理由：挖苦你的人帶有明顯的惡意，你對這種人早已忍無可忍，你並不擔心激怒他，也不在乎與這種人撕破臉皮。

應對方法有兩個：

順著他的話說。

是啊，我就是很不要臉啊。

是啊，我就是有病啊。

是啊，我就是很不道德啊。

是啊，我有錢就是很了不起啊。

是啊，我就是很得瑟啊。

這個時候，他使出的一記猛拳就像打在棉花上一樣，他會收不住力，自己就倒了。

不過，有些人可能會比較頑強，一句話沒噎死他，他會反彈：你都知道，那你還不改。

那你就再來一句：沒辦法，我喜歡，我願意啊。

明褒暗貶。

有錢沒什麼了不起的，那你一定很沒錢吧，真了不起。

不要臉是不好的，那你一定很要面子吧，真了不起。

有病是不好的，那你肯定是一點病都沒有吧，真厲害，你怎麼做到的。

笨人真是無藥可救，那你一定是聰明絕頂了，佩服、佩服。

這種明褒暗貶的潛臺詞是：即使你跟我完全不一樣，你擁有的都是我所沒有的優點，我也不會喜歡你，我同樣看不上你。

第二種，溫柔迴應。

理由：挖苦你的人並無惡意，他們只是喜歡借貶低別人來顯示自己的優越感，而你並不想就此與這種人撕破臉皮。

應對方法有四個：

自嘲應對。

你不覺得我的懶惰也算是個優點嗎。

我雖然有點小自私，但也不影響我的可愛啊。

你說得太對了，我可能就是五行欠扁。

可能我的腦子進了點水，所以反應總沒別人靈敏。

轉移話題。

你這件衣服是什麼牌子的，看起來好高檔哦。

你今天的心情好像不太好，臉色都變得不好了。

你等一會，我先回個電話給朋友。

我剛好看過一篇文章是講這個問題的，我轉給你看一下。

感謝他。

真誠地誇讚他。

他指責你懶惰，實際上就是想聽你真心誇一句他真勤快；

他說你總是自私自利，實際上就是想聽你誇他樂於助人；

他說你混了這麼多年還沒有升職，實際上就是想聽你一個羨慕，他早早就升為高層領導了，等你誇完他後，他臉上一定會露出掩飾不住的開心表情。

以上應對方法看起來簡單輕鬆，但實際上並不容易做到。

因為每個人在遭到別人的挖苦的時候，第一個反應是憤怒，人在惱怒之時就容易失去理智，亂了分寸。

要不就直接反擊，以毒攻毒，要不就逃得遠遠的，不予迴應，避免得罪他人。

如果想做到不帶憤怒地、巧妙地對待挖苦你的人。

請謹記如下三個原則：

不認同：別人認為你不好，那是以他的標準得出的觀點，我們對自己的看法有不同的標準，我們沒必要認同他人的觀點。

不期待：我不期待他對我的認同，因為我能夠自我認同。用宋小寶的一句話說：“討厭我的人多了去了，你算老幾？”

不自我攻擊：我們每個人都不是完人，都存在各種各樣缺點，當我們能接納自己，不攻擊自己的時候，別人的攻擊對你就無效了。

即使別人說的有道理，他也只是描述了一個事實而已。

對此問題你有什麼不同的見解呢？

該幹什麼幹什麼，對於這些沒事找事的碎嘴子。別搭理他們就是了。但前提是必須懟回去。

生活中是有這樣一種人，他不是不會好好說話，而是不想好好說話。自稱為直率，其實是沒教養！該說的說，不該說的也說。不分場合以打擊別人為樂，以粗俗當高雅，把無知當有趣，譁眾取寵。這種人的通病就是:見不得你好！

如果你身邊有這樣的人，千萬別慣著。用其人之道還治其人之身，別和他客氣。最好一次讓他記住，下次說話客氣點。你不好好說話的時候，別人也會。而且比你更厲害。直截了當，對這些有意嘲笑譏諷別人的行為，根本用不到巧妙二字。否則他認為你軟弱可欺。更加變本加厲。

職場中，總是有一些“毒舌”型的人，說話陰損刻薄，喜歡挖苦別人。對挖苦人，他們不以為恥，反以為樂。你不喜歡聽什麼，他偏偏說什麼，也就是我們常說的哪壺不開提哪壺。這樣的人，不是簡單的情商差，很多時候是素質差，是心理過於陰暗的表現。

從心理學角度講，喜歡挖苦別人，有兩種心理動機。一是自以為是性格，覺得自己高人一等，透過挖苦別人滿足自己的虛榮。二是嫉妒心太強，看到別人達到自己無法企及的高度，則醋意大發，透過挖苦別人宣洩自己的不滿。無論對方是出於什麼目的，當自己受到挖苦或者侮辱的時候，都要巧妙應對，不能當對方情緒的垃圾桶。方法有以下幾種。

一，順勢卸力型。猶如太極高手，要懂得四兩撥千斤，順勢卸力，讓他的毒舌無用武之地。比如，他說：“你看你胖的，太蠢了”。你可以不動聲色的回答：“是啊，心寬才能體胖。你這麼瘦，還是要少操點心喲”。

二，綿裡藏針型。如果不想得罪人，可以採取綿裡藏針之策。比如他說：“你這件衣服真難看”。你可以輕描淡寫回答：“是啊，我們穿衣服只要舒適就行。不像有些人整天衣冠楚楚油頭粉面的就想勾引女人。”

三，針鋒相對型。如果有些人實在是討厭，暗示幾次仍然口吐蓮花，那就沒必要對他客氣了。比如他說：“你看看你，幹工作總是拖拖拉拉的，連蝸牛都不如”。這時，你可以把臉一沉，嚴正警告：“張工，閉上你的臭嘴，沒人把你當啞巴賣了。你想當千里馬，儘管在領導面前去撒歡好了，有必要如此貶低別人嗎”。

四，不屑一顧型。不屑一顧就是暗示自己對他的挖苦非常鄙視，讓他感覺灰溜溜的好不尷尬。比如她說：“你看看你把自己打扮的跟妖精似的”。你可以頭也不抬，面無表情的說：“我老公感覺好就行了，又不是給你看的”。

五，笑裡藏刀型。當著領導的時候，有人挖苦你，切不可反唇相譏。他可以沒素質，自己不能沒修養。比如他說：“你這方案就是紙上談兵”。此時一定要笑嘻嘻的說：“張工說的不無道理，雖然用詞不當，但我知道你一定是出於公心。這樣吧，下來我修改一下，然後請張工斧正！”。

誘人的地方就有江湖，既然在江湖就少不了遇到一些刻薄，喜歡挖苦別人、說話陰損的小氣之人。

這不，前幾天思思在專案會議上贊同了上司新的績效考核制度，並自薦接下了部門的新專案。會後小B馬上在其他同事面前詆譭思思：“這麼積極，不就是個馬屁精？拍拍馬屁就能把新專案做好？看著看你能得意多久？”思思心裡堵著難受，卻又無可奈何。

這樣的人，你若是哪天穿的性感一點，他會說“嘖嘖，看看這是那裡來的花姑娘……”；又或者明知道你透過自己努力成為了公司的業務高手、獲得了老版的認可，卻依舊大肆宣傳你使用率見不得人的手段、或者走關係、潛規則。

反正就是心胸狹窄，自己不努力也見不得別人努力，還嘴欠。那麼遇到這樣的“賤精”同事，我們應該如何反擊，卻又不會顯得和他一般見識？

正視缺點 沒有最好只有更好

當面對他人的質疑與挖苦，我們首先要擺正心態，正確的看待，看看是否對方說的是事實，有則改之無則加勉。但是如果只是對方逞一時口舌之快，嘲諷鄙夷，那我們也不用太在意他們說的話，嘴巴長在別人身上，愛怎麼說是他的自由，不要讓這些消極的言辭消磨你銳氣，打擊你的信心。

就讓他的呼呼長拳，打在軟軟的棉花上，有來無回。

一黑到底 來而不往非禮也

一般喜歡說風涼話的人其實內心是極度自卑的，只能透過言語獲得一點存在感，透過欺壓別人獲得成就感。同時對別人的如果我們一再的忍氣吞聲，只會助長他們的氣焰，導致變本加厲的欺辱。因此要適當的展示我們的實力，合適的時機“懟”回去，他對方知道你也不是好欺負的。

比如說對方總是當眾“黑”你，說你怎麼胖如豬，這時候千萬別生氣，這些人往往就喜歡看你氣急敗壞的樣子，別讓他得逞。

“那當然，我們心寬體胖，宰相肚裡能撐船，像你這麼瘦，度量恐怕沒有針尖大吧。”這翻幾次後，對方自覺沒趣，慢慢的就不會再挖苦你了。

對待、應對他人的挖苦並不複雜，但一定要區分挖苦我們的到底是什麼人！！！對人群的劃分決定了我們應該採取不同的應對態度與策略。千萬不要不加區別的按照某種套路、思路去處理！否則很可能得不償失哦！

職場中，偶爾會碰到素質不高的人有意無意的挖苦，我們要首先搞清楚自己的身份地位，同時明白我們應對挖苦的最終目的，才能針對不同的人進行有效的應對！

老鬼以個人職場經歷來談談此問題——

一、一定搞清楚，我們應對他人挖苦時，真正的目的是什麼！

很多人沒有認真思考過這個問題，但請大家現在首先要搞清楚這一點！！！

1、應對他人挖苦，最重要的目的是：讓旁人、更多人看到自己的高素質與良好形象！

我們的第一目的絕對不是讓挖苦我們的人心服口服或者心生畏懼，以後不敢挖苦我們！

喜歡挖苦人的人，素質一般不高，你在乎他有什麼意義？

那些喜歡挖苦人的人，單位裡的同事、領導都是知道的！沒有一個傻子看不明白！所以，我們真正的目的，是讓單位裡、職場上除挖苦我們的人之外的更多的其他人尊重我們、樹立我們良好的形象！這才是第一位的！

2、在實現最重要目的的基礎上，“捎帶腳兒”的對不同的當事人產生不同的作用。不同型別的挖苦我們的人，我們不能抱持著某種必須達到的效果！否則，一定會吃虧！

在企業裡，挖苦我們的人，可能是各個級別、不同能力水平的人，我們進行應對的目的一定是有差異的，針對這個當事人，我們要達到的目的也是要進行區分的！

作為基層員工或者基層管理者，我們處於職業生涯的實力積累期，這個階段，針對不同的人，我們一定要區別對待哦！

二、挖苦我們的是能力、實力、工作表現、業績等不如我們的同事

這一點很好判斷，而且你身邊的其他同事、領導也都是看的一清二楚的。

首先說，這類人我們根本就不用放在眼裡！從內心裡也不用當回事兒！

無論這些人是當著其他同事的面兒還是當著領導挖苦你，都不用太在意！

因為他們的綜合實力、表現、個人素質等等，大家都是有目共睹的。

針對這些人的挖苦，內心憐憫、可憐的對他們笑笑就好！

你得記住：懶得反駁！和他們計較，就是拉低自己！也會讓其他同事、領導、老闆笑話我們！

三、挖苦我們的是與我們實力、能力、業績差不多的同事

這類同事，或許是出於日常在爭取榮譽、利益方面的勢均力敵，或許是出於爭強好勝的心理，或許是無名的看我們不順眼、對我們某些地方不認同，又或許是因為你得到了領導更多的重視.......

針對此類人，可以採用分段處理的方式來應對：

可以先忍耐幾次，反正大家都看著呢！不反駁、忍讓，是為了讓大家能夠看到你的大度，看到你為了維護團隊的和諧而做出的犧牲與妥協。

在此基礎上，如果此人還是不見收斂，那就好辦了！

可以在對方挖苦我們的當時，當著其他同事或者領導的面進行必要的還擊！不能等！立刻、馬上!

當然，還擊要根據對方的惡劣程度來採取不同的還擊策略與烈度。這個我們每個人都是能夠大致做出評判的。或者說，因為自己之前已經忍讓過幾次了，此時自己過激一點也問題不大的！

對於挖苦過頭的，可以當著大家的面，一方面講清道理（這個得在現場講清楚，說明白你已經忍讓很多次了。大家會有認同感），另一方面爆點粗口也不是問題！甚至可以直接摔點東西也可以！（哈哈哈，老鬼教人使壞了。）

當然，根據對方挖苦我們的惡劣程度，我們對於沒有涉及到人身攻擊的挖苦，“度”要把握好。

四、挖苦我們的是資歷或者能力遠遠超越我們的同事、老師傅

此時，首先我們要牢記一個社會、職場的潛規則：實力決定了地位，實力決定了話語權！實力決定了身邊的資源多寡！實力決定了其他人會向哪一方靠攏！

無論正在瀏覽此文的您是否願意接納這一點，都要客觀冷靜的去對待老鬼真誠所言！

人微言輕時，遭受一些挫折、不公、挖苦，是我們草根幾乎都會經歷的階段。

我們此時的當務之急是積累實力、聚攏資源、拼命的長本事、漲業績、建人脈！

對於那些能力、實力遠遠超越我們的同事、老師傅，以忍耐最為應對的主線為好！

當然，如果挖苦涉及到了人生攻擊，涉及到了做人的底線，在極端情況下可以做出必要的回擊。

一般情況下，老鬼建議，以忍耐為主！弱小時，非要爭公平、合理、尊重，很難！

這個世界都是憑實力說話，國與國之間也是誰有實力誰就是公理！誰就可以放肆一些。

當忍則忍，不因一時的賭氣而讓自己失去寶貴的發展空間，才能換來自己的快速成長。

注意！還有一類挖苦！是一些老師傅、老資歷員工的無心之舉！或者說無惡意的“挖苦”！

作為草根出身的職場新人，有時候不要過於敏感，對於一些老師傅、老員工的某些“挖苦”不必當回事兒。

例如，一位老師傅對一位新入職的大學生說：看你們這些大學生，怎麼連這個都不會！

面對這種帶有對“大學生”群體的輕視性的言語，很多大學生會感覺受到了侮辱，是一種莫大的恥辱。

其實，根本沒有必要！

一方面或許對方是真的在挖苦！真的挖苦有怎麼樣？！咱們確實不會嘛！被挖苦就受著好了。自己不會、不懂，還不讓別人說幾句？本來就是剛畢業不懂不會而已。笑呵呵的服軟、認輸，承認自己剛剛畢業，作為大學生確實沒什麼經驗，以後還得向老師傅們多學習、多請教.......旁邊的人看到了，也會覺著你是一個素質極高、懂得尊重老人的大學生的！此時，自己一旦做出過激的反應或者語言，沒任何好果子！旁邊人都會覺著你這個新人反應過度了，自尊心太強了。

另一方面，有時候一些老師傅，只是一種無心之語。或許是半開玩笑，或許是原來對大學生有些偏見，或許是因為自己學歷比較低而且在企業中沒有了更高的發展，想透過這種方式希望得到職場新人大學生的尊重.....理解那些職位不高、沒有了上升潛力、期望得到他人尊重的老人、實力強勁之人為好！

五、你的同事，當著領導和你的面兒挖苦你

首先要評估這個同事的能力以及在領導心目中的地位、印象。

如果這是一個大家公認的不被重視、不被喜歡、找人討厭、能力水平不足的人，他當著領導的面兒挖苦你，你笑笑就好。不用搭理！你的領導不是傻子！他心裡對那個挖苦你的人，是有判斷的！他挖苦你，只會自貶身價!

如果挖苦我們的人，是實力、能力較強，日常在領導那裡是得到重視的人，那我們要講究一點策略方法了。

還是該忍一兩次就忍讓一兩次。如果對方得寸進尺，那就好辦了！

當著領導的面，直接點出來！

例如：王師傅，剛才咱們和領導溝通的這個工作裡面，我確實有一些地方做的不好、不到位（甚至可以直接主動指出自己哪裡有疏失），但是我認為您沒必要這麼挖苦我吧！（敢於直接說出來！當著領導的面兒說出來！）您當著王總的面至少挖苦過兩回了吧！我出於尊重前面兩次都沒說什麼，但您不能總這麼幹啊！有事兒說事兒！我哪裡不對您可以指出來！挖苦人、損人、說和咱們工作無關的這些爛七八糟的東西.....您到底什麼意思？正好王總在，您說說！看我不順眼？還是想顯得你能耐？還是我哪裡得罪你了？.....懟他就好！沒事的！

六、領導、上司挖苦自己

針對自己的領導、上司挖苦自己，其實最好的應對策略，不是如何迴應!而是日常透過努力搞好與領導之間的關係！！！

領導，是決定自己各種利益、榮譽與上升空間的人，用智慧去做日常與領導的關係，才是上策。

日常偶爾被領到挖苦了。別一時計較把自己的路給堵住了！別指望有什麼妙招去回懟領導或者用什麼巧妙的語言、話術讓領導感覺不好意思、幡然醒悟、對我們開始十二分的尊重。千萬別做這種指望！

越多分享，越多收穫！

在社會上生存被人挖苦是一件再正常不過的事情。

從心理學的角度說，被人挖苦有三個基本的反應。

第一，逃避。

逃避反應可以看成是最虛弱的反應。

挖苦是一種攻擊行為，面對別人的攻擊的時候，連防守的勇氣都沒有。可見這時候的人虛弱到什麼程度。

像生活裡啃、老宅、沉迷遊戲、懶癌、拖延症、唯唯諾諾的工作的人當中，有一大部分都是逃避反應引起的。當然，這些行為的原因不一定是別人挖苦，但挖苦所造成的心理壓力，在眾多壓力源中是比較大的。

第二，攻擊。

相對於逃避來說，面對別人的挖苦攻擊，主動反擊的人要健康一點。

虎行如病，鷹立如睡。牛人從來不亂扎刺。

扎刺的都是刺蝟，看著很強大，黃鼠狼子一個屁就老實了。

第三，接納。

畢竟別人既然可以“挖苦”，那就說明他有挖苦你的事實。接受現實、面對現實才是強者的第一步。

當然，接受現實和麵對現實的方法有很多，如何巧妙的讓自己輕鬆的接受現實，有以下幾個要點。

一、心理層面接納

1、時刻牢記：過去不等於未來。一處不行，不等於處處不行。永遠不全面否認自己。

2、把注意力由令人糟糕的結果，轉移到從壞事中學習經驗。把注意力放到自己的成長上。

3、不以負面的方式應對。無論是逃避還是攻擊，看起來暫時有效，但生活中的事實真相，永遠無法逃避。承認自己的不足，才有勇氣彌補自己的不足。

二、行為層面的接納

1、任何行為層面的接納，都要建立在心理層面的接納上。只有心情平復了，才不會受情緒操控，舉止失措。

2、面對別人抓住重大的過失和失誤，做出的挖苦行為。

應對方式：乾脆認錯。直接說：我錯了，這次的事情給到我一個……樣的教訓。我以後會努力改正，請多多指教！

解析：如果別人無意窮追猛打，會給你面子安慰你。如果別人在你認錯的情況下不依不撓，別人看他就是小人。如果對方沒有反應扭頭就走，，別人會覺得，他過於的高傲、裝13。

總之只要開口認錯，一個謙虛謹慎、戒驕戒躁、努力成長的形象，就順利的樹立在別人心裡了。

3、別人抓住一些小失誤，做出的挖苦行為。

應對方式：

a、自嘲，如：抱歉哈，今天忘了帶腦子出來。

b、夸人，如：我就想問問你腦子有多帶嗎？分我一個如何？

解析：簡單開個玩笑承認自己的錯誤，或者把別人抬起來。你豁達幽默的形象，就進入別人心裡了。

4、別人開玩笑的挖苦行為。

應對方式：拖別人下水一起happy。

如，別人挖苦你娘氣，你可以回：我就是因為看見你，才產生了基情。

解析：朋友間的吐槽不一起happy，怎麼能算是好朋友呢？？

我是軍師，一個有底線的500強培訓師。

挖苦別人的人，心裡都有點骯髒。對這種人，你要麼不屑一顧，懶得理睬。要麼順著他的話，來一句比他更挖苦的話。其實這種做法並不可取，因為他來你去，會傷和氣。也無形中把自已擺到了與他同一個檔次之中了。所以，還是淡然處之、息事寧人為好。不同他一般見識。