首先要調整心態，找找原因。心裡難過在所難免，但最主要的是再接再厲。

1.把這次考試中的錯題再複習一下，避免被一塊石頭絆倒兩次；

2.上課認真聽講，重點記成筆記，課下消化成自己的知識；

3.放鬆心態，勞逸結合，讓自己時刻處於最佳的學習狀態中；

相信你是最棒的，加油(ง •̀_•́)ง

俗話說考考考老師的法寶，分分分學生的命根，月考考倒數不管是家長還是學生，應該都會著急上火吧！對於剛上高一的孩子重要的是先適應，從初中的五門功課到高中的九門功課，時間急任務重，剛上高中的孩子可能真的會懵掉，不知到從哪裡學起。對於家長來說首先要把心態放平，要第一時間寬慰和鼓勵孩子，切不可急躁罵孩子。

首先進行卷面反思，修改試卷，

第一，做人要學會堅強，堅強面對問題，考差了只是一個結果，不是你人生的全部。如果是心態問題建議上暑假計劃app上一個考前心理輔導課，老師教你如何在考前構建必勝心理，調整一個良好的心態面對考試

第二，要學會反省，為失敗找藉口有千千萬萬，騙得了別人騙不了自己，你先去思考為啥會考不好。

第三，學會思考，有些人很堅強，也能反省自己，但是做事情沒有思路，一把抓瞎，最後結果毫無變化，變得越來越差。

第四，堅持，沒有東西可以一飛沖天，但是滴水確實可以令石穿。

基於我自己以前的學習經歷，我給你以下建議:

1.遇到挫折不要太心急，我高一化學也就60分，但是後來高三穩定在90分左右。如果你問我怎麼學習，我給不了你具體方法，因為每個人學習習慣不一樣，但是有一點你要清楚，做事不可以操之過急，你現在學化學好差，不代表一個月後或者半年後很差，你要給自己一個成長的時間區間，比如說我這個月考差了，我可以下個月努力一點，不要用過去的錯誤來懲罰和束縛自己，要用未來的時間給自己奮鬥的理由。因此不要太操之過急。

2.學習是要有思路的，不要盲目地學習。補課可能有用，但是要學好一門學科，尤其是理科，你要關注的是基本知識點，記住物質的形態，記住化學方程式，記住實驗方法，然後自己學會給自己梳理，你可以上網找一下，有很多不錯的書教你怎麼記筆記和梳理知識點的，磨刀不誤砍柴功，所以學習前明確一下自己打算怎麼學。但是我可以負責任告訴你不要想著題海戰術，那是害人的。

3.要樂觀自信，這個可能聽起來跟學習沒有啥關係，但是實際上這個很影響你的學習成績的。正如我前面兩點提的，要慢慢來要仔細去琢磨怎麼學，如果你對你自己一點都不自信，你是沒有心思去做到上面兩點的，因為你忙於自責。

最後，關於父母，我是一個比較獨立的人。父母的話，在你心裡你要有槓稱，說句實話，誰都辛苦，但是其實打罵對於孩子來說是沒有意義的，你可以跟你父母明確這一點，我記得我上初中的時候，我媽因為點小事情想揍我，我就補了一句你打不贏我的。就是這句話，她才明白我長大了，不是一個小孩，會無條件接受她的行為，她該尊重我。你也許可以不用這麼偏激的方法，但是一定要擲地有聲地說出來，你長大了，你有自己的想法，有自己的學習計劃，別人不能過多地干涉。

下載暑假計劃app免費領取精品課程，老師教你得分秘籍