所謂的生物鐘,
其實是人體適應大自然的結果,
我就舉一個例子:
北方人由於冬天冷非常耐寒,
南方人常年溫暖非常怕冷
南方人到了北方就很難適應,
把南方人帶到北方生活幾十年也會適應寒冷,
生物鐘也是一樣,
我們的身體早就和環境融為一體了,
所謂的早起早睡是基於現有的生物鐘和現有環境來講的,
如果我們到了美國,
生物鐘是中國環境的生物鐘,
就會有水土不服睡不著失眠現象生,
適應能力強的可能很快就調整了生物鐘,
適應能力差的就需要很久甚至要返回來,
人是大自然的一分子,
在黃帝內經裡面有順應天時的說法,
就是叫我們順應大自然不要違背,
人體的經脈執行五臟六腑都受自然影響,
所以我們走到哪裡就入鄉隨俗吧,
不要強求要順其自然,
在自然面前所有繁文縟節都是虛的,
作者簡介,知名失眠康復師
成功康復1000名失眠患者
所謂的生物鐘,
其實是人體適應大自然的結果,
我就舉一個例子:
北方人由於冬天冷非常耐寒,
南方人常年溫暖非常怕冷
南方人到了北方就很難適應,
把南方人帶到北方生活幾十年也會適應寒冷,
生物鐘也是一樣,
我們的身體早就和環境融為一體了,
所謂的早起早睡是基於現有的生物鐘和現有環境來講的,
如果我們到了美國,
生物鐘是中國環境的生物鐘,
就會有水土不服睡不著失眠現象生,
適應能力強的可能很快就調整了生物鐘,
適應能力差的就需要很久甚至要返回來,
人是大自然的一分子,
在黃帝內經裡面有順應天時的說法,
就是叫我們順應大自然不要違背,
人體的經脈執行五臟六腑都受自然影響,
所以我們走到哪裡就入鄉隨俗吧,
不要強求要順其自然,
在自然面前所有繁文縟節都是虛的,
作者簡介,知名失眠康復師
成功康復1000名失眠患者