跟我的經歷差不多，一直用成品拍，前幾年才開始自己配拍子。

其實這個問題對出入門的業餘球友確實是個問題，我也是查了很多之後才有了答案。當然也僅是個人之言，僅供參考。

用過不少拍子，銀河U-2，三維V5，紅雙喜勁極，都能滿足你的價位。

正手套膠不用狂飆，可以用NEO狂飆，NEO天極，戰鼓，ZAP，AK47，狂龍，許紹發龍捲風，藍V，729-08ES，月球，藍鯨2，這當中我用過Neo狂飆天極，ZAP，729，月球，藍鯨，打算試試許紹發，狂飆8也可以，就是貴了點。

反手套膠可以用CJ8000輕快，天翼，焦點3，推薦世奧得橫打專用（反手2），這幾款都用過，其實對初學也都夠用。

勁極130+ZAP50+橫打專用30=210，應該可以用個兩三年。

1｀如果搓球過多，用U2可能會有些硬。底板方面，U2是塊打快弧的好板，但如果喜歡削球和搓球，U2略顯硬了些；2、729玫瑰7乒乓底板是中中國產729品牌中非常不錯的一款底板，7層純木手感，握感舒適，是729專為40+大球時代設計生產的，各方面效能都非常出色。可根據自己的打法選擇！

729銀河底板推薦“T8”，這是一款五木二碳的碳纖維夾層底板。至於為什麼要推薦這款底板，是因為他是一款很實用的全能性底板。因為是多層實木壓制而成，他具有良好的回彈力，容易打穿大透。同時因為夾有碳纖維，使得他還具有很好的包裹性，所以是值得推薦的！