我每天早飯就在外面買點湊合一下，中午回家就好好的吃一頓飯，晚上不吃飯也沒關係，因為晚上睡覺還是少吃或不吃。一頓飯也正常。。

道理上講，每天合理安排營養早餐、午餐、晚餐都要吃。有可能你的家人怕肥胖所致。早餐要吃好，午餐要吃好吃飽，晚餐要少吃點。

我家就是啊！早上用蔬果打汁，再吃個煮雞蛋，然後十點半喝杯咖啡吃塊甜品。下午兩點做飯，三點鐘吃飯，一天就過去了。

是一天只做一頓飯還是一天只吃一頓飯啊？？一天只做一頓飯，但是一天吃三頓飯也沒什麼不正常的……

喲吼，找到同類了，我就是早上做一餐吃三頓的，但是常常掌握不好量，而且疫情沒事幹人不動，經常做一天吃兩天的，兩天吃不完就堅決倒掉，我可真是一個講究人兒啊

不過內心很羨慕精緻生活一日三餐的人類，但是我覺得我即使有錢也還是找個阿姨十來點做一頓吃兩餐足夠了。

要是你覺得不正常自己想吃自己做啊，要學會照顧自己，用自己的行為展現自己的想法，不能老指望別人啥都弄好端面前。

我每天一頓飯已有二十多年了。不吃早飯是1976年開始的，76年復員入廠，工作是大三班倒，幹12小時休24小說。那時政治氣氛濃，下了夜班有兩個多小時政治學習，時間長了早飯就不再吃了。93年失業後，午飯經常不準點，後來發現中午吃飽飯後，下午格外乏力，腿特沉。所有隻有確認下午無事的情況下，才吃中午飯。97年以後每天就徹底只吃一頓飯了，下午三四點鐘，偶爾六七點。

個人認為，只要生活有規律，一天一餐或一天五餐都可以，一天一餐一便者身體會更好些，一餐者只是胃撐大了，胃每天工作只一次，大腦缺氧只一回，久而久之，差距就出來了，如我從小體弱，年輕時體能也遠不如同齡人。老了老了身體反而是同齡人中較強者，至今為止還沒發現有什麼慢性病。

現在各種零食泡麵，還有快餐盒飯，每天還能堅持做一頓飯給你的家人，已經很不錯了。

只做一頓飯，不見得就吃一頓飯，早餐外面吃，中餐單位吃，晚餐回家煮著吃。

我和媽媽上班忙的時候，就早上做一頓飯。中午帶飯盒。晚上回來了，早上的飯菜還在鍋裡熱著。為了上班，為了生活。基本上都是早上多做。帶出來了。

仔細翻看，也許不止你一家。