最近這幾年裡，有過好幾次，情緒激動的時候會喘不上氣來，然後手開始發麻，不受控制，就好像是想要抓東西，但是手已經不聽使喚了，後來經常覺得心臟有些不舒服，但是心臟也沒有什麼實質性的損傷。 情緒稍微激動的時候，手就發麻； 特別興奮的時候，就會想要吐，但是什麼也吐不出來，有一次還會全身發抖。 這樣聽起來還有些嚇人，其實我覺得也沒什麼，很大一部分，怎麼說呢，也許是潛意識作怪，但是，經常這樣的話對身體確實不好。 要學會控制自己的情緒，我以前從來沒有情緒過激的時候，很多事就是聽聽，也從不放在心上，但是現在很小的瑣事，我就會有些情緒激動，有的時候都控制不住自己，老是抑制不住的去想讓我情緒激動的事情，然後就會有些小小的抑鬱，我在慢慢的改變，早睡早起，每天看看書，看看一些特別搞笑的節目，跟朋友聊聊天，努力的變回原來樂天的自己。 要學會控制自己的情緒，願與君共勉。