肝癌的禍根是什麼？

28歲的小李是別人眼中的“居家好男人”，平時工作努力，也沒有什麼壞毛病，菸酒這些都是不碰的，只有一點特別不好，就是非常的“節儉”。

每當碰到超市或者網上打折的時候，小李總是會買一堆打折的食物，因為量太大了，有些食物還沒吃完就變質發黴了，比如水果，但是小李捨不得扔掉，總是把壞掉的部分去掉繼續吃，家裡的食用油變質了也繼續用來炒菜。

小李之所以患上了肝癌，跟他經常吃發黴的水果和變質的食用油有關，這2種食物都含有大量的毒素——黃麴黴素，比菸酒對肝臟的傷害更大。

黃麴黴素是一種很強的致癌物質，它存在於很多變質的食物中，比如發黴的水果、久泡的木耳、變質的食用油、變味的堅果等，如果生活中太“節儉”，發黴變質的食物繼續食用，會導致身體攝入過多的黃麴黴素，嚴重損害肝臟健康。

如果發現自己最近沒什麼胃口，看到東西都不想吃，同時感覺渾身無力，可能胃口已經受到肝損傷影響了，建議你趕緊去醫院做一下篩查，看是不是腫瘤。

2、腹部脹痛

如果發現自己的腹部脹痛，特別是腹部右上側有疼痛感的時候，也要注意了，這個是肝臟的位置，如果肝臟發生病變，這個部分就會出現疼痛，越痛表示情況越嚴重。

如果肝臟受損，膽紅素的代謝就會發生異常，這個時候眼睛和面板的顏色就會變黃，特別是眼睛的鞏膜，會有明顯的黃疸症狀，這都是肝病引起的。

4、乏力疲憊

一般在肝癌剛開始的時候，我們經常會感到特別的乏力和疲憊，即使是好好休息了也感覺沒有精神，這都是肝臟發出的警示，千萬不要忽視，要早日篩查。

日常養成多喝水的好習慣，對養護肝臟有很大的幫助，除了喝白開水之外，我們還可以在水裡新增一些對養護肝臟有好處的小植物，幫助肝臟排毒，減輕肝臟的日常負擔。

菊苣：清肝利膽，代謝肝臟內的垃圾和毒素；

決明子：養肝護肝，減輕腸道和肝臟負擔；

蒲公英：清熱解毒，加速肝臟毒素的排出；

白茅根：消炎止痛，修復受損的肝臟細胞；

枸杞：滋養肝臟，促進肝血再生。

2、多吃綠色蔬菜

很多人都喜歡吃肉，不習慣吃蔬菜，經常大魚大肉反而不利於養肝，如果想養護肝臟，建議一日三餐多吃一些綠色蔬菜，這樣不僅可以減少脂肪在肝臟的堆積，還能幫助肝臟排毒。

熬夜也是很傷害肝臟的一件事，晚上肝臟會進行自我修復，按時入睡，讓肝臟進行自我修復工作，可以有效地恢復肝臟的功能，提高肝臟的使用壽命。

結語：經常吃發黴變質的食物容易導致肝癌的發生，為了自己的健康，一定不能太“節儉”，肝損傷是日積月累的，日常養成養肝的好習慣，可以減少肝損傷，預防肝癌。