臨帖，是學習書法的必由之路。從古至今，不臨帖，沒有任何一個人可以成為正統的書法大家。

臨習了兩年，已經可以初步入門了，也對書法有了興趣、體驗和感受，這是真正對書法的感受，從點畫到結構，大小，再到章法，這已經與普通練字者有了本質的區別和不同，書法的觀念已經深入到我們的感受當中了。

有了這種感受，這時候反而會很懶，幾天都懶得動筆，這很正常，因為一直堅持臨摹，已經告一段落，前面的入門已經初步完成了。

兩年時間，多少個日日夜夜，我們在用心臨摹，書法帶給我們無數的驚喜與堅持，不知不覺，我們學會了堅忍，剋制，不知道什麼時候又有了平靜，這是臨摹書法帶給我們的優秀品質。

現在，懶惰出現了，以前想偷懶的時候，我們都努力堅持。兩年來，我們堅持下來了，我們可以克服懶惰和困難，懶惰已經對我不起作用了，現在它就能阻擋我嗎？不能。

我們會繼續尋找下一個目標，可以讓我們的書法成長的目標。找其他的古代字帖臨摹，它將給我開啟另一扇門，鋪平我們繼續成長的道路。這時候，堅持又回來了，繼續吧！懶惰已經隨著堅持的到來感受不到了。

找尋下一個目標是成長的關鍵所在，也是我們進一步培養愛好和興趣的好辦法。當然，如果有課程的話這也是課程的下一節。這一節課的時間大概也需要一到兩年。

題主這個問題，幾乎是所有初學者共性的問題、共同的困惑。

我的經驗體會是：

一、臨帖沒有明確的課題意識。學習書法，筆法，字法，章法，墨法方面，有無數的課題需要一一解決。初學往往沒有明確的課題導向性，習慣於不分主次囫圇吞棗式的抄帖。下筆不知道要幹啥，要解決哪個方面的問題，只是為臨帖而臨帖。這樣的臨帖，失焦脫靶，看似在堅持臨帖，但堅持的時間再久，臨的再多，也不會有大的收穫和進步。

二、分步驟、有目的地臨習，不急於求成，是臨習書法的最好最快的手段。古人說“目不能二視而明”。傳統書法在筆法、字法、章法各個方面，都達到一定的高度，一口吃成胖子的意識要不得，也辦不到。因此，一段時間重點關注，練習筆法，一段時間重點關注、練習字法，其餘類推；這樣，看起來很慢，但其在獲取技法上，是最快的手段。

三、臨帖就是徹徹底底革除自我長期以來形成的書寫習慣的過程。習慣的改變，歷來都是非常艱難的。但不強力革除舊習，臨的再久，再多，仍然還是兩張皮。這樣，就會打擊信心，耗盡熱情，更不會有日有所的激情和滿足感。許許多多喜歡書法的朋友，就是這樣半途而廢的。

這個時候可以靜下心來想一想當初是在什麼情況下想到要學習書法的？學習書法對自己的工作、事業、生活都有些什麼好處（這個很關鍵，是動力源所在，好處有短期的、中期的、長期的）？

我也是個書法愛好者，臨帖三四年，也遇到過你說的這種情況。我講講自己的做法，供參考：

五年前，我因為換了個工作崗位，比較清閒，時常無聊之下就自己一個人在家裡練書法。一遇到不想練了，就想想練書法的好處，然後又有動力堅持練了。到目前，雖然毛筆書法還沒有什麼成績 ，但得到的好處還是實實在在的：

一是用一種健康的方式充實了生活，空閒無聊時練書法好過去喝酒。

二是鍛鍊了身體。我把練書法當作鍛鍊身體的一種方式，一開始就站半樁懸肘練，運筆時配合呼吸，練書法當作練氣功，鍛鍊身體的效果不錯。

三是三四年來，我的毛筆書法雖然沒有什麼大進步，但由於執筆的力度強了，也更靈活了，鋼筆書法倒是明顯進步了，增強了工作生活的信心。

話又說回來，如果是身體不舒服、喝醉了酒等情況，偷偷懶也無妨，反正大把時間，等狀態好了繼續練，堅信：只要堅持，總有收穫。

凡事不可強求，累了就歇歇。心累了就換個角度，比如畫畫白描，學點色彩知識。這都是藝術。也可看看自然景色，都有助於心界開闊。任何事都不要期望值太高。有時候會失望！順其自然。

我也是一名書法愛好者，也和你一樣，幾乎天天練字。在書法的道路上，臨帖是使自己書法進步最快的途徑。當然，練書法有時候也很枯燥，特別是練了一段時間後發現沒什麼進步的時候，心情自然好不了。你堅持臨帖兩年了，可以說已經打下了一定的基礎。你現在之所沒有以前用功，我結合自己的經歷來分析一下。

如果實在不願意臨帖，自己也可以試著創作。畢竟練書法的目的是寫出具有自己風格特點的書法作品。在創作的過程中會遇到很多問題，帶著這些問題再去臨帖，會使你今後臨帖更具有目的性。

很高興回答你的問題。學習書法最傳統也最便捷的方法就是臨帖，從古人碑帖中汲取前人精華，領悟筆墨精髓，熟諳用筆用墨技巧。路子對了，方法對了，關鍵是要有恆心、毅力，因為書法是長期積累的過程，你練習了一兩年，只能算是初出茅廬，沒有深入書法堂奧，因此，書法寫到一定的階段，就會遇到一定的瓶頸，容易半途而廢，心灰意冷。

學習書法是一個漫長而又枯燥的過程，如果不自得其樂地找點樂趣，是很難堅持下來的，尤其是在遇到瓶頸的時候更是如此。下面推薦幾個小方法：

尤其是，書法的理論講解中，往往涉及很多掌故和文人、書家間的趣事，這會給枯燥的臨帖帶來很多趣味。

我們是因為喜歡而學習書法，但同時我們要明白，書法不是生活的全部，並且閉門造車也學不好書法，走出去與人交流才是正確的學習方法與人生態度。

以前手機中有一款“貪吃蛇”的遊戲，隨著時間的延長，“蛇”的長度也越來越長。

我常將書法集字比作“貪吃蛇”遊戲。先從兩三個字開始，逐漸增加字數，直至集字成行、成段、成文。

這其實是一個由臨帖過渡到創作的有效方法，深受大家的喜愛。

書法其實是靈魂的高尚修行，若單純追求臨摹碑帖的高度面像顏值，而失去字貌與神韻的完美契合交融，永遠是無法入境的字匠！誠言，縱觀古今中外，名至實歸的書法境界名師大家鳳毛麟角！個見！

低頭機械臨帖沒有多了大用。你要把一些字捻出來，多寫幾遍，琢磨這個字如何寫得好，那些字寫得不好，有時看看字帖，看看這個字別人是如何寫的且好看。這樣能提高你欣賞水平，欣賞水平高才能寫好字。

好幾天不寫很正常呀，不是任何時候都有感覺的，要留給自己思考和換貼觀貼的時間去突破一個個小瓶頸，克服一個個短板，再和興味相投的朋友交流交流。孫過庭都說了有五乖五合，乖的時候就不寫也沒什麼壞處。心態好，興趣在，身體健康就好，突破點會逐漸冒出來

堅持臨帖兩年時間，你真的很不錯，想必應該有一定的收穫吧。書法是國粹，歷來受中國人追捧，今天網際網路絡的發展，進一步促進了書法藝術的普及。

目前不如往日用功，幾日都懶得動筆，這必然是有原因的。

1.調整心態，重新剖析自己學習書的現狀。心情很重要，影響人的求知慾，調整好心態，保持平穩積極狀態，特別是學習的狀態；剖析自我，兩年的臨帖，究竟收穫了什麼，書法水平處於什麼層次，你想達到什麼層次水準，激發學習動力。

2.選擇臨帖範本。字帖要選古代名家，也是自己喜歡的。古代名家法帖，經受了時間考驗，得到歷史的檢驗，比如楷書褚遂良的《大字陰符經》、歐陽詢的《九成宮醴泉銘》、行書《聖教序》、蘇東坡的《寒食詩帖》等，都是下錯的範本。“取法乎上，僅得乎中；取法乎中，僅得乎下。”這是要選名家名帖的原因。自己喜歡的法帖，這才有興趣的原動力，朝夕研摹，樂此不疲，進步也快，收穫頗多。

3.加強書友間的交流，取長補短。在埋頭苦學苦練的同時，還要與外界交流探討，特別是網上交流，方便快捷。既可分享學習經驗，探討技法，還能資訊互通有無，更能促進自己，激發興趣，一舉幾得，是很有意義的。

4.強化臨創的轉換。臨帖是件寂寞枯燥的事，經受不了這關，也很難學成書法。讀帖要細緻，細微處見功夫，細節分高下，孫過庭說過：察之者尚精，擬之者貴似，況擬不能似，察不能精，分佈猶疏，形骸未檢，躍泉之態，未睹其妍，窺井之談，已聞其醜。這一段就告訴我們，讀帖要精細，臨帖重在形神兼備，這確實需要下功夫，不是浮光掠影，走馬觀花。臨帖一段時間，多多嘗試集字創作，逼迫自己一個月創作幾幅完整的作品，逼著自己前進。

5.去功利化，迴歸學習書法的本源。任何技術，乃至藝術的學習，初學者都是本著學習一種技法，提高自身素質的，書法的學習傳承，我認為，最大的收穫是修身養性，讓自己在學習中，心浮躁的心平靜下來，而獲得快樂，陶冶情操，開拓視野，這才是學習書法的本質。如若能領悟參透，書法也就堅持下來，書藝也會大有提高。

這是一家之言，也是個人書法學習中的膚淺體會，期盼方家能雅正，但願能起到拋磚引玉的作用。

如果用535九宮格寫字可以不臨帖，還能知道書法美學的原理，即這個字為什麼這樣寫，這樣學習書法的速度肯定會加快。

當今學習書法和古人不同，古人學習書法在日常生活裡有很大的實用性，學以致用！即有動力又有實踐機會！所以進步也快！今人學習書法多數都是個人愛好，說娛樂消遣養生也不為過，就叫藝術雅好吧！所以有時會缺少動力，尤其是在學習沒有長進的時候，遇到了瓶頸，這時就會懈怠。這個時候可以休息兩天，學習一下理論，同時揀上本你喜歡的法帖欣賞一下，練字唐楷的人經常會遇到審美疲勞，這時你看看魏碑，隸篆，你就會發現書法越往前推越生動越有姿態，因為楷書發展頂端就接近美術字或印刷體了！就缺少性情了，所以，去開闊視野吧，興趣就來了，

寫字跟做人一樣，要靜得下心情，耐得住寂寞，經得起誘惑，抵得起輕薄。我每天堅持寫1000個字左右的毛筆字，每次感到疲倦的時候，翻一翻一年前寫的字，感到真的有變化，有進步，這種感覺是非常好的。現在，每逢朋友的喜事，都希望得到一幅我的字，每次也是要數天構思，反覆練習，才能成品，得到他人的認可。寫字不一定要成名成家，讓自己在紛繁複雜的鉛華世界保持一份寧靜和淡定，也是一個很好的收穫。與大家共勉！

我也不想成什麼書法家，陽臺上長年擺著紙筆墨，有興致空閒就寫二筆，《勤禮碑》《自敘帖》《蘭亭序》臨幾年了也沒厭煩，只為享受片刻的安寧恬靜，如是而已。

如果有事做，我勸你不要和書法較真，別因為書法耽誤了正事;如果實在閒得慌，我勸你學書法，能讓平靜的生活泛起一點點漣漪。古往今來，沒幾個靠書法取得成功的，比五百萬大獎概率還低。成功的那些人也不僅僅是書法技能強，詩詞歌賦也是厲害的，當然，官也做的不小。

學習書法不可缺少的是——意志力，注意力。

以前能夠堅持，現在卻好幾天懶得動筆，沒有了意志力，便慢慢會喪失注意力。

常言：學習使人進步。興趣是最好的老師。沒有影響生活的事情的話，還是通過學習書法知識再次不斷地提高興趣，重新發現學習書法帶給自己生活的無限情趣和快樂。

當然在書法上也需要無比地努力和辛勤付出！世上本就沒有隨隨便便就可以成功的事情，沒有哪位書法家不是經過艱辛地實踐學習才取得了驚人成就的。

哪怕是僅僅把書法作為一項愛好，她也有利於人的修心養性，更可以健體健腦。

通過不斷地學習書法知識，不斷地練習實踐，便會發現書法的無窮魅力，書法是實踐性很強的技藝，更是一種學問，還是一種思維認知的方式。你對她越瞭解的多，付出的越多，她會回報你的將會更多。

希望人們對書法神奇表現的注意力和渴望探究她魅力的意志力能夠給你插上重新翱翔在書法殿堂的翅膀，從由興趣培養到喜好樂享再到養成習慣，自然而然地就會成為你生活中不可或缺的一部分，從而享受她帶給我們的生活趣味，成為我們生命組成，豐富我們的人生。

附上歐陽修學書論書之言語可作為啟發。

學書為樂

蘇子美嘗言：明窗淨几，筆硯紙墨，皆極精良，亦自是人生一樂。然能得此樂者甚稀，其不為外物移其好者，又特稀也。餘晚知此趣，恨字型不工，不能到古人佳處，若以為樂，則自是有餘。

學書消日

自少所喜事多矣。中年以來，漸已廢去，或厭而不為，或好之未厭，力有不能而止者。其愈久益深而尤不厭者，書也。至於學字，為於不倦時，往往可以消日。乃知昔賢留意於此，不為無意也。

學書作故事

學真草書

自此已後，隻日學草書，雙日學真書。真書兼行，草書兼楷，十年不倦當得名。然虛名已得，而真氣耗矣，萬事莫不皆然。有以寓其意，不知身之為勞也。有以樂其心，不知物之為累也。然則自古無不累心之物，而有為物所樂之心。

學書工拙

每書字，嘗自嫌其不佳，而見者或稱其可取。嘗有初不自喜，隔數日視之，頗若有可愛者。然此初欲寓其心以消日，何用較其工拙，而區區於此，遂成一役之勞，豈非人心蔽於好勝邪！

作字要熟

作字要熟，熟則神氣完實而有餘，於靜坐中，自是一樂事。然患少暇，豈其於樂處常不足邪。

用筆之法

蘇子美嘗言用筆之法，此乃柳公權之法也。亦嘗較之斜正之間，便分工拙。能知此及虛腕，則羲、獻之書可以意得也。因知萬事有法。揚子云：“斷木為棋，刓革為鞠，亦皆有法”。豈正得此也。

蘇子美論書

蘇子美喜論用筆，而書字不迨其所論，豈其力不副其心邪？然“萬事以心為本，未有心至而力不能者”。餘獨以為不然。此所謂非知之難，而行之難者也。古之人不虛勞其心力，故其學精而無不至。蓋方其幼也。未有所為時，專其力於學書。及其漸長，則其所學漸近於用。今人不然，多學書於晚年，所以與古不同也。