9月應季水果——石榴

9月正是石榴的成熟時節，更是最佳應季水果。石榴不僅外形美觀，勾人食慾，而且果實營養豐富，連古人都盛讚石榴“天下之奇樹，九州之明果”。

石榴性溫，含有多種有機酸，可以幫助人身體消化，從而促進食慾;石榴中含有的維生素C和胡蘿蔔素都有抗氧化的作用，可以有效的預防癌症和動脈粥樣硬化。不僅石榴果實能食用，石榴樹的葉子更是可以製作石榴茶，有潤燥解渴的功效，若以其洗眼，還能消除眼疾，具有名目的作用。

石榴

2、9月應季水果——葡萄

八九月份是食葡萄的最佳季節，聽說早在2000多年前，中國就已經引入了葡萄。9月吃什麼水果好?常見的葡萄種類有紅葡萄、綠葡萄、白葡萄和黑葡萄，紅葡萄有軟化血管、活血化瘀的功效，心腦血管患者多食葡萄有好處。綠葡萄的主要功效是清熱解毒。白葡萄潤肺補肺氣，咳嗽患者宜食用。黑葡萄有滋陰養腎的作用，女孩們的食用可養顏。

九月農曆八月的應季水果品種較多有:梨、桃、葡萄、石榴、蘋果、龍眼、榴蓮、彌猴桃、山竹、香蕉、桔子、橙子、五味子、無花果、藍莓、柚子、鮮棗、番茄、水果羅卜等等。另外還有柿子、菠蘿、木瓜、山裡果、紅果丶草莓等等。這些水果各有風味，有一些既是水果，又是蔬菜，一果多用。而且這些水果營養豐富，含有大量的各種維生素，是人體必須的營養物質，適量進食多種水果對身體大有裨益。