男士女士坐姿禮儀三：男士六種優美坐姿

　　1、標準式

　　上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝併攏，小腿垂直地落於地面，兩腳自然分開成45度。

　　2、前伸式

　　在標準式的基礎上，兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半腳，腳尖不要翹起。

　　3、前交叉式

　　小腿前伸，兩腳踝部交叉。

　　4、屈直式

　　左小腿回屈，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝併攏。

　　5、斜身交叉式

　　兩小腿交叉向左斜出，上體向右傾，右肘放在扶手上，左手扶把手。

　　6、重疊式

儀態是指人在行為中的姿態和風度。

姿態是指身體所呈現的樣子，風度是指一個人的內在美透過其言談、舉止、服飾、態度和作風等形式的一種自然流露。屬於氣質方面的表露，也屬於內在氣質的外化。如舉止大方、亭亭玉立、風度翩翩等。瀟灑的風度，優雅的舉止，常常令人羨慕，讚歎不已，給人留下深刻的印象。