我建議你不要一天做兩次面膜。 每天堅持基礎護理(潔面,爽膚水,乳液) 隔離霜，一個星期做一次深層清潔面膜,一次美白或保溼面膜，一個星期做一到兩次去角質，夏天要用防曬霜,及曬後修復， 多喝水,吃水果,可喝花茶，多運動,改善膚色

一般敷的面膜時間都在15到25分鐘之間，可以聽4,5首音樂掌握時間，以免很舒服睡著了，超過時間反而對面板不好的。最後，有的面膜要洗掉，完了再用護膚品護理下；有的睡眠面膜是可以不洗掉的，摘下後擦掉多餘的營養液，就可以睡啦

下午可以，晚上最好

當我們進入睡眠狀態的時候，肌膚將處於一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助於面膜中的成分透過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果。當然，我們所說的睡覺時間，一定是不能超過11點的，所以9-11點是最佳的敷面膜時間。當然，一天當中任何時段也都可以做面膜。但是做什麼面膜可是有講究的。早上起床時，適合做眼膜;中午適合做亮白麵膜;晚上9點左右，最時候做保溼面膜;晚上11點，則比較適合做營養面膜。