關著窗戶曬太陽是沒有用的，要開啟窗戶才行。

玻璃會將大部分的紫外線都隔離掉，從而就失去了補鈣的效果，促進鈣吸收的作用也會有所減弱。若是想透過曬太陽的方式來促進鈣的吸收，需要將窗戶開啟來曬，每日可以透過喝牛奶的方式補充鈣元素。

關著窗戶曬太陽有用嗎？關著窗戶曬太陽，紫外線曬不進來，只能感覺到溫度的熱量，而接受不到紫外線的照射。當每天曬太陽的時候，可以在每天上午10點左右到室外的避風朝陽處，曬後背，不能曬臉部。

多有效的曬太陽能夠補充鈣質，提高身體的免疫力，滿足身體發育的需要。

關著窗戶曬太陽有用嗎？

其實我認為如果你關著窗戶曬太陽，肯定是有用的，其實你現在在涼臺上，如果把窗戶關上的話，曬太陽也是很熱的不過現在不關窗戶，開著窗戶也不能曬太陽，為什麼外面的空氣有點涼？而且有時候還颳風，其實我認為關著窗戶曬太陽還是有用的

關著窗戶曬太陽有用。

曬太陽都是在冬天，坐在陽臺或窗邊，外面的太陽曬過來，暖洋洋的，一會就能睡著，如果關著窗戶，現在的窗戶玻璃都是透明的，太Sunny雖然有玻璃的遮擋，但還是能夠透過玻璃折射進來，它的溫度是不會減弱的，所以同樣可以曬太陽。

管著窗戶曬太陽有用嗎？

當然有用了，只要曬著太陽，就沒有問題。尤其冬天比較冷，你要開著窗戶會又冷。容易感冒，所以在陽臺上多曬曬太陽也是，補鈣是沒有問題的。所以關著窗戶曬太陽是比較舒服的。我也是經常在陽臺上曬著太陽。暖暖的很舒服。

標準的普通玻璃，幾乎可以擋掉所有的UVB（能幫助合成維生素D），但是大多數UVA卻可以透過。①

也就是說，透過玻璃曬太陽，你從Sunny獲取維生素D會大大減少，補鈣的可能性也會大打折扣，當然，被曬傷的可能性也會減少。

但是，因為UVA的關係，卻可能會把你曬黑，也可能會長皺紋。

說到這裡你心態可能就崩了，想說隔著玻璃的Sunny看來沒啥好處，那還是別曬了，可是，真的沒好處麼？

關著窗戶曬太陽，當然有用啦 如果是冬天的話，暖洋洋的 而且還沒有風 那樣會非常暖和 如果是夏天的話，那就太熱了 我個人認為 在窗戶裡曬太陽是最好的 比在外邊曬太陽要好很多 如果覺得很悶熱的話，可以把窗戶開一點 那樣 既透氣又暖和

關著窗戶曬太陽，用處不大吧？，只是說比較暖和而已，沒有其他的用處，因為窗戶隔絕了大部分的紫外線，所以關著窗戶曬太陽，不能夠殺菌，也不能夠補鈣，想要曬太陽的話，最好是去公園裡，去室外吧，只要避開Sunny直射的時候就可以，在家裡曬太陽，最好開窗戶

隔著窗戶曬太陽沒有效果。曬太陽能殺菌消毒的作用，因為紫外線是天然的消毒劑，可以消滅流感病毒，麻疹病毒等等病毒和細菌。同時紫外線還可以增強鈣的吸收，預防骨質疏鬆發生。還可以促進血液迴圈，幫助消化。現在窗戶大部分都是雙層玻璃，這樣會把大部分的紫外線阻擋或者反射出去，起不到殺菌消毒的功效。戶外曬太陽是最佳的選擇，如果因為其他原因必須是室內曬太陽，也需要讓Sunny直接與面板接觸。

隔玻璃曬太陽，不能起到補鈣的作用，必須開啟窗戶，讓Sunny直接照在面板上才能起到補鈣的作用。冬季一般10：00－12：00曬，夏季上午8：00－10：00，下午3：00以後曬太陽，第一天只要2－5分鐘，第二天比第一天稍長一點，漸漸的增加時間，一般曬30分鐘就可以了，冬季寶寶缺鈣最好吃補鈣的藥和魚肝油。

關窗戶拍太陽是有用的。中午Sunny是最強烈的時候就算關著窗戶Sunny還是很足的，比如剛滿月的寶寶，她就不能出去嗮太陽。關著窗戶在屋裡嗮太陽正好，還有行動不便的老年人，這些都是可以關著窗戶在屋裡嗮太陽的。所以關著窗戶也是可以的嗮太陽的。

沒有用，關著窗戶曬太陽沒用的，玻璃會過濾掉紫外線，隔著玻璃曬太陽，就不能很好的利用紫外線活化人體必需的維生素D.必需的維生素D，就是需要多去室外曬太陽，，以上午9至10點，下午4點以後為好，中午紫外線太強預防曬傷面板，小孩子更要注意。