根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠（選測一項）、握力或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈（選測一項）。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50米跑或立定跳遠（選評一項）、握力體重指數或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈（選評一項。在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標準體重15分；臺階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈20分。

單位測試：

用人單位對面試人員或在職人員進行體能測試，是選拔和培養人才的重要途徑之一。

用人單位根據職務的需要設定體能測試的專案標準及實施辦法。

專案一般包括短跑、引體向上（一般適用於男性）、立定跳遠(一般適用於女性）等。

體測專案包括什麼？

據我所知，學校設定的體測專案一般包括有，第一：女子800米跑步，男子1千米跑步。第二：跳遠，可以分為立定跳遠和三級跳遠。第三：仰臥起坐一分鐘數數。第四：身體前傾，計算露出手指的釐米數。第五，跳高。第六，扔實心球。第七：扔鉛球這些等等。

身體體檢，包括很多專案，比如身高、體重、血壓等，一般的體檢專案包括血常規，尿常規、血脂、血糖、肝功能、腎功能、血生化、心電圖、胸片、肝臟、腎臟、甲狀腺彩超，女性還有乳腺以及婦科檢查等，具體檢查專案，需要根據個人身體情況有選擇性的進行。

體檢前一天，應當清淡飲食，夜間12點以後不要進食，儘量不要喝水，早晨去醫院空腹抽血化驗，當檢查結果出來後，看是不是有異常，再對症積極治療。

平時要注意密切觀察血壓的變化，注意低鹽低脂飲食，不要吃太油膩的食物，注意體育鍛煉，保持愉快心情，養成良好生活習慣。