七步洗手法口訣分別是：

第一步（內）：洗手掌 ，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

第二步（外）：洗背側指縫， 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步（夾）：洗掌側指縫， 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背， 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

第六步（立）：洗指尖 ，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

七步洗手法的七字口訣是內、外、夾、弓、大、立、腕，分別對應洗手掌、洗背側指縫、洗掌側指縫、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。

1、內：洗手掌流水溼潤雙手，塗抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指併攏相互揉搓。

2、外：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

　3、夾：洗掌側指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4、弓：洗指背彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

5、大：洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

6、立：洗指尖彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

7、腕：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。