訓練的話，如果練短跑跟跳躍的話，必須得穿釘鞋，心累，因為穿釘鞋訓練，他跟比賽像聯絡，那不是平時訓練的時候，他如果不穿釘鞋，那麼說，他在比賽的時候再穿的話，你影響他的氣泡跟豬跑的數，以及他那個評論，所以說他的短跑和跳遠難受的不行

可以的，運動類用品都是允許的

體考前半個月買釘鞋比較合適， 在半個月的時間裡，可以跟鞋子慢慢的磨合。 只有鞋子跟你的腳完全適應了以後才能夠把水平發揮到極致。

如果太早就已經買了跟鞋，到時候比賽萬一都已經有磨壎壞掉就不好啦。 這樣會比較影響自己考試的成績。 如果是考試當天直接穿新釘鞋來考試也影響發揮。

體育統招生有的專案是可以穿釘鞋的。

1、每個省份都有不同的要求，一般情況下，中考體育考生應統一穿運動服、運動鞋參加考試，在200米跑中儘量穿釘鞋。2、但有些省份（城市）的中考體育規定，受試者測試最好穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑膠涼鞋。