生活不如意本來就十之長有八九，很多人的工作也都不是自己心中所想，但是生活如此，我們只能去適應它。 建議有時間就出去玩玩，找朋友逛街或者去聚聚餐，這樣可以緩解你的壓力，其實心情好了，自然也感覺不到累

二班倒還可以，就是沒有時間出去逛街，人身體會很累，休息的時候就是在二班倒的情況下就是早上下班之後睡衣覺，睡到中午自然醒的時候起來吃點東西在活動一下身體，有點睏意的時候就躺床上休息，晚上就可以睡到第二天上班的時候了。

兩班倒工作制12小時其實不太累，習慣了工作時間，就感到很輕鬆。現在成年人對12小時兩班倒工作制，和上8小時班，晚上在加班4小時是一樣的，沒有什麼差別。工作 12小時，個人經濟收入高，勞動創造財富和價值，廠裡有了經濟效益，個人收入才有保障。

兩班倒工作十二小時真的太累了，人的猜力是有限的，剛剛上班還可以，因為昨晚休息了一整晚、睡眠充足l，精力旺盛，上午工作充全沒有問題、心態也好!吃晚中飯，便會有一些疲憊，很想午休一下，打個盹也可以，但要工作呀!拼命堅持到吃晚飯，吃完後更想休息了，但還要工作個半小時，所以累得不行不行的了!

當然有啊。葉黃素對人眼的保護作用真的很重要。它能為眼睛抵禦藍光的侵害，缺乏它我們的眼睛會出現模糊、眼乾、黃斑退化甚至白內障等病症。目前市面上的葉黃素產品中，我比較青睞健視佳這個牌子，題主可以瞭解看看。