我覺得，一個人的衰老速度取決於心態、飲食、休息、內分泌 這四個方面。

心態：

心懷寬厚之心，

思想豁達之坤，

包容難容之事，

身處自然之深！

飲食：

不忌粗茶淡飯，

但求清爽素菜，

葷素搭配皆有，

百搭萬種食材！

休息：

心無旁騖倒頭眠，

四大皆空賦神閒，

皆有定數何須急，

一覺天明身自圓！

內分泌：

升津精溢萬生源，

情動意憐共纏綿，

兩情相悅愛自滿，

陰陽和諧到百年！

有道理，我有親身體會。我在65歲以下還雄糾糾氣昂昂，一到65歲馬上英雄氣短，生理心理都衰老了。年齡不饒人啊，不服輸不行。

從生理上人是慢慢變老的，但是心理上是某一個瞬間意識到自己真的老了。

人的衰老都有一個過程，這沒什麼說的，除非得了什麼疾病或者經受什麼心理創傷，沒有人會從年輕力壯突然就色老氣衰。

即便是自己的父母親人，如果你一直陪在她的身邊，也許你不會發現他在慢慢老去。但是，如果你出去很長時間，到再回家時，會發現他已經變得和你印象中的不一樣了，眼睛渾濁了，背也駝了，頭髮也白了。

而作為自己，很多即便是上了年紀的人，也從不認為自己老了，每天生活還是像年輕時一樣，心態特別好，但是總有一個瞬間，讓你覺得以前輕鬆拿下的活動變得力不從心，不得不服歲月催人老。

那是時間讓你忘卻了幾十年的風風雨雨，苦辣酸甜，淡忘過去是一種解脫。記著以前是一生享受，展望未來是無限奢望。

傷心過渡的人可能一天就變老了。

這是一題腦筋急轉彎的題目，世界上老的最快的人就是新娘，因為今天是新娘，明天就是老婆了。只用了一天就變老了。此腦筋急轉彎有兩層意思，題目問什麼人一下子變老了，一種就是年齡上的變老，而另外一種則是名義上的“老”；而女人在結婚之前被稱為女孩，要結婚之時被稱為新娘子，而在結婚之後，就會被另一半稱為“老婆”，所以會一下子變老的人就是“女人”。

新娘

這是個腦筋急轉彎，世界上什麼人一下子變老？答案：新娘，因為今天是新娘，明天是老婆

新娘是腦筋急轉彎式答案，真正的答案可以說是當你自己放棄進步的那一刻就等於是等死的生活，也就是一個十足的老人了，人老不老不是看稱號，也不是看年齡，是看一個人整個的狀態，祝願年輕人越來越多，社會正能量和諧共處。