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1 # 使用者325097846476903
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2 # 好奇心食堂
雖說一年四季都能吃到韭菜,但最為鮮嫩可口的還要數春韭。所謂“韭菜春食則香,夏食則臭,”所以趁著春天多吃點韭菜吧~
選擇韭菜也有講究,市場上的韭菜有寬葉和窄葉之分。寬葉韭菜葉色淡綠,膳食纖維含量偏低,口感相對好一些,但味道淡。窄葉的葉片修長,葉色深綠,膳食纖維含量多,雖口感不如寬葉的,但味道更濃郁。所以,可以根據不同的烹飪方法選擇不同的韭菜。
韭菜火腿蛋卷食材:韭菜、雞蛋、火腿、玉米澱粉、食鹽
做法:
1.韭菜用清水浸泡20分鐘,沖洗乾淨,切成5毫米長的細段,火腿切成5毫米見方的細丁,兩顆雞蛋打入碗內,加入鹽,用筷子充份攪拌均勻。
2.玉米澱粉、清水在碗內調勻製成水澱粉,倒入蛋液中拌勻,加入韭菜碎及火腿碎。
3.拌勻,平底鍋內放少許植物油,燒至八成熱。倒入韭菜雞蛋,轉動鍋子,將蛋液攤開,並用鍋鏟將韭菜和火腿攤勻。
4.保持用小火煎制,待到鍋邊的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然沒凝固時,掀起蛋皮,向中間捲起,待蛋皮捲成筒後,繼續用小火煎至蛋皮兩面金黃色,用鍋鏟按壓下去比較結實時,即可起鍋。
5.起鍋後,用利刀將蛋卷切成小片即可。
蟶肉炒韭菜食材:蟶子、韭菜、蔥、姜、生抽、食鹽、糖、雞精、料酒
做法:
1.將蟶子放入淡鹽水中泡2小時。
2.鍋中注入水加入蔥、姜、料酒燒開,放入蟶子,大火燒開,煮至蟶子開口立即撈出。焯水的蟶子去掉泥線,瀝乾水分。
3.把韭菜摘洗乾淨,切段。把姜切絲,鍋中注植物油,爆香薑絲,下蟶子肉,快速翻炒均勻,加入生抽、鹽、糖、雞精,加入韭菜段, 快速翻炒均勻即可。
韭菜炒雞蛋食材:韭菜、雞蛋、鹽
1、將雞蛋打散,放入適量的鹽。
2、韭菜洗淨,切成均勻的段。
3、起油鍋,倒入蛋液,蛋液結塊後,盛起備用。
4、另起油鍋,放入韭菜段翻炒幾下,放入蛋塊,放鹽和雞精,翻炒兩下即可。
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3 # 美食傑官方
營養小貼士
1.初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。韭菜又叫起陽草,味道非常鮮美,還有其獨特的香味。
2.韭菜中韭獨特的辛香味是因為其所含的硫化物形成的,而且這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力。但是韭菜中的硫化物遇熱易於揮發,因此烹調時需要急火快炒起鍋,避免時間過久失去韭菜風味。3. 韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉搭配是相對營養的吃法,因為韭菜中的硫化物還能幫助吸收人體所需的維生素B1及維生素A。
那怎樣的韭菜才是最好的呢
① 外表上韭菜葉碧綠有光澤
② 割口處根部收割較齊
② 捏住根部葉片能夠直立。
| 韭菜盒子 |
By 美美家的廚房
用料
主料:麵粉300克、開水120克、冷水65克
輔料:油一勺、鹽一撮、雞蛋2個、韭菜300克
做法
1.麵粉中先加入開水,用筷子拌成絮狀
2.然後加入冷水,用筷子拌勻後,揉成光滑的麵糰,用保鮮膜蓋上,醒20分鐘備用。
3.韭菜切末,淋入適量的植物油,拌勻
4.雞蛋液打散
5.鍋中倒熱油,倒入雞蛋液,一邊倒一邊用筷子攪散,蛋液凝固後關火晾涼。
6.將雞蛋、肉末、韭菜末一起放入容器,加入鹽,拌均勻
7.揉好的麵糰擀成長條後切成小劑子
8.將小劑擀成圓形
9.包入餡料
10.上下對摺,邊緣捏緊
11.再捏出花邊
12.平底鍋燒熱倒入少許油,油熱後放入韭菜盒子小火煎至底面金黃
13.沿著鍋邊倒入沒過盒子一小半的水
14.蓋上蓋子,小火燜至水份收幹,鍋裡發出吱吱的響聲就表示盒子熟透了。
15.韭菜盒子翻個面,將表面也煎出金黃的顏色
16.香噴噴的出鍋啦
烹飪技巧
1、燙麵作出的韭菜盒子皮會更柔軟,放涼了吃也一樣好味道哦。2、韭菜先拌入油,油鎖住了韭菜的水份後就不會出水了,後期再加入鹽。
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4 # 老王美食坊
1.韭菜做什麼好吃,肯定有人會說餃子,韭菜餡餃子是很多人的最愛,我也很喜歡,我還是推薦大家做一款韭菜餡餅,這個也是非常好吃的相信也是很多人的最愛。下面我就為大家分享一下韭菜餡餅的做法吧。
2.韭菜餡餅我們先調韭菜餡,所要用到的食材是韭菜,雞蛋,蝦仁,香菇,玉米粒。韭菜洗淨切碎備用,蝦仁三分之二切成丁,三分之一切成肉泥(切成肉泥是為了吸收韭菜餡的湯汁)香菇切碎,把所有的素菜累食材放到一起加入色拉油,薑末,十三香,雞精。最後放鹽,這樣可以減少韭菜餡的湯汁,攪拌均勻,最後加入蝦仁拌勻,韭菜餡就做好了。
3.下面我們就和麵,如果你在餐館有商用電餅鐺用溫水和麵就可以,如果是家用的小電餅鐺我建議大家用熱水和麵,因為家裡的小電餅鐺烙餅水分流失比較多,烙出來的餅容易硬。除了用熱水和麵以外我們也可以在面里加少許豬油或者色拉油,這樣烙出來的餅非常的軟乎。熱水至於熱到什麼程度燒水的時候水有響邊的聲音就可以了。
4.下面就是成型烙制了。在家烙餅的時候儘量減少翻面開啟餅鐺的次數,越翻的次數多越不容易成熟。還容易流失更多水分。
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5 # 小惠的生活
韭菜怎麼做好吃?謝謝分享?謝謝分享還打問號是什麼意思?謝不謝你自己說了算吧!韭菜怎麼做好吃?現在正是吃韭菜的好時候,韭菜貯藏了一冬天的能量伸展了腰身,肥肥嫩嫩,綠油油的讓人看了都想把它生吞了。可是味道有點太刺激,還是把它折磨一番再下肚吧!
韭菜怎麼做好吃?大家一說韭菜就會想起韭菜餡的餃子,韭菜餡的包子,韭菜配肉吃不夠啊!韭菜炒雞蛋,人人都喜愛。韭菜做菜實在是太多了,韭菜煎餅,韭菜盒子,韭菜炒肉,韭菜炒蝦子,烤韭菜,說了這麼多,大家都吃過,也不覺得有什麼好吃的,習以為常了。今天給大家介紹一款韭菜做菜的一個方法,這個做出來特別好吃,家裡來客人了,招待客人還上檔次,想學習的繼續往下看,分享給大家不謝!
韭菜洗淨切成寸段,瘦肉放案板上先片成片,再切成絲,蔥薑絲備用。鍋內燒油下入蔥薑絲煸炒,下入肉絲,加料酒,老抽,蹚開肉絲,肉絲斷生下入韭菜,加鹽,雞精,翻幾個身出鍋。這個階段就是先把肉絲炒好,裝盤備用。
雞蛋破殼打散加鹽加澱粉加水攪勻,鍋燒熱添油滑鍋倒出,雞蛋液倒鍋裡攤兩張雞蛋皮。攤好的雞蛋皮從中間一破為二,將炒好的肉絲放在蛋皮上,兩頭摺疊,從下往上卷,邊上抹雞蛋澱粉糊,捲成上圖的樣子。卷好的春捲在雞蛋澱粉糊裡蘸勻下鍋炸。
油溫六成熱時下鍋,中間翻動幾次,一定要炸透,炸成上圖的顏色就可以出鍋了。
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6 # 小丫愛美食
韭菜怎麼做最好吃?
韭菜作為我們常吃的蔬菜一種,其中口味不僅獨特,而且還有很多功能和功效。
韭菜的做法很多,如韭菜雞蛋餅、韭菜盒子、清炒韭菜、韭菜粉條,也可以用來做燒烤吃。今天我用韭菜做一款好吃的——韭菜丸子家常做法 ,不加一滴水,丸子酥脆鬆軟,一次性成功。
韭菜丸子食材:韭菜300克、雞蛋2個
輔料:鹽2克、胡椒粉2克、五香粉1克、麵粉、澱粉、植物油、蒜瓣、香醋、生抽、芝麻醬
步驟一:把新鮮的韭菜洗淨切成末,放入盆中。
步驟二:盆中加入食鹽、胡椒粉和五香粉,攪拌均勻至調料和韭菜充分融合。
步驟三:打入2個雞蛋,加入一小把麵粉和澱粉,澱粉和麵粉主要是為了增加黏性,不用放的太多。
步驟四:最後淋入一點植物油,攪拌均勻備用。加植物油能使炸出來的丸子更加焦酥。
步驟五:調料汁:準備好一個小碗,裡面加入芝麻醬10克、香醋5克、生抽10克,攪拌化開芝麻醬,喜歡吃辣一點的可以淋入一點辣椒油,最後放入蒜泥攪拌均勻。
步驟六:鍋中燒油,油溫五成熱時,轉小火,轉為小火,抓一把餡料中虎口處擠成丸子,用小勺挖入鍋中,保持小火大約炸3分鐘丸子定型,全部飄起來以後轉中火繼續炸30秒鐘,把丸子炸焦炸酥,撈出來控油,最後裝入盤中,配上調好的料汁美味即可。
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7 # 君姐家味
大家好,我是君姐,每天為一家三口忙著一日三餐,雖然家常的味道,但是用心在做。
韭菜的做法就太多了,可以炒(韭菜炒雞蛋 土豆絲炒韭菜 韭菜炒豆芽等)烤(烤韭菜)、可以做餡(韭菜雞蛋餡盒子 韭菜雞蛋蝦仁餃子),每樣做法都是美味。
我最喜歡的是韭菜雞蛋蝦仁餡餃子
做法
1 韭菜洗淨切碎 蝦仁切碎
2 打6個雞蛋在碗裡攪拌開,鍋裡下油 可以多放點 油開雞蛋倒入 攪拌 加蠔油 十三香 這樣炒好的雞蛋 拌餡就不用放調料了 雞蛋放涼備用
3 雞蛋涼涼倒入韭菜盆裡攪拌 炒雞蛋時油放的多 這會就不用加油了 把韭菜雞蛋攪拌均勻 加蝦仁或蝦皮
4 鹽一定要等包的時候在加
5 擀皮包韭菜餃子
6 水燒開下鍋煮三起三落,餃子就好了
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材料
黃芽菜(大白菜)或娃娃菜1小顆,素雞(南方一種豆製品,在北方可能沒有)1個,糖,鹽,味精(我是不用味精的,喜歡用的可以放)一點,小香蔥末一些
做法
1、先把素雞切片(不要太厚),放油裡一片一片煎到黃,放碗裡。
2、黃芽菜洗淨切小段,鐵鍋放油燒熱,放入大蒜頭末,黃芽菜大火炒,炒到菜有點水份出來,再把煎好的素雞放入,再炒一下放一點糖,一點點水(水不能太多,因黃芽菜本身會出水的),蓋上鍋蓋煮一會。
3、等素雞軟了,就可以放鹽,撒些香蔥末,好了出鍋。