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1 # 芒野
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2 # wsswanzyr
1500的起跑點是逆時針離終點100米的地方，不分跑道，比賽開始就能搶內道。
中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。
採用勻速跑戰術:除起跑後加速跑和最後衝刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。
呼吸方法 中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。
中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。
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3 # 使用者6877557603071
1500的起跑點是逆時針離終點100米的地方，不分跑道，比賽開始就能搶內道。在跑步過程中和在超越其他選手的時候不允許跑出跑道。
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4 # ZQY7615
1500米應該在終點前100米起跑，因為1500米是3圈零300米，不到4圈，這個專案介於中長跑之間，要想跑好非常難，既要爆發力好，速度快，又要有耐力，每一圈都近乎全力跑，起跑如百米衝出去，第二圈稍微緩一緩，第三圈又得加速搶佔先機，第四圈就得更加速直到終點!
250米的田徑場，1500米得跑6圈。 總的跑法應該這樣： 出發後，加速到對自己來說比較快的速度，然後轉入勻高速跑進。只到最後一圈，再勻加速到較快的速度。 即：出發250米左右（稍快）－中間1000米勻高速－最後250米逐步加至最快，衝刺。 250米的田徑場，極點應該在第三或第四圈出現。