足療的具體步驟如下：

第一步：鴛鴦戲水——準備溫水，水能蓋到小腿一半為宜。把兩腳浸泡在水中，邊洗邊加較 熱的水，使水溫保持在42—60℃，泡到面板泛紅為止，時間約需15分鐘。

第二步：含苞未放——把腳擦乾後，塗抹潤膚油，這樣做足療的效果更好，相當於油推。

第三步：金魚擺尾——雙手橫向拍打雙腳外側，起到放鬆小腿肌肉的作用。

第四步：隔牆有耳——雙手握住一隻腳，向內稍用力擠壓。

第五步：仙鶴展翅——雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到迴圈血液的作用

第六步：細水長流——點住腳心輕壓，有助於身體排洩廢物。

第七步：蜻蜓點水——輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。

第八步：火燒連營——中指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶症狀。

第九步：仙人指路——食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。

第十步：重於泰山——雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力

先給顧客清理腳，在修腳，最後按摩腳。

先請父母坐在比較舒服的椅子上，高度適中，用洗腳盆打上溫度為四五十度的水，端放在父母腳下，蹲下將父母的鞋襪脫去，輕輕將父母的腳放入盆中，泡入水中，用手慢慢的搓洗，水洗涼了，可以加點熱水，讓水溫升高至適中，再多浸泡些時間，然後用毛巾把父母的腳擦乾，幫父母穿好鞋襪，將盆中的洗腳水端去倒掉，完畢。

男人去洗腳的基本流程就是到了一個洗腳城之後刷卡，然後被服務員領到包間洗腳按摩就是這樣的基本流程

一般的流程是：進店，然後告訴服務員你要洗啥價位的，在拎牌子直接去指定的房間，進房間換鞋子，然後你換上足療的衣服，然後技師就會來給你按背，按手，接下來就開始洗腳和按腳了，按腳的時間會長些大概要三十分鐘，先將腳放入37℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。

足浴可以促進人體腳部血液迴圈，達到改善腳部經絡，促進人體健康的目的。而泡腳屬於足浴的一種，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。