每個級別設一條金腰帶。從各個級別中，分別挑選出若干名實力相當的運動員進行兩兩對決，所有運動員進行單敗淘汰賽決出資格賽的冠軍，資格賽冠軍將獲得挑戰金腰帶的資格。若挑戰成功，則該名運動員成為該級別金腰帶新得主；若挑戰失敗，則該級別金腰帶由原金腰帶得主持有。

資格賽每場比賽3回合，每回合5分鐘，每回合間休息1分鐘。金腰帶挑戰賽每場比賽5回合，每回合5分鐘，每回合間休息1分鐘。

MMA綜合格鬥的規則較少，選手可以使用膝、肘等任意身體部位打擊對手，還可以與對手進行地面纏鬥，直至一方拍地認輸為止。自由搏擊是站立式搏鬥，一方倒地另一方便不允許擊打，自由搏擊中不允許使用肘、膝等關節部位，對反關節技、摔法也有一定限制。

沒有最強的格鬥術，只有不斷地努力學習的人。不過像中國武術、跆拳道的實戰能力是真的弱。綜合格鬥、泰拳、拳擊、柔術這四種格鬥術都各有所長，也有不足之處。眾所周知，實戰的強弱，主要是看一膽二力三技術。不過我覺得技術比力量高一節，應該是一膽二技術三力。

客觀上講並沒有最強格鬥術，取決於練習的人的強弱，事實上現在掌握格鬥術的人群並非只是單獨掌握一種格鬥技術，而是掌握和學習很多格鬥術，在實戰中去靈活運動，未來這種融合也逐漸成為趨勢。所以客觀上很難絕對的說那種格鬥術最強

哪種格鬥術最強？首先，得要知道什麼叫格鬥術？格鬥術包括什麼？

什麼叫格鬥術？

格鬥，即“打鬥、戰鬥”。格鬥有：徒手格鬥(沒用武器)和器械格鬥(使用武器)

而格鬥技的意思即：打鬥、戰鬥的技法。從古到今，人類發明了各種各樣的格鬥技，如今世界上有著許許多多不同的格鬥技。

格鬥術包括什麼？

格鬥技，或者叫搏擊技術，或者叫武術，英文名稱是：Martial Arts，日文是：戰鬥の技法

世界上的格鬥技術有很多，每個國家都有自己特有的武術

中國有武術、散打（散手），美國熱衷拳擊和MMA（綜合格鬥），俄羅斯有桑搏（sambo），泰國有泰拳（Muaythaii），緬甸有緬甸拳，巴西有巴西柔術（BJJ）、巴西戰舞，日本有空手道、柔道、劍道、相撲，南韓有跆拳道等等。

很多不同的格鬥技都有自己的特定著裝，比如空手道、柔道、劍道、相撲、巴西柔術、擊劍、搏克等等。

很多格鬥技也有段位等級制，比如空手道、劍道、柔道、巴西柔術等等就是有段位等級。

很多格鬥技是使用武器的,比如劍道、擊劍、杖道、葡萄牙棍術、加那利棍術、居合道等等就是使用武器的格鬥技，而拳擊、摔跤、踢拳、散打、相撲、搏克等等就是沒用武器的格鬥技，即徒手的。

那麼，那種格鬥術最強呢？

我們經常會聽到一句話叫做，沒有最強的武術，只有最強的人。其實這句話也是要辯證地看待，縱然說格鬥技術只是分類不同，沒有強弱之分，有一定的道理，但並不全面。小編覺得，時代在發展，技術在進步，現在公認的最流行的格鬥比賽便是MMA綜合格鬥，什麼叫MMA？綜合格鬥即MMA（mixed martial arts），是一種規則極為開放的競技格鬥運動。MMA比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏鬥，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、詠春拳、跆拳道、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術，被譽為搏擊運動中的“十項全能”。

MMA賽事與其選手通常隸屬於當地政府的競技委員會監督管理，比賽按體重劃分不同級別。MMA運動開放式的賽事規則為不同風格的格鬥選手創造了統一的平臺，使得拳腿膝肘等站立打擊技術、關節技與絞殺技等地面降服技術、過胸抱腿等近身摔跤技術等等不同的武技得到完美結合與展示，形成了系統而獨特的MMA技術體系。MMA的雛形可追溯至古希臘角鬥（pankration）與中國古代的打擂，近代巴西的無限制格鬥（vale tudo）開其先河，隨後李小龍在格鬥理念與形式上的探索為其做出了貢獻，二十世紀末UFC的舉辦和格雷西家族將巴西柔術引入賽事，標誌著現代MMA正式誕生。

說到MMA，必然會提到李小龍（BruceLee），有人會說李小龍就是演員，沒有實戰經驗。小編並不想和他人爭論，每個人都有各自的觀點和認知，小編覺得既不可貶低李小龍，亦不可神話李小龍，他的存在代表了一中精神，他建立了截拳道，便有了MMA的雛形和理念，為後期MMA的發展貢獻了力量，李小龍的存在使得中國功夫傳到了世界各地，就好像成龍（Jackie Chan），他的動作電影讓全世界瞭解了中國。

MMA的發展綜合了世界上多數的格鬥流派，主流MMA一般練習的是拳擊、摔跤、巴西柔術、泰拳，綜合了各項格鬥技能的MMA拳手更加的強大，當然你讓職業運動員和票友去比較就沒有什麼必要了。另外，街鬥過程中，會拳擊和摔跤的人會更佔優勢，當然你功夫再強大，你是UFC金腰帶冠軍，你是各大武術流派的最強者，當你在街鬥中遇到持械者的時候，小編告訴你哪種格鬥術最強，那就是一個字跑（run），兩個字快跑，三個字趕緊跑！

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世界六大格鬥術：中華武術、MMA、拳擊、柔術、泰拳、跆拳道。

世界六大格鬥術哪種實戰中最強？

其實沒有最強的格鬥術，只有不斷地努力學習的人。不過像中國武術、跆拳道的實戰能力是真的弱。綜合格鬥、泰拳、拳擊、柔術這四種格鬥術都各有所長，也有不足之處。眾所周知，實戰的強弱，主要是看一膽二力三技術。不過筆者覺得技術比力量高一節，應該是一膽兒技術三力。

綜合格鬥是最全面的格鬥術

綜合格鬥是匯融了世界各地有實戰性的格鬥術，站立式擊打、摔法和地面纏鬥都很不錯。一對一，是最有殺傷力的格鬥術。不管是站立式擊打，還是地面纏鬥，都可以終結對手。不像踢拳，被對手拖入地面站，幾乎就失去反抗。柔術，對手只要和你拉開一定的距離，柔術的摔法和地面纏鬥技術就很難發揮運用。

泰拳號稱“五百年不敗”的格鬥術

泰拳有五百年不敗的稱號，泰拳的打法是站立式格鬥中最為兇悍、血腥的。泰拳王都是從很小就開始練習泰拳，吃盡了無數的苦頭，才有了今天。泰拳以拳、腿、肘、膝為進攻方式，腿、膝、肘的進攻都可以說是招招致命的。不過泰拳的進攻節奏比較慢熱，步伐移動也比較單一。

拳擊有“街鬥之王”的稱號

拳擊是所有格鬥術中出拳速度最快、精準度最高、力量最足，步伐移動最靈活。拳擊手因為不出腿擊打對手，所以下盤是很穩的，打群架，可以說是王中王。拳擊手一拳擊中人的頭部，那人就倒地了。拳擊的反應速度也是極快的，下潛躲閃就有點不好，遇上喜歡膝擊的對手，直接就是膝擊你的頭部。

柔術是地面纏鬥的王者

柔術主要以摔法和地面纏鬥技術為進攻方式，在MMA規則比賽中，也經常看到一些巴西柔術高手使用摔法，把對手摔倒在地，然後又用地面纏鬥技術降服對手。在MMA規則比賽中，因為有規則的限制，所以柔術可以更好地使用。如果是在現實生活中，你敢使用下潛摔或者抱摔，對手直接就往你的後腦勺砸，所以這就要看誰的速度更快了。

目前流行，專業領域認可的，拳擊，泰拳，散打， 巴西柔術，摔跤，柔道，空手道，桑搏等等。

拳擊，泰拳，散打， 巴西柔術，摔跤，柔道，空手道，桑搏等等。這些都有賽事存在，可以透過媒體的影片反覆觀看，以此證明它的實用性。客觀說以上的搏擊都存在各自的優點，擂臺賽事戰績排前幾名，在世界影響很大的格鬥技，拳擊，泰拳，巴西柔術，摔跤，這幾項目應該是排名在前。

另一種就是學術研究，拳擊，散打，柔道，空手道、桑搏等，這幾項格鬥技得益於他們的國家的經濟發展，賽事、制度、政治、文化背景，拳擊無疑是最好的代表，現代體育起源於歐美，得益於他們的文藝復興，產生了現代體育學，包括競技體育的發展，學校體育的設定，這些都會使拳擊的技術得到支援，輔助，以運動解剖學，運動生理學，運動生物力學為基礎，幫助拳擊提高了訓練的方法與手段。

散打雖然在世界的影響力並不是太大，但是散打得益於舉國體制，目前有54所體育院校有開設散打專業，並納入國家政治管理體系，從而使散打的技術體系，理論體系發展快速。