俗語說男孩身上三把火，，這是男生天生的生理狀況決定的，他的手永遠比女生暖，睡下也容易轉熱不易涼，所以被窩比女生暖和。

因為晚上一般是要把衣服脫了睡，晚上週圍也比較安靜，睡覺也睡的沉，睡著後也很少動，熱量保護的好，所以晚上睡覺質量也很好。白天睡覺就不一樣了，周圍有光線，雜音，睡覺不安神，睡覺睡不著那肯定會動，動後熱量易散發，那肯定就不暖和了。個人體會，不喜勿噴，謝謝！

人體是有自然生物鐘的，在每一個時間段內休息，每一個時間段內，自己的臟腑和細胞達到休眠狀態，是由生物鐘來控制和協調的。

顛倒生物鐘的生活規律會造成身體的各個細胞紊亂，就會出現該冷的時候不冷，該熱的時候不熱等這樣的現象出來。

另外和我們的周圍環境有一定的關聯，晚上的氛圍是休息的氛圍，周圍很安靜，光線比較暗，讓人能夠很輕鬆地投入到最佳睡眠狀態。包括穿衣服和不穿衣服睡覺也有一定的關係，兩者在睡眠的時候都會達到不同的狀態，有心靈上的有體感上的。

如果是夜間工作者，需要在白天休息，晚上工作。建議可以多按摩自己的肝俞穴，肺俞穴，脾俞穴，足三里穴等，協助髒體進行解毒、排毒和正常運轉。

因為他蓋的被子多。睡覺，指睡眠，到了晚上的時候，人經過白天的勞累，需要透過睡眠來補充回白天精力的消耗，是一種休息，一個人不睡覺，會變得很憔悴。熱 ，基本含義是溫度高，可引申為喧鬧，熱鬧，情意深厚，很受人關注或歡迎的等意思。出自《素問·五常變大論》等，與寒冷相對而言。