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  • 1 # 絡腮鬍是我

    目前市面上的兒童零食牌子五花八門,其中包括比較常見的亨氏、伊威、Milkana百吉福、嘉寶、方廣、英氏 、禧貝HappyBaby、旺旺貝比瑪瑪、嬰尚等品牌,網上也有不少比較小眾但營養價值和價效比高的嬰兒兒童零食,每個品牌都有各自的特點與優勢。

  • 2 # 使用者2936213213889

    1、堅果

    堅果是植物的精華部分,一般都營養豐富,富含不飽和脂肪酸、蛋白質、礦物質和維生素,對寶寶的大腦發育很有好,如核桃、開心果、腰果、松子等。如果說健康的兒童零食哪個好,堅果絕對能排進十大兒童健康零食之首。因為含脂量較高,每天給孩子吃一點,一次不要太多。也可以在三餐之間新增堅果類食物,一次少量,可以給孩子更全面的營養。

    2、酸奶

    酸奶是孩子們最佳的零食選擇,也是媽媽們公認的一款理想的健康零食。比起牛奶,經過發酵的酸奶的蛋白質和脂肪更易消化,還含有非常利於腸道吸收的活性益生菌,營養更豐富。還可以在酸奶裡面放點果醬或者葡萄乾,很好吃,小孩子肯定會喜歡的。而且酸奶熱量也不高,孕婦和小孩都適合。

    3、乳酪棒

    乳酪營養豐富,有“奶黃金”之稱,含豐富的鈣和蛋白質,能有效促進孩子健康發育,不僅幫助孩子長高高,還能防止牙齒脫礦,降低牙菌斑的酸度,預防齲齒,促進兒童牙齒健康。其口感好,口味多,能滿足孩子的需要,乳酪棒便是專門為兒童設計。

    4、海苔

    海苔酥酥脆脆,且含有15%左右的礦物質,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡,有利於兒童的生長髮育,是寶寶十分喜愛的一種健康零食。海苔本身營養價值就豐富,所以一般市售的海苔不用新增其他的營養加強劑,只要挑哪款海苔含量高的就行。

    5、山楂片

    像山楂片這種酸酸甜甜的食品很受寶寶們的歡迎,也是十大人氣健康零食之一。甜中帶酸的山楂片,不僅口感較好,且山楂本身有助消化的作用,還能起到開胃的效果,使寶寶越吃越想吃。不過兒童正處於牙齒更替時期,不易長時間貪食山楂或山楂片等,對牙齒生長不利。

    6、蔓越莓餅乾

    蔓越莓餅乾是常見餅乾之一,也是最受兒童喜歡的健康小零食。它是用低筋麵粉做主料,又將蔓越莓幹、奶粉、雞蛋加以糅合,香氣四溢。做出來的蔓越莓餅乾顏色非常鮮豔誘人,口感香甜,蔓越莓的清香和餅乾的香甜融合在一起,讓人食慾大增,當作小零食吃再合適不過了。

    7、軟糖

    軟糖是一種柔軟、有彈性和韌性的功能性糖果,以明膠、糖漿等原料為主,含水量較高,一般為10%-20%,產品富含維生素,是深受兒童喜歡的一種健康零食。絕大多數軟糖都製成水果味型的,也有一部分製成奶味和清涼味型的,其外形隨成型工藝不同分為長方形或不規則形。

    8、小饅頭

    小饅頭這種零食不僅僅小朋友喜歡吃,其實大人也蠻喜歡的,口感酥脆香甜,入口即化。小饅頭還可以用來泡牛奶,奶香濃郁更易消化。為了讓孩子吃的更健康,在選擇的時候就要選新增劑少的那種,現在也越來越多的家長開始自己製作了。這種製作簡單又美味零食當屬兒童健康零食前十名。

    9、魚腸

    魚腸是一種必不可少的營養食品,也是兒童零食界的扛把子,味道豐富,口感合適,深受孩子的喜愛。事實上,大部分的魚腸的鈉含量都較高,超過寶寶日均攝入的建議水平,因此不建議給3歲以下的寶寶吃,在篩選這類食品的時候要儘可能地挑選新增劑少的產品。

    10、凍幹水果乾

    凍幹技術是把水果水洗後,在零下凍住再昇華脫水,因為這種技術,水果會保留了鮮果95%的營養,也保留了水果的香味,而且不會像曬乾的那樣擔心細菌多或者新增劑多,鹽多油多糖多的。直接吃的話很脆,泡水裡可以當水果茶喝,非常棒。

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