一歲寶寶可以吃木耳了，一般木耳的營養價值也是比較高的，可以防止缺鐵性貧血。主要作用是補氣養血，潤肺，止血，降壓，用於氣虛血虧的，每天讓寶寶適量的吃一些木耳，對身體生長也是有一定幫助的，由於寶寶年齡還小，所以在飲食方面要多加註意，讓孩子吃一些容易消化的食物。

可能是過敏或者你身體在排斥這種食物，建議題主下次不要吃這個東西，避免發生這種情況，但也請放心，你這種情況很常見，有些人吃花生醬過敏，有些人吃雞蛋渾身難受，這是很普通的食物過敏反應，出現這種反應，第一時間就是停止並不再食用

如果對木耳過敏，吃木耳以後會出現過敏症狀，具體要根據個人體質來定，過敏可以出現面板搔癢，皮膚髮紅，出現丘疹等症狀，如果出現面板瘙癢等症狀，可以到醫院面板科檢查一下，如果確定是過敏，可以使用抗過敏藥物治療，注意面板衛生，不要吃辛辣的食物，不要再吃木耳。

木耳，又稱為黑木耳、木菌、雲耳、耳子、光木耳、木茸，子實體膠質半透明，有彈性，薄片耳狀，直徑達12cm，厚約2mm，以側生短柄同著於基質上，邊緣不整齊波狀；外面紫褐色，疏生短茸毛，邊緣部分較密；裡面平滑，暗褐色至紫褐色，子實層發達，淡紫褐色；孢子彎長方形或圓柱形。量詞可用一朵木耳。