南，北溫帶各跨緯度43°8ˡ，南北溫帶的總面積佔全球總面積的52%.本帶內太陽高中度變化很大，在迴歸線上的變幅為90°-43°8之間，隨緯度增高太陽高度逐漸減小，到極圈的變幅在46°52-0之間。

太陽高度一年之中有一次由大到小的變化，氣溫也隨之出現一高一低的變化。晝夜長短的變化也很大，到極圈增加到24小時。可見，在溫帶太陽高度比熱帶小，獲得熱量少於熱帶，溫度低於熱帶。太陽高度和晝夜長短的變化非常顯著，所以四季分明是溫帶的特點

普諾崗日冰川位於西藏雙湖特別區東北部，距離雙湖約90公里，屬國家級羌塘保護區的核心區。是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，被譽為世界第三極，也是緯度地區最大的冰川。經鑽探和雷達測量，冰溫為-10℃；在冰層底部，冰溫為-5℃至-3℃。冰源海拔6400米處，2000年到2001年極端最低氣溫達到-60℃。

想進入普諾崗日冰川,可由阿爾金山保護區、可可西里保護區或雙湖特別區進入,當然最便利的路線是從雙湖進入,除非想穿越三大無人區。