外面鮮榨果汁里加的糖水一般是冰糖和砂糖兩種熬成的，另外一般還會新增糖、甜蜜素、以及蜂蜜等。

　　鮮榨果汁就是使用新鮮水果榨出來的果汁，喝些果汁可以適當補充一些營養，成年人如果不能保證合理膳食，還有那些不愛喝白開水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對水分的需要。另外就是新鮮水果本身含有很多人體所必需的膳食纖維，在榨成果汁以後膳食纖維會在果渣的部分得以保留，因此為了補充人體所需的膳食纖維會建議把果渣的部分也一併吃掉。　　鮮榨果汁 　　主料：草莓250克，菠蘿半個 　　輔料：冰塊6塊，橙汁2勺。　　做法 　　

1.把草莓和菠蘿豆切成小塊兒。　　

2.冰塊都從冰格里拿出來。　　

3.切好的水果放入榨汁機放入橙汁，蜂蜜，冰塊，榨好後即可飲用。

一克甜蜜素大概等於6克冰糖

一克甜蜜素就等於300克白糖。

它屬於非營養型合成甜味劑，其甜度為蔗糖的30倍，而價格僅為蔗糖的3倍， 而且它不像糖精那樣用量稍多時有苦味，因而作為國際通用的食品新增劑中可用於清涼飲料、果汁、冰激凌、糕點食品及蜜餞等中。