一說到熬夜打遊戲啊，就不由得勾起了我對美好大學生活的青春回憶。其實在大一的時候，由於剛剛從高中教育的束縛當中掙脫出來，包括我在內的很多學生，對於在網咖包宿有著驚人的執著！

禮拜五晚上：反正週末休息，包夜去啊！

節假日前夕：夜生活燥起來啊！

第二天上午沒課：真男人就要偷偷溜出去上網！

毫不誇張地說，在不允許帶電腦回寢的大一，網咖承載了許多學生空虛且蒼白課餘生活！但是就我個人而言，當在網咖累了、困了的時候，在飲品方面的首要之選卻絕對不是紅牛！

而是芬達。

這其實涉及到不同人群的不同口味。要知道，在網咖放縱與熬夜工作是兩個概念的事情，如果是為了生活加班，不得已也必須保持較為良好的精神狀態。所以一些功能飲料、咖啡飲品就成了這類人群的“座上賓”。

然而對於當時的我來說，打完遊戲追完劇，口乾舌燥之於卻並不想由此讓自己變得更清醒一些。大不了就睡啊，我只是口渴了而已！所以有著色彩奪目的包裝、甜蜜刺激的口感，芬達成了當初的我最愛的解乏解渴的飲料。

當然，現在年紀大了，經不起這麼折騰，也逐漸開始關注起養生來——歲月不饒人啊！

根據十二時辰養生，凌晨一點到三點之間，是肝臟的排毒時間，如果你經常熬夜會影響肝臟毒素的排出，使毒素堆積在體內，從而影響身體的健康。

菊花，涼性，清熱解毒、清肝明目。

枸杞，偏溫性，補養肝腎、明目。

這款水，可以直接沖泡，3朵杭白菊，1克的枸杞即可，不用擔心太涼，也不用擔心上火，很適合熬夜的人喝哦，比喝一些飲料、奶茶強多啦。

說說我個人吧，以前我喜歡追劇，常常到了大半夜，就會犯困，我會喝咖啡。就是買的那種速溶咖啡，開水衝上一杯，勺子輕輕一攪，一股咖啡香氣撲鼻，喝一口有淡淡的苦味夾著醇香，熱乎乎的喝上一杯咖啡，看著電視劇那是幸福感滿滿。咖啡提神，能提高注意力。還有能促進胃分泌，促進減肥。當然，喝咖啡要有度，一杯就好，喝多了反而對身體不好。

大晚上追劇偶爾我也會喝杯熱牛奶，牛奶有很多人體的營養物質。牛奶的功效：1.美容護膚。2.緩解疲勞。3.強壯骨骼。4.延緩衰老。5.鎮定安眠。喝牛奶就是想短時間結束，美美的喝一杯，然後看完本集就休息。

現在我很少熬夜看劇打遊戲。

熬夜不利於健康，各位朋友儘量早些休息吧。

綠茶是首選啦．．．

專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種藥物之中，並說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”

綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

這個問題我太有料了，開心的回答你，因為我也時常會熬夜追劇打遊戲哦熬夜追劇和打遊戲，先說秋冬季節，如果是餓了需要補充體力的話，就選擇喝熱牛奶吧。如果是需要提神那就選擇熱咖啡嘍，總之熱飲是首選。咖啡我喜歡雀巢新出的館藏版卡布奇諾，小貴一點但是真的讓你味蕾有咖啡店裡研磨咖啡的感受。如果是夏季，那就可以選擇鮮榨的果汁類，一杯果汁那叫一個酸爽。不推薦喝碳酸類飲料和太甜的飲品，健康飲食低糖做起。希望幫到你哦。

熬夜的話最好喝點富含維生素的飲品，可以增強抵抗力不易感冒和保護肝臟和心臟，因為熬夜容易讓人抵抗力下降進而感冒，熬夜也很傷肝臟和心臟，所以可以喝點果汁，或者直接清水加維生素泡騰片，這樣都很方便的補充維生素，當然，還是別熬夜吧，熬夜會禿頭會變笨變醜，所以，少年，早點睡吧

熬夜追劇最適合的就是喝威士忌，威士忌最適合滿滿的品，不需要大口，在一個很舒適愉快的心情下，感受酒液當中的不同風味，而且小食不需要有太多要求，乾果，水果都可以。

火露果汁涼茶，生津止渴，太過癮。火露果汁涼茶選用青檸果汁、蘋果汁與植物香草原料，融合爽口氣泡後，口感得到了極大的提升，酸酸甜甜冒氣泡，

熬夜多的人可以喝以下幾大類茶，能夠起到滋養、保養身體，提神醒腦的作用。第一、苦丁茶，具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對於熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。第二、熬夜時可以喝金銀花茶，有消炎，調理腸胃，調節植物神經功能，促進神經功能修復的作用。第三、菊花茶，有清熱解毒、清心明目、提神醒腦的作用。第四、人蔘花茶，具有清香解渴、清火、補血、補氣以及健康提神的作用。