上網呈現低齡化，高一的學生網癮的比例越來越高，已經是一個社會的問題。作為高中的班主任曾做過一些努力。第一，要從思想上重視這個問題。第二，要進行行為的規範。第三，要形成家校合力。多方面多層次共同營造一個好的環境，才能有效遏制這種狀況。

戒網癮靠自身的力量是沒法完成的。必須要依靠外部監督和管理。現在高中大部分是封閉式管理，或者送到私立學校，私立學校更是封閉式管理。

學生在校有老師的監督，同時還要完成各種各樣的各科作業，學習的壓力使得學生沒有時間和精力去顧及手機，電腦。加上學校對手機電腦電子類產品的管控是相當嚴格的，已經發現都會沒收。從源頭上對學生進行管控。

除了管控之外，我們還要轉移學生的注意力和興趣點，讓學生培養自己喜愛的興趣，從而將時間和精力花在更有意義的事情上面。

好動的同學，我們可以來培養他打球踢球，打乒乓球，打羽毛球，等等體育類活動。相對文靜的同學可以培養他象棋，圍棋，書法漫畫，藝術等等興趣活動。

讓學生在團體活動中感到活動的快樂。讓他體驗收穫成功的喜悅。

對於有天賦的同學，還可以培養他程式設計方面的興趣，引導他走向正路。

上網是把雙刃劍。用好了，可以讓學生的學習之路變得更加坦途，充滿樂趣。用不好，可能就會傷人傷己。

你好！

青少年的網癮是一個複雜的社會現象，但是高中生自制力較強，戒癮成功的很多。

個人認為，青少年對網路、手機、遊戲等的正確認識是戒癮成功的一個重要前提。

《高中全程升級攻略》一書有專文論述，可供參考。京東等網上搜索即可購買，不妨一試。

　　要想改變上網成癮的孩子：

　　第一、要觸及孩子心靈的深處。確實所有的改變都是透過孩子的內在，是需要孩子自己想明白，去改變的，所有強迫的其實都沒有用，主要還是在於孩子們自己主動去做。

　　第二、必須要讓孩子親身體驗生活的艱辛和不易。這個階段孩子對於生活的艱辛是很難有體會的，只有切身體會才會讓我們有所理解。

　　什麼樣的事情，什麼樣的方式，才能夠觸及到孩子心靈的深處?

　　我特別欣賞和佩服我一個原同事的做法。他的兒子就是這樣的情況，說什麼都不聽，油鹽不進。沒辦法，他就利用假期帶孩子去做公益活動——關愛慰問留守兒童。

　　他讓孩子深入的和這些留守兒童接觸，瞭解他們的家庭狀況，生活狀況，學習狀況，他們的心裡法，他們的夢想和追求。

　　自己掏錢，讓兒子給這些留守兒童獻一份愛心。引導兒子用自己的努力去幫助這些可憐的留守兒童，透過實際行動來觸及兒子的內心世界，讓他能夠真切的感受到自己的生活是多麼的幸福。然而，自己卻沒珍惜，而是把大好的青春荒廢在網路遊戲中，沉溺在懶散頹廢中。

　　我原同事的孩子現在已經上了大學，現在還一直在資助和關注留守兒童。

　　每次放假回來都給留守兒童帶很多學習用品和一些吃的和穿的。真的感覺到，不僅李亮亮得到了關心和資助，更重要的是也改變了我同事的孩子。

　　因此，建議家長也可以借鑑類似的做法。引導孩子去做一些能夠觸動心靈的公益活動。經過孩子的切身體驗和感悟，一般都會收到效果。只要家長引導到位，陪伴到位，指導到位，操作到位，一般都會受到良好的教育效果。

　　如何讓孩子親身去體驗生活的艱辛?

　　建議讓孩子去參加勞動實踐，透過勞動實踐讓他真正知道生活有多麼的艱辛和多麼的不易。如果家在農村，那就不用去尋找和搭建這樣的平臺，直接帶孩子下地幹活。勞動必須是實實在在的，深入的，時間較長的，不能是三天兩天就草草結束。

　　如果家在城市的，就想辦法搭建平臺讓孩子去打工體驗，時間稍微拉長一點，不能是三天兩天的體驗，最起碼要持續一段時間。

　　勞動實踐完畢後，再和孩子談理想和目標。多聽一聽孩子的感受，想法和計劃。然後，有針對性的再給他一些指導性的意見。

　　總結：透過觸及心靈和勞動體驗，孩子一定會有所改變。這時，家長就要做好真正的陪伴，幫助孩子鞏固和延伸這樣的成果。切不可認為孩子有了內心的觸動和親身的體驗，他就會徹底改變。孩子畢竟是孩子，反彈的可能極大。所以，家長一定不能鬆懈，必須要做好監督和陪伴。監督陪伴的過程中，必須要多鼓勵，多支援，多關懷，多幫助，多指導，只有長期的陪伴和不懈的堅持，孩子才能真正的實現轉變。

首先，學生家長要明白一個問題，很多學生網癮嚴重和從小的家庭生活習慣有關。現在電子產品種類多樣，網路遊戲也很容易讓孩子著迷，孩子從小就幾歲開始就開始接觸一些網路遊戲，很容易產生依賴。

其次，現在年輕得父母在生活中更是手機不離手，甚至是兩口子一起玩遊戲，這樣很容易潛移默化的影響孩子，帶來負面影響。

再次，家庭不和諧，缺乏陪伴的孩子更容易有網癮。這樣的孩子往往在網路裡尋找精神寄託。

以上三點在家庭生活中常見的事情很可能就是孩子網癮得根源，請家長注意。

至於怎樣戒掉網癮。

第一，防患於未燃。從小培養孩子多方面興趣，看書啊，體育運動啊等等，有了自己喜歡的事情，孩子自然投入精力，避免網癮。

第二，已經有網癮的孩子則很難解決，需要家長多多陪伴孩子，多做一些親子活動。

第三，與孩子交流，理解孩子內心的訴求，從側面攻破。當然，需要用一些反面教材。

第四，良好的家庭環境，和諧的家庭關係是避免諸多問題的最好方法。

網癮的界定，是一種行為上的成癮，長時間、不自主、強迫性、習慣性沉浸在網路時空，強烈依賴，痴迷難以自我解脫，對學習和社交帶來困惑、痛苦甚至影響。尤其是高一學生，正處在初高中轉軌的關鍵期，必須予以矯正。

網癮的原因很多，除了一般誘因外，我覺得最主要的原因是家庭教育的環境和方式，以及學生自身滿足感成就感歸屬感的缺失。

簡單粗暴型、家長專制型家庭，家長忽略孩子感受，學生沒有成為教育的主體，難以產生自覺的行為。淺表忽悠型單純的表面快樂和諧，也難以真正觸動孩子內心。家長要不斷學習提高，思想深邃，以身作則，充滿正能量，營造一個民主、尊重、互助、高雅的家庭氛圍，多陪伴孩子共同成長。而學生不能把時間精力放在學業上，汲取科學知識豐富發展自己，挫敗感增多，內心空虛，尋找寄託，就容易迷戀網路。剛上高一的學生就有網癮，應該是初中形成的，青春期的叛逆和獨立意識增強，逃避家長監管，如果家長監控不利，就給了孩子形成網癮的機會。

能確定是否網癮，也反思了成因，就能更好地戒除。

1、一定要和老師緊密合作，形成合力，共同監管。尤其是快餐文化盛行，人人都在低頭沉湎於手機，家長必須給孩子做榜樣，正確合理應用手機，必要時控制甚至收繳孩子手機；

2、提高認識，和孩子開誠佈公民主商討，認識網癮的本質和危害性，制定學業規劃，樹立理想正面激勵；

3、系統脫敏，戒除網癮有艱鉅性、反覆性，要給孩子充分的信任積極的心理暗示，共同協商計劃，逐步減少上網時間直至少上不上；

4、轉移注意，豐富內心和精神世界。陪孩子做他感興趣的活動，逛逛街，看看電影，把精力轉移到充實愉快的活動和交流上來；

5、如果嚴重到一定程度，就要去找專業醫師系統治療了；

6、網癮要預防為主，家長和老師要時刻注意及時發現，及時幫助引導。

最後，祝家長們愉快順意，孩子們新高一健康順利！

首先家長要樹立榜樣。

這種孩子一般都是缺少關愛，或者家庭中有其他的人也沉迷於網路，不是玩手機就是玩電腦，家長都整日沉迷於網路，孩子更不可能會自律了，所以家長要樹立一個良好的榜樣，少玩手機玩電腦，多看書，多與孩子進行溝通，讓孩子感受到家鄉的關愛，家長只有自己為孩子做一個榜樣，言傳身教，效果才是最好的。

其次在孩子有網癮時要轉移注意力。

在孩子沉迷於網癮無法自拔時，家長儘量轉移他的注意力，找一些他感興趣的事去做，最好的選擇就是運動和戶外旅遊，既可以鍛鍊自己的身體，也可以使身心得到放鬆，當孩子感受到了其中的樂趣後就會減少一些網癮，多於孩子一起感受大自然的美妙與運動的樂趣，漸漸的戒掉網癮。

最後家長對孩子多鼓勵多溝通。

戒掉網癮不是一朝一夕的事，就像戒菸一樣，你永遠也無法一步到位，所以要循序漸進，家長要幫助孩子慢慢減少上網時間，平時多進行溝通與交流，多鼓勵少斥責，多關心少打罵，為孩子創造一個和諧美好的生活環境。既可以幫助孩子走出網路的陰霾，又可以使孩子重拾信心，將課本重新拾起，很正的擺脫網癮。