丙二醇的粘性和吸溼性好，在食品、醫藥和化妝品工業中廣泛用作吸溼劑、抗凍劑、潤滑劑和溶劑。由於丙二醇與各類香料具有較好互溶性，因而也用作化妝品的溶劑和軟化劑等等。 專家介紹說丙二醇有毒但可控。一般護膚化妝品中，丙二醇的新增量不超過5%，大約有1%-5%的人使用含有丙二醇的產品時會有過敏反應。丙二醇對面板的滲透力強，溶解力大，長期且過量使用會對面板造成傷害，尤其是敏感性面板。對於敏感性面板來講，儘量避免使用這個成分，健康面板則不必過分擔心。 丙二醇是種低毒的化學溶劑，是一種透明、無色、具黏性及吸溼性的直鏈脂肪醇液體，與香料有良好的互溶性，因此常用於溼巾、卸妝油、洗面奶等化妝品。

前幾天，

我和一個好朋友去吃火鍋的時候

點紅湯九宮格

被老闆娘拒絕了！

拒絕了！！

拒絕了！！！

老闆娘寧可不做生意也不願意給我們上紅湯！

因為。。。

好朋友長了滿臉的痘痘啊!

滿臉的可怕的密集的——痘痘啊！！！

讓你不好好保養

讓你不好好清潔

讓你不好好卸妝連累我吃不了純正的紅湯

長得再好看，有痘都難辦！

所以我們要齊心協力，把這個惱人的小東西給解決了！

首先我們先看痘痘主要型別以及成因誘發痘痘的四大主要原因：

1.皮脂分泌過多 2.毛囊導管角質化 3.身體激素波動 4.炎症感染

很多姑娘都會煩惱的就是閉口型痘痘了！

簡直是自作自受導致的一場災難！

閉口痘是一個極其噁心，讓人煩躁不安的面板問題，

不至於毀容，但是化妝遮不住，

再好的粉底在這樣痘痘面前也成了浪費。

閉口痘是最典型的因為毛孔堵塞造成的痘痘！

大多數時候我們說的閉口，就是指的閉口粉刺，醫學上叫白頭粉刺。與容易擠出角栓的開口粉刺不同，閉口粉刺呈封閉型，通常為肉色凸起的顆粒，成片發，尤其是在Sunny下看非常明顯。常分佈在額頭和下巴等區域。

之所以叫閉合粉刺也就是說還在面板裡還沒有“探出頭”的粉刺。它主要是由死掉的細菌和身體分泌物組成。多發於面部，為細小的皮下脂栓，表現為米粒大小的半球形白色小包，質硬。

閉合性粉刺我們將其稱之為白頭粉刺，封閉型粉刺是比較難治癒的。閉合性粉刺形成的直接原因是因為角質層過厚。閉合性粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。

這些都是閉合性粉刺形成的過程和閉合性粉刺症狀，因為毛孔是閉合的，裡面的油脂沒有被氧化，你可以看到一個白色或者紅色的頂，白色的就是白頭粉刺，如果是紅色的說明發炎感染的了，要儘早治療，否則會留下永久性斑痕色印.

一、注重清潔

不管你的肌膚是屬於什麼型別的肌膚，無論是乾性面板還是油性面板，清潔不徹底都會導致茅坑堵塞，進而出現肌膚粉刺等問題。

所以要想預防粉刺滋生，首先一定要做好早晚的清潔護理，潔面的時候建議大家最好使用溫水，溫水不會刺激肌膚，同時又具有更好地清潔效果。

二、疏通毛孔

毛孔堵塞是導致肌膚滋生粉刺痘痘的重要原因之一，所以一定要做到經常疏通毛孔，比如蒸臉按摩。

潔面後打一盆熱水，利用熱氣水蒸氣來蒸臉，或者直接使用蒸臉儀來蒸臉，這樣可以幫助我們充分的開啟毛孔，之後再塗抹上按摩霜進行臉部的經絡疏通按摩，這樣可以幫助我們疏通毛孔，抑制粉刺滋生。

三、及時補水

很多人在有粉刺或者痘痘的時候就不敢使用護膚品了，其實這樣的做法是不對的，不適用護膚品尤其是補水產品只會讓粉刺更加嚴重，因為我們的肌膚一定要進行補水保溼才能保證肌膚抵抗力和免疫力都好。

所以即便你是在長痘痘和粉刺期間也一定要做好保溼補水護理，不過這期間建議大家可以使用柔和性不刺激的保溼產品。

四、避免使用油性護膚品

其實不光是粉刺或者痘痘，肌膚在出現任何問題的時候我們都應該避免使用親油性的護膚品哦，尤其是含有酒精等刺激性護膚品。

建議大家最好使用親水性的護膚品，柔和溫和不刺激，同時還具有非常不錯的保溼效果，可以增強肌膚的抵抗力和免疫能力。

1.不含皂基潔面

Tips：痘痘的地方為了減少刺激，不要大力揉搓，用泡沫輕輕帶過就好，易長痘的油性肌膚最後在洗完一次臉之後，再清潔一遍T區。

2.補水很重要

Tips：把握水油平衡原則，肌膚越是冒油就越要補水，另外一定注重清潔加保溼，一方面把油脂除去，一方面保持水分平衡。

3.祛痘型精華液

Tips：選取祛痘精華液時，敏感肌要特別注意看自己是否適合，如有過敏現象，請立即停止使用。

4.不要忘記卸妝

Tips：有人說一半的閉口都是因為沒做好卸妝。卸妝有兩大訴求，第一是卸得乾淨，第二是不傷面板。卸妝如果沒有卸乾淨讓彩妝殘留在面板上極易造成毛孔的堵塞，感染導致長痘和閉口。

最後提醒一點，

非常重要的一點不要亂摸亂摳啊，

真的會摳壞臉毀容的！

我喜歡時尚美麗

但更崇尚安全、自然的護膚之道

我願意分享逆齡生長、青春永駐的秘密

你有肌膚的困擾

你有好的觀點

你有神吐槽

有切膚之痛

有護膚心得

▽

我也會給你科學的護理建議！！

一、合理使用藥物

對於中輕程度以及預算較少的閉口粉刺，最好的治療方案是藥物。抑制角質形成細胞產生角化物質，抗氧化，使角栓不能形成，以此減少粉刺的形成。但與護膚品不同的是，國內的大部分相關藥物均是處方藥，而且根據症狀和皮損程度不同，醫生會開具不同的藥物。大家不要隨意購買，務必在醫生的指導下使用。

✦全反式維A酸（Tretinoin）和異維A酸（Isotretinoin）

針對粉刺的治療，能夠增強表皮細胞增殖，增強表皮分化，以此達到使面板光滑，減少粉刺的作用，以及痘痘治癒之後，用於預防復發。

由於產品具有光敏性和一定刺激性，因此需要避光使用，前期可能出現刺痛，發紅，脫皮等現象。因此可以兩三天用一次，配合1%的氫化可的松可以緩解症狀，但不建議長期使用，否則會有一些不良反應。如果發紅刺痛等現象比較輕微，加強保溼即可。

✦阿達帕林凝膠

第三代A酸，去閉口藥物中的首選，效果好但相對要溫和許多，光敏性也較弱。能夠調節角質，細胞分化，改善毛囊角化。一般來說首選達芙文這個品牌，效果比較好。雖然比起維A酸乳膏要溫和許多，但是初次使用者依舊需要建立面板耐受。

✦他扎羅汀凝膠

通常品牌為TAZORAC，濃度為1%，同樣是第三代A酸，主要特點是見效快，刺激度大於阿達帕林，小於初代A酸，因此感覺到刺激，出現紅腫脫皮的可能性會大一些，適合耐受度高一點的厚皮。除了改善閉口外，還能改善光損傷。但是和所有同類產品一樣，需要嚴格的注意防曬。

二、醫療美容手段

如果去門診，醫生通常會推薦塗塗抹抹，方法如上文提到的那些。如果你想轉換下思路，走醫療美容祛閉口的路子，那麼方法又不一樣了。

✦針清+紅藍光

針清疼痛度屬於比較高的，優點是成本低，可以快速清理毛孔中的堵塞物，見效快。缺點是不能從根本上解決閉口問題，無法預防閉口的重新生成。需要無菌處理，並且醫生手法要好，不然容易發炎留印甚至留疤。

針清負責清理毛孔，紅藍光負責殺菌消炎預防留疤，紅光具有優秀的穿透性，能穿透到面板較深的位置，加之面板細胞中的線粒體對紅光的吸收率較高，照光後過氧化氫酶活性增強，白細胞吞噬功能提高；藍光能啟用卟啉，產生大量單態氧和自由基，破壞痤瘡丙酸桿菌細胞膜，導致細菌死亡。

如果對閉口清理的需求比較急迫，可以使用這個方法，但是不建議常用，畢竟治標不治本。針清後可以使用維A酸類藥物堅持塗抹，預防閉口復發。

✦果酸換膚

也算相對快速的解決方式，使用高濃度醫用果酸侵蝕部分表增肌膚，刺激面板新生，同時可以順便提亮膚色，縮小毛孔，去除黑頭等，綜合效果比較好。通常用到的酸有乳酸，乙醇酸，乳酸，水楊酸，TCA等。根據肌膚情況選擇組合與濃度。通常臉頰較為脆弱，從低濃度比如15%-20%做起，T區和下巴這類相對耐受的部位則可以用高濃度。

大致過程是先刷上果酸，根據面板反應，過幾分鐘之後上中和液，最後清潔乾淨。整個過程時間不算長，主要根據肌膚的反應來判斷，對醫生的技術和經驗也有比較高的要去，所以務必去正規的醫院做，不要去美容院這些地方。果酸換膚之後，會有爆痘期，這個期間不能擠，如果出現膿包痘可以去醫院處理，針清或者用鐳射。

✦微針

微針也是治療閉口的一種方法，通常和果酸或者鐳射，紅藍光交替使用，達到整體的治療效果。主要原理是透過針狀儀器疏通毛孔，讓面板自我修復，啟用生長因子。同樣的，因為疏通毛孔有一個過程，所以做微針的前期也會出現爆豆的現象。

總體而言，單一的使用某種方式效果並不會很好，而是藥物和醫療美容方式相結合。補水抗炎防曬是基礎，嚴重的閉口可以透過醫療美容手段先疏通毛孔，後續透過藥物的塗抹預防復發，多種手段結合起來，最重要的還是，遵醫囑。閉口也是面板病，得治。

換季的閉口痘印不是病，發起來也真是要人命，最近換季，你是不是也痘痘閉口大爆發了？又開始折騰自己的臉了？大人記得之前寫過一篇關於混油或者油性面板閉口的文章，不止你，劉詩詩和娜扎臉上的閉口也很嚴重！

其中提到了身邊很多寶寶們都存在的油性閉口的煩惱，而大部分原因都是由於自身代謝、油脂分泌，或者是護膚不當引起的毛孔堵塞。多數都是一發發一片，不痛不癢的，不會發展成痘痘，就是化妝或者Sunny照射的時候會顯現出來各種不平整，摸起來面板不光滑。當油脂分泌旺盛的時候，或者與有細菌的東西接觸了，就容易出現發炎的症狀，變成了大紅痘。

這個時候要解決下面幾個問題：

解決角質代謝問題。

解決油脂分泌問題。

抗菌消炎。

個人身體素質的調養。

而想解決油脂以及角質代謝，提出了比較有效的一種成分就是——酸的使用。果酸、水楊酸可以從根本上加快角質代謝以及油脂分泌，從而解決閉口問題。當時有好多寶寶和大人說，刷酸超級有用，但是有些寶寶最近總給大人留言，說最近臉上長了好多閉口啊，每次刷酸都感覺臉刺痛無比，然後閉口就變成了紅疹子。

還有的寶寶直接就變成了大面積泛紅結果塗什麼都刺痛。

寶寶們為什麼不看全了大人的文章！！！並不是所有人都適合刷酸的！角質層薄、敏感肌、幹皮並不適合刷酸！刷酸只能針對混油或者大油田！這些人的閉口是由於油脂分泌過於旺盛，皮脂堆積過厚才形成的閉口，你並沒有油脂皮脂堆積為什麼刷這種酸？

中國夏天風是從東南亞吹來的東南季風，因為南部大部分是水域，所以空氣比較溼潤，而秋天是從西北方吹來的西北季風，北方水域比較少，所以吹過來的風偏乾燥（地理學得不太好，有錯誤不要噴我）。

秋天到了，溫差變得越來越大，早晚很涼，到了中午就變得燥熱。而初秋換季，面板仍然保持著夏天的各項機能，這個時候溫度忽高忽低，面板因為跟不上這個變化速度啊，於是就開始採取各種應急措施了，這個時候面板汗腺和皮脂腺就會分泌異常。

夏天我們的表皮為了抵擋紫外線，角質層或者皮脂膜可能就會逐漸增厚，當溫度突然降低，皮脂和汗液就突然減少分泌，這個時候表皮就會因為沒有外面的一層保護傘而開始水分大量蒸發，面板就會開始輕微乾燥脫皮、泛紅。

當環境惡劣到肌膚無法抗衡的時候，外界刺激物輕易就能刺激你的面板，就會發生各種“炎症現象”，具體表現就是輕微的紅疹出現。

這個時候你再以為我角質為啥突然變多了？閉口變多了？以為酸能解決一切，再繼續刷酸，好，角質層過薄的你，真皮層為了保護你的臉開始上移，真皮層的紅血絲也就跟著移上來了，於是就出現了頑固的紅血絲（這種應該屬於最嚴重得的了，你可能需要一點點的攢出來自己的角質層以及皮脂膜）。

當換季缺水的時候，無數博主還會推薦妝前敷面膜這種方法。但是大人曾經講過，范冰冰一年敷700張面膜還沒毀臉，真是不幸中的萬幸。這個時候大量的敷面膜並不會集中補水，很有可能導致角質的過水合，皮脂腺分泌更加失調，閉口會更嚴重。

其次，保溼面膜並不能真的“保溼”。下面這個是個比較典型的保溼面膜的成分表：

護膚成分黨們肯定看了就很眼熟，裡面大部分的保溼劑，都是保溼劑中的吸溼劑。

什麼是吸溼劑呢？和薯片包裝袋裡面的防潮劑類似，它能吸水，但是不能給你補水。

甘油，丁二醇這些都是吸溼劑，它們自己可以抓住一些水分子，只要它們停在你的表皮上，這些被抓住的水分子也就停在了你的臉上。這樣就可以做到鎖水了。

但問題是，當氣候乾燥的時候，它們也抓不住這些水分子多久，水分子一會兒就沒了，這些吸溼劑就變成了乾屍躺在你的臉上，可能心情好了還會吸收一部分你臉上的水分。

而我們保溼霜和乳液裡有很多封閉劑，它們才是擋住水分子不讓它們跑走的利器，面膜裡並沒有封閉劑。所以，敷保溼面膜的主要作用就是透過面膜紙接觸你的面板，讓水分浸潤你的角質層，並且讓這些吸溼劑停留在你的臉上。

敷了保溼面膜以後只能短時間的提升面板的水分含量，對於大家期望中的那種堅持敷就能讓面板好，卻並沒有什麼用處。想想浪費了多少面膜？

你也不用擔心什麼現在不敷面膜老了要變老婆婆之類的事情，淨瞎扯淡了，況且，在你面板敏感刺痛的時候敷面膜，很有可能給面膜中的細菌以及刺激性防腐劑，有近距離接觸毫無抵抗力的面板的機會。

這個時候你的閉口、痘痘會因為這些滋生的細菌變得更加嚴重，要知道面板屏障嚴重受損的時候，痘痘都是因為痤瘡桿菌在皮脂腺中肆意滋生，以及細菌的侵入而形成的。

對於換季敏感出現閉口的時候，大人總結出一套解決方案，大家可以根據大人提供的一套修復套裝選擇使用。

身體機能部分：

首先都是要多喝水多吃水果蔬菜多運動了，這點比較重要，因為面板敏感，細菌侵入，痤瘡桿菌滋生才是換季閉口出現的首要原因，所以加強身體機能是比較重要的，做到了你就成功一多半了，做不到只靠護膚品效果會大打折扣。

護膚部分：

減少刺激成分，讓護膚成分變得更簡單，美白抗皺什麼的先放一放吧。換季閉口的寶寶可以參考下面產品。

芙麗芳絲氨基酸潔面

面部的汙垢、部分彩妝以及防水型的防曬。加入了一些植物成分，有保溼和舒緩作用，不過潔面產品在臉上的停留時間較短，護膚意義不大。這個時候其實不刺激，不消耗皮脂膜才是最重要的，不過油皮混油皮就算了，你們更適合偏弱鹼性的潔面。

悅木之源菌菇機能水

因為敏感肌閉口比較適合植物提取消炎鎮靜成分，但又並不是所有植物成分都不具刺激性，比如：樟腦、薄荷、柑橘、桉樹、佛手柑、肉桂、丁香、丁香酚、葡萄柚、薰衣草、冬青、香水樹，所以大人推薦了這款植物提取又不具有刺激成分的溼敷水。

完美蘆薈膠

雖然只是30多的價格，但是大人不得不承認，這個蘆薈膠是我們華人的驕傲，敏感換季的時候、閉口痘痘的時候、這款蘆薈膠既保溼又消炎，簡直完爆那些南韓貨蘆薈膠。

比如說這款曾經很火爆的蘆薈膠。

這種成分真的有點欺負人了，沒有蘆薈成分，沒有消炎成分，只有滿滿的增稠劑和防腐劑。

樂敦Atorrege AD+ 2號敏感肌藥用保溼液

成分很安全，比較適合敏感肌用作封閉劑使用，有一定的鎮靜效果。不過這個產品只是適合敏感型閉口出現的時候使用，對於面板沒有什麼質的影響哦。大人想說的是，屏障已經嚴重缺水受損了，修復才是首要關鍵，而不是這個時候還去想祛斑什麼的高效成分。

最後作為封閉步驟，可以選用比較溫和的“油”，並不是真的油啦，而是選擇和皮脂膜或者角質細胞相近的成分。

至本高保溼修護面霜

成分真的非常簡單，保溼劑、活性肽、皮脂膜角質層修復成分，如果你覺得面板真的又幹又癢又長閉口，可以在最後一步用這款面霜來起到鎖水效果，可能瞬時補水效果不如面膜，但是實際的補水保溼效果以及溫和程度是面膜所不能及的。

很多寶寶在換季的面板乾燥時，都對這些看起來很油，但實際上並不“油”的成分望而卻步，但實際上只有這些封閉性油脂才是保護你的皮脂腺和汗腺的保護傘，大家再也不要對它們抱有敵意了。

所謂閉口就是閉合性粉刺。閉口的形成原因很多：清潔不到位，卸妝不徹底，體內激素失調引發，護膚品不合適，甚至面板水合過度，有痘痘閉口還在高頻率的敷保溼面膜等等。

如何去閉口？

1.卸妝一定要到位！如果卸妝不到位，化妝品就會堵塞毛孔形成髒物質。眼唇卸妝要用專門的眼唇卸妝液，而臉部卸妝用卸妝水、卸妝乳或者卸妝啫喱都要一定用足夠的量！

2.清潔一定要徹底。卸完妝後一定要用潔面乳喔！潔面產品不要一味追求清潔力度強的，最好是適合自己的膚質，清潔力太強的潔面產品反而會刺激面板分泌更多的油脂。而去油脂對於油性肌膚和混油肌膚來說十分重要，同時清潔面膜也是清除臉上多餘的黑頭和油脂，不能忽視喔！

3.選擇適合自己的護膚品和化妝品。如果知道自己容易長閉口的話，最好不要用油膩粘稠質地的護膚品和底妝，以清爽、清透質地為主，不要總是讓閉口悶著，不然很容易悶出痘痘的。

4.補水鎖水最重要。補水也好，鎖水也好，都是為了控制面板的水油平衡，因為水油平衡才能保證面板自己生成足夠的皮脂膜，並且不會進一步刺激皮脂的分泌，自然沒有多的油脂去塞毛孔。

5.養成良好的生活習慣。閉口的形成很大一部分原因就是平時生活習慣不注意。不要熬夜！注意飲食習慣。儘量做到少油少糖少辣，飲食以清淡為主，臉上的出油狀況也會減少，痘痘也會減少。注意頭髮和枕頭的清潔。額頭長閉口的最好不要留劉海；枕巾也注意勤換洗，保持清潔。

想要消滅閉口，首先得知道什麼是閉口。

閉口又稱封閉性粉刺或者閉合性粉刺，是痤瘡的一種。它們通常小小一顆，不紅不腫不癢不痛，不仔細看的話看不太出，但是隻要用手一摸就能感受到強烈的顆粒感。額頭、下巴、下顎線附近都是閉口的高發區域。

一般來說閉口產生的原因是油脂分泌過度+角質層過厚，油脂和角質性鱗屑堆積在毛孔內部形成凸起的小顆粒。這些小顆粒如果繼續發炎就會變成炎症痘痘。

從閉口的成因可以看出，油脂分泌量和角質層的健康情況對閉口的影響非常大。因此我們可以從這兩個方面入手來對閉口進行針對性的護理。

第一個方面是生活習慣

實際上，熬夜不會直接導致面板問題，但缺乏充足睡眠會令人體內分泌紊亂進而影響面板健康。長時間睡眠不足還會導致人體免疫功能下降，面板會變得乾燥粗糙，整個人的氣色看起來都會很差。所以不管有沒有閉口，只要你不想面板變差就趕緊戒掉熬夜養成健康的作息習慣吧！

飲食方面，愛長閉口和痘痘的朋友應該少吃GI值（升糖指數）高的食物如冰淇淋、蛋糕、餅乾、甜甜圈等。高GI食物不利於平衡面板油脂分泌，吃多了會讓痘痘和閉口惡化。

第二方面是面部護理方面

剛才提到閉口的成因與油脂分泌過多有關，但在進行面部清潔的時候，千萬不要覺得洗得越“乾淨”越“清爽”就越好。過度清潔會損壞面板角質層，是讓面板變得敏感的“作死”第一步！

清潔我基本上遵循一個規律：早上清潔講究溫和，夜間清潔講究乾淨。市面上主流潔面產品可以簡單粗暴地分為兩大類：氨基酸潔面和皂基潔面，前者溫和後者清潔力足。中性皮和乾性皮，早上只用清水或者溫和的氨基酸潔面，晚上卸除防曬及彩妝後如果有需要可以再用氨基酸潔面清潔一次；混合皮和油皮早上使用氨基酸潔面，晚上可使用皂基潔面。在使用起泡型潔面產品時，一定要充分起泡才能發揮潔面產品的最佳功效。

卸妝方面，不能偷懶，塗了防曬、用的有色隔離都要卸妝。雖然有些防曬用潔面產品就能洗乾淨，但大多數人都判斷不了到底洗沒洗乾淨，所以還是乖乖卸吧.......

個人推薦使用卸妝油和卸妝膏，這類產品雖然看起來油膩膩的，但以油溶油的清潔方式（彩妝多含不溶於水的油性成分與粉質）比卸妝水和卸妝乳靠表面活性劑（想象一下洗潔精洗碗）洗去彩妝的方式更為溫和少刺激，對角質層也更友好。

這張圖又一次出現了！請牢牢記住！

噴霧其實是一種很好的產品，即時保溼、鎮定舒緩、曬後降溫。但是在使用的時候需要注意儘量不要把噴霧當爽膚水用。市面上的噴霧多數為各種溫泉水噴霧，基本不含保溼劑而且通常是非等滲水（理解為無法被面板吸收即可），噴完之後需要用紙巾吸乾不要讓溫泉水長時間停留在臉上。否則不僅不保溼，而且蒸發時還會帶走面板水分導致越噴越幹。

這裡教大家一個用噴霧對付閉口的好方法，是豆瓣網友@猛漢世雄 發明的，我們稱之為“噴霧大法”。潔面後，用噴霧對著臉噴個5秒，拍一拍，等差不多吸收（蒸發）後再噴一遍。重複這個步驟，持續大概20分鐘後接著開始正常護膚程式。親測對閉口有奇效！

其實說起去閉口，很多朋友第一時間想起的方法是刷酸。的確，刷酸能夠促進快角質代謝，加快閉口的成熟速度。閉口發出來了，自然也就有機會好了。但在這裡我要提醒大家，刷酸需謹慎，不要盲目追求效果嗑猛藥而忽視對角質層的保護。如果刷酸過度，角質層受損後是很難修復的。受損的角質層令面板抵抗力下降，面板會變得敏感脆弱，這時候外界細菌刺激容易引起炎症和丘疹（類似閉口的一種面板病）。

從根本消滅閉口，歸根到底還是得控制油脂的分泌量。對於嚴重的痘痘，如果你到醫院看面板科，醫生通常會給你開維A酸口服。維A酸可以很有效地減少面板油脂分泌量，但與此同時我們身體上的面板會變得異常乾燥，而且如果你準備懷孕，維A酸是絕對不能服用的。這裡要提醒大家，嚴重的面板問題一定要去面板科看醫生並遵醫囑治療，不要自己亂來。

而日常調節油脂分泌來說，口服維生素B族是一個不錯的方法且對身體無害。各大保健品牌都有出相關的產品，大家按自己的喜好選擇購買就可以了。不過吃維B族期間，小便會變得很黃，這是正常現象不必擔心。

護膚品方面，含有煙醯胺、水楊酸、甘草酸二鉀、紅沒藥醇、視黃醇等幾種抗炎控油成分的產品可以用用。我個人用過覺得效果比較好的有這幾款：

SK-II神仙水 請有預算的油皮都自覺購買神仙水！調理水油平衡它的效果真的一流

理膚泉DUO+ 理膚泉所有祛痘產品裡，我最喜歡DUO，它對我來說功效最全面。 閉口、紅腫痘都能消除。

IPSA流金水 我一開始覺得它沒卵用，只是一個普通的保溼水，後來發現長年駐紮在下巴的小閉口全沒了。從此對它服氣，用不了神仙水的幹皮可以試試流金水。

ALIBION健康水 喜愛度僅次於神仙水的高機能水。很多人嫌棄它酒精多，但我對酒精真的很耐受。所以大家結合自己的膚質和需求來種草吧~

早就過了青春期，但還是一直被閉口粉刺、小痘痘、黑頭等各種問題糾纏，到底有沒有什麼方法能讓這些瑕疵消失？

閉口粉刺的表現：面板不平滑，摸起來有很多小疙瘩，用針挑出後是油脂粒或白色油脂。

為什麼會長閉口？

慈悲的現實派：閉口粉刺是哪些原因造成的

Gloria：閉口粉刺是怎麼形成的？

W：也是常年長閉口星人，想知道長閉口原因是什麼？

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美容編輯說：說簡單點就是因為死皮細胞代謝不好，堵塞了毛孔，油脂和其他一些東西沒辦法排出來，就會導致閉口粉刺的出現。

敏感肌怎麼去閉口？

小水：我特別想問，現在秋冬季節，面板非常敏感而且伴隨著很多閉口，該怎麼護理？

當時只道是尋常：敏感肌閉口怎麼去掉？

▼

美容編輯說：敏感肌可以試試潔麵粉（雪肌精、DHC、芙麗芳絲等品牌均有），很多潔麵粉裡面都含有酵素成分，能溫和的促進面板新陳代謝，疏通毛孔。

聽說刷酸可以去閉口？

哎哎哎：刷果酸真的有用麼？

Davina：想問一下如果想去閉口，要怎麼樣正確地刷酸呢？

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美容編輯說：沒錯！像是維甲酸、水楊酸、果酸、壬二酸、杏仁酸等成分都可以幫助改善閉口，不過要注意，使用時一定要仔細閱讀說明，日常注意保溼，避免刺激，白天加強防曬。

為什麼閉口好了以後會留痘印？

甄寶珠：閉口為什麼會留疤？

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美容編輯說：長了閉口千萬要不用手摳，不然很容易破壞真皮留下疤痕。

果酸洗面奶能去閉口？

韓婷：果酸洗面奶真的有用嗎？

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美容編輯說：對，果酸可以幫助促進死皮細胞代謝，幫助堵塞在毛孔裡的油脂排出。

下巴上長閉口怎麼解決？

嗯：下巴處一直有白色粉刺，怎麼根治呢？

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美容編輯說：除了注意清潔外，還建議每天使用含有水楊酸的祛痘化妝水，用化妝棉來擦拭面板效果更好。

閉口發炎了怎麼辦？

南山北：長痘痘之前會長一堆類似閉口的小疙瘩，也下不去，之後就都會慢慢的爆出來

酸奶：閉口會發展成膿包嗎？要怎麼處理？

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美容編輯說：閉口發展成痘痘是有可能的，如果痘痘紅腫，有疼痛感，就要區域性塗抹痘痘膠或是消炎藥膏。

閉口能不能擠？

EricaReturn：可以去美容院直接把閉口擠掉嗎？

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美容編輯說：不建議去美容院擠痘痘，現在很多美容院都沒有專業資質，處理不好可能給肌膚帶來不可逆轉的傷害。

嘴唇上的閉口怎麼處理？

CECI：嘴唇邊上有閉口，怎麼辦？

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美容編輯說：嘴唇上的閉口很有可能是皮脂腺異位症，一般不需要處理，當然，如果覺得影響美觀可以嘗試醫生處方的異維A酸。

閉口可以用護膚品去掉嗎？

念初：擠出來好的快還是讓它自己熟消退？

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美容編輯說：閉口粉刺透過正確的護理是可以消退的，比如每天使用含有水楊酸或果酸的化妝水、精華液，但最好不要用手去擠。

閉口會傳染嗎？

許青青：聽說閉口會傳染？

▼

美容編輯說：當然不會啦，一般的閉口都是普通的毛孔堵塞，大多數沒有炎症，所以不會傳染。

這些去閉口產品，編輯小哥哥親測有效

SK-II晶致美膚霜潤膚霜 ￥990/50ml

Paula"s Choice寶拉珍選2%水楊酸精華液 ￥388/118ml

Olay玉蘭油細滑活膚菁華霜 ￥59/50g

La Roche-posay理膚泉清痘淨膚細緻精華乳 ￥225/30ml

Dr.Wu達爾膚杏仁酸溫和煥膚精華液 ￥210/15ml

Decorte黛珂紫蘇精華水 ￥300/150ml

首先來介紹一下我的膚質，我是大幹皮，敏感肌。不過我的敏感不算很嚴重，輕微敏感，大多時候是季節敏感，然後對於酒精，是會固定敏感。（但這個說來也奇怪，有的產品含有酒精成分我卻沒有過敏，可能是跟酒精的含量多少有關係吧）

我那次冒閉口，也是毫無徵兆的，臉上就冒出來了好多，雖然有的很小需要近距離才能看到，但是用手摸臉的時候，沒有光滑感反而是好多閉口，那叫一個遭心。後來跟朋友聊天的時候，她讓我用TAKAMI，說是對閉口很有效。然後我才想起來，之前去日本出差的時候，還真就買過，於是趕緊給翻出來。

至於價格我實在記不清了，時間比較久了，我當時是在新宿的小田急百貨買的。

這瓶藍色的是03號，它是角質軟化美容水，然後棕色瓶是05號，CE美容精華液。其實我當時買的時候，也不太懂，他們大部分都是這兩瓶一起買，搭配試用，所以我也跟風了，哈哈，後來想想，還真是無心插柳柳成蔭了。雖然可以單獨用，但我朋友說，還是兩瓶一起搭配著試用效果更好一些。

我當時是連續用了一週，早晚各一次，然後一週之後閉口就好了，比我預期的速度要快很多呢。

這兩瓶都是30ml，我覺得還挺耐用的，差不多每天早晚各一次的話，能用一個半月到兩個月左右吧。

然後它們都是這種滴灌式的設計，乾淨衛生，取量方便。

03這個小藍瓶，在日本被譽為“返老還童水”，會讓面板變得軟軟的，很光滑，改善面板暗淡、無光澤，對於閉口、黑頭這些都有改善，也能防止面板衰老。

然後它其實是類似於肌底液，所以我是在潔面之後，爽膚水之前來用它。尤其是要去閉口的話，洗完臉直接用它效果也會更好。

它無色無味，質地就像是水一樣，吸收的特別快，什麼黏膩感、油膩感都沒有，反正水是什麼感覺它就是什麼感覺了。

當然，除了它本身的功效之外，它還能增強後續護膚品的吸收，這就是肌底液的作用啦，護膚品的吸收變得事半功倍。

05這個小棕瓶是在03號之後試用的哈，它是能夠滲透到面板的底層，收縮毛孔，祛痘，並且還能提亮膚色，同時也會讓面板更加的平整、光滑。

不過它的質地，跟03號相比的話，要稍微油一點，但不是像精華油那樣的油啦，還是很清爽的，就是有那麼一丟丟一丟丟的油而已。哦對了，它的成分裡還添加了玻尿酸，所以在為面板保溼這一方面也是不錯的。適合我這大幹皮，哈哈哈，保溼可是我的重中之重。

用完這兩瓶後續就正常用其他護膚品就行了。如果是閉口比較嚴重的面部區域，可以反覆多用一次哈。

這是我是有那個一週前後的對比，因為我當時的閉口比較小，加上圖片傳上來畫質一壓縮，可能你們看到不清楚。

用過一週之後面板光澤度有提升了，而且閉口都沒有了，看著自己面板變回來，也光滑多了，這時我才長舒一口氣。

以上內容，分享給你，供參考。希望你的閉口早點好哦~~

hi，大家好，我是小馬甲

首先咱們先來了解—— 閉口是什麼 ？

討厭的閉口不僅常年帶妝的女明星會有，相信也困擾著不少青春美少女，卸妝不乾淨長閉口，護膚品太油膩長閉口，晚睡長閉口，面板乾燥長閉口，吃了甜食長閉口....

女明星長了閉口好歹還有顏值撐著，我們這些普羅大眾就可悲啦，顏值直接是斷崖式下跌。。。

閉口，又稱閉合性粉刺，通常不大於2mm，多數是成片爆發，不痛不癢，一般需5個月到達生長頂峰。化妝或者Sunny照射的時候會顯現出來各種不平整，摸起來面板不光滑，有一個個小疙瘩。

健康的毛孔（毛囊口）通常呈微閉合狀態，一旦皮脂腺過度分泌油脂，堆積在毛孔內，同時毛孔周圍角質代謝異常，過度角化，卻不脫落，久而久之，就閉合了毛孔。毛孔內的皮脂繼續分泌，越積越多，漸漸凸起，就形成了閉口粉刺。

不斷分泌的油脂堆積在毛孔內，沒法排出去，痤瘡桿菌也在毛孔內大量繁殖，引發炎症，最終這些閉口就變成了痘痘。

消除這些閉口最有效的方式就是——刷酸，也就是我們今天要講的重點！

那麼什麼叫刷酸呢？

刷酸的酸，不是單單某一種酸性成分。市面上常見的酸有水楊酸、果酸、杏仁酸、A酸、煙酸、壬二酸等。而其中，又以果酸、水楊酸和杏仁酸這三種酸最為常見。

簡單的說，刷酸就是塗抹含有不同種類的酸的護膚品，以達到祛痘、去黑頭、淡斑美白、去閉口、抗皺、嫩滑面板等目的。

千萬不要以為刷酸是用刷子蘸點酸在臉上chua chua chua啊。

不同的酸各有什麼作用

最常用 - 果酸

果酸有兩大特點：分子量小和水溶性。

①果酸水溶解度好，可以配置比較高的濃度的溶液，對錶皮進行剝脫，達到鬆動角質、疏通毛孔、改善面板痤瘡炎症的作用。

②果酸分子量小，滲透性就強，可快速滲透面板表層，甚至能直達真皮層，加快斑點色素的代謝，刺激膠原蛋白的合成，起到美白除皺的效果。

任何不談濃度的護膚都是耍流氓，要知道不同濃度的成分作用於面板的效果也大不相同，果酸也不例外。

當果酸濃度低於3%時，幾乎所有膚質都可用，能夠起到保溼的功效，適合日常家用護膚；但滲透力不強，並不具備溶解角質層細胞的功能。

當果酸濃度高於4%低於20%時，開始具備去角質能力，對非敏感肌膚來說，這個濃度還是比較溫和的，但對幹皮和敏感肌來說就已經會有刺痛感了。

當果酸濃度高於20%時，穿透力大大增強，滲入肌膚之後可明顯減少面板角質的聚合力，破壞角質層細胞間連線造成表皮剝落，促進面板新陳代謝，去除臉部細紋、粉刺及痘痘。操作風險較大，非專業者不適宜在家做，否則容易導致面板過敏紅腫、爆皮生痘。

儘管目前果酸煥膚在醫學美容領域已經比較成熟了，但濃度50%以上的果酸煥膚只有專業醫師才能操作資格，街邊的美容院都是沒有資質的哦，千萬別被忽悠著去做小白鼠，畢竟是20%以上的果酸濃度，毀容風險不亞於硫酸。

2. 最常用 - 水楊酸

水楊酸的特點是：分子量適中，脂溶性。

①分子量大於果酸，滲透性就沒有果酸那麼強，大多停留在表皮作用，比果酸要好控制。

②脂溶特性，可以是溶於面板分泌的油脂，順著毛孔深入，清理毛孔的脂質，疏通毛孔，可以緩解毛孔粗大、痘痘和痤瘡。

但水楊酸具有一定的抑菌作用，在緩解痘痘症狀的同時會干擾其他酸的作用效果。

3. 最溫和 - 杏仁酸

杏仁酸屬於果酸，是果酸大家族中獨特的一員。特點是分子量大和脂溶性。

分子量很大，滲透性也就比較差，所以市面上的杏仁酸產品濃度都很高。杏仁酸相對來說比較溫和安全，刺激少功效也不大，比較適合日常家用操作。

4. 最猛 - A酸

A酸是維生素A的衍生物，常被應用在藥品中，比如阿達帕林的主要成分就是A酸。它是所有酸中功效最猛見效最快傷害最大的一種，高功效又高風險，所以如果痘痘，痤瘡不是特別嚴重的，一般不建議用，護膚品不推薦給大家。即便要用，也要在醫生指導下使用或直接去醫院治療。

5. 修復 - 煙酸

煙酸也叫維生素B3或者維生素PP，其衍生物是我們常見的煙醯胺。和其他酸類不同，主打功效是修復。但不宜和其它酸疊加使用，容易刺激紅血絲，所以有紅血絲的要格外注意含有煙醯胺成分的護膚品。

6. 美白 - 任二酸

壬二酸，又名杜鵑花酸，具有良好的抗痘、抑菌和美白功效，作為藥物成分應用時，能靶向作用於細菌感染的異常細胞，消除病原體，抑制油脂分泌，疏通毛孔，對抗炎症，防止黑色素沉積，用來祛痘不容易留痘印和痘疤哦。

》》》日常刷酸注意事項 《《《

★ 刷酸帶來最直接影響就是乾燥，因為它剝脫了具有鎖水功能的表皮角質層。幹皮或敏感肌不建議刷酸，過度刷酸反而會破壞表皮屏障，導致肌膚不穩定，敏感爆皮長痘等一系列肌膚問題隨之而來。

產品選擇推薦 果酸類

更適合偏幹膚質、祛痘、去黑頭、毛孔、閉口

1 寶拉5%果酸柔膚精華

這款精華除了含有5%果酸外還添加了微量水楊酸成分，二者協同作用，給肌膚補充水分的同時還可疏通毛孔。本身已疊加了水楊酸成分，所以不建議之前的化妝水及之後的乳霜成分中含有水楊酸。剛塗完會有點油，但吸收很快，祛痘（印）祛黑頭還是很有效的。

2 Alpha Hydrox果酸面霜

這款面霜的價格比較便宜，關鍵在果酸方面技術做的也比較成熟，所以很早之前就已經很火了。濃度在10%，算是比較高的了，味道有點難聞。爽膚水之後薄薄的塗上一層可當晚霜用即可，切記不要塗厚，畢竟不是普通保溼霜。不過它家的果酸身體乳去雞皮效果一級棒！

3 Neostrata果酸煥膚精華

Neostrata專攻果酸的品牌，這款果酸濃度為8%，最初使用會有輕微的刺痛感，幾周後吧就不會有這種感覺了，容易長粉刺、痘痘、痤瘡的又追求品質的妹紙可以嘗試用下，當然前提是耐受性沒問題。

水楊酸類

更適合偏油膚質、控油祛痘、去黑頭、毛孔、閉口

1 寶拉2%水楊酸精華

質地偏油，需要按摩一下才好吸收。雖然瓶子不大，但超級耐用。潔面後擦在需要刷酸的地方，尤其是T區，小的閉口基本擦個3-4次就可以完全被溶解消滅，還是比較猛的，臉部面板明顯會變得光滑~

2 芳璣水楊酸角質調理液

儘管濃度一樣是2%，但是新版的號稱敏感肌也可以用，所以相對寶拉來說，這款調理液相對溫和許多。相應的，溫和的見效肯定也就沒那麼快了。建議幹皮使用，敏感肌還是要先測試下面板耐受性再決定是否要用，用量大小~

3 理膚泉K+乳

明確是理膚泉K+乳，而不是K乳，K+是新推出的升級版，成分比K乳更加溫和一些，主要成分是2%水楊酸，能疏通毛孔，改善黑頭和閉口。但也有部分人會受閉口作用，引發爆痘，可以配合理膚泉DUO和AI使用調和。

杏仁酸類

祛痘、美白、殺菌

1 DR WU 6%杏仁酸精華液

如果面板耐受性比較差，就選擇杏仁酸這類溫和的酸。儘管這款精華液見效比較緩慢，但去閉口的效果卻一點也不差，還很保溼~有色斑、痘印的都已用它來調理改善。

2 DR hsieh杏仁酸煥膚原液

這款原液濃度有四種級別，一般調理痘肌的可用高濃度的，如20%、25%，日常保養用5%、10%就好了。如果是乾性或敏感肌，只建議塗抹在有斑點、諷刺處，區域性用。混合皮的，可在T區用。

煙酸類

美白，抗老化，修復角質

1 CeraVe pm乳

煙酸主打修復，這款pm乳是最合適不過了，比較適合幹皮用，秋冬搭配晚霜用更完美。濃度不高，用著很溫和，不刺激，基本上不會出現什麼問題，敏感肌也可嘗試著用，但因體質差異性，不排除某些人會產生過敏現象~

2 OLAY精純深澈透白精華露

OLAY在美白領域真心做的不錯，這款小綠瓶裡含有大量的煙醯胺，祛斑效果非常好，而且由於煙醯胺有抑制油脂分泌的效果，所以特別適合油皮使用哦，幹皮用的話會有點緊繃，建議之前做好保溼。部分人可能對煙醯胺不耐受，使用之前請作測試。

3 貝德瑪賦妍煙醯胺保溼修復霜

因為卸妝水，大家都貝德瑪應該都不陌生，但他家好用的產品不僅僅是潔膚水哦，近兩年護膚品開始做得越來越齊全。幹皮的妹紙非常適合用它的這款修護霜，溫和不刺激，深層補水保溼，改善肌膚乾燥狀態。

好啦，今天就先講這麼多

痘痘、粉刺、黑頭、閉口、痤瘡？？？這麼多肌膚毛病，有沒有小仙女跟我一開始一樣會傻傻分不清楚呢？

其實痘痘分為很多種，而經常被我們提到的“閉口”只是其中的一類。

粉刺分開口粉刺和閉口粉刺。

一般我們說臉上長痘痘了，通常就是開口粉刺，很容易發現，像黑頭粉刺、白頭粉刺都是開口粉刺，很容易被擠出來。

而閉合性粉刺它的毛孔是閉合的，裡面的油脂並沒有被氧化，可能會看到一個白色或紅色的包包被藏在面板裡面。

閉口粉刺的初期是很小的顆粒，不疼不紅不癢不腫，但是摸上去會感覺到凹凸不平。閉口的最終歸宿有兩種，一種是破裂發炎，形成痘痘，另一種就是衝破毛囊口的屏障，形成黑頭，而後者的過程比前者要緩慢。

拿南韓女神允兒舉個栗子~閉口會讓面板顯得粗糙，看起來就不夠精緻了。

那麼再來看看閉口是怎麼來的，其實閉口粉刺形成的原因跟大部分肌膚問題差不多，除了體內激素異常、內分泌失調這些個人體質之外，飲食和護膚也是重要因素。

經常攝取高熱量或重油重辣等刺激性食物導致油份分泌過多，或者日常的護膚清潔不到位，使得老廢角質堆積在毛囊口，最終造成毛囊皮脂腺導管堵塞。

如果長了閉口，該怎麼辦呢？做好面板保溼工作

面板會在乾燥、滋潤度不夠的情況下代謝減緩，肌膚新細胞生成慢導致老廢角質不能正常脫落，堆積在肌膚表面。

閉口粉刺形成的很大原因是角質層過厚，角化異常和皮脂腺分泌旺盛綜合導致而成。所以要認真做好日常保溼護膚工作，才能讓肌膚細胞處於健康正常的代謝下。

防曬不能忘

紫外線的威力可不能小瞧，它會造成肌膚加速乾燥，所以如果你沒有很好地防曬意識的話，小心閉口哦。一定要認真做好防曬工作，同時也不要忘了用了防曬產品後要認真清潔，否則毛孔不通透，也是一個隱患。

當然，還是一定好吃好睡好

不要吃的太油膩和辛辣的食物，不要熬夜，按時睡覺，要知道，好的睡眠和規律的作息可以調節紊亂的內分泌，還會加速代謝，無論對肌膚還是健康都是極好的。

要做個精緻的豬豬女孩可不是那麼簡單的，為了每天都要美美的，這些都是非常值得的！

閉口就是粉刺的一種，多是皮脂堵塞住了毛孔造成的，雖然閉口粉刺不疼不癢，但摸起來卻很讓人不舒服，而且也不美觀，甚至還有可能轉變為痘痘的危險。那麼，當臉上突然開始長閉口要怎麼處理呢？

使用含水楊酸的護膚品，水楊酸能幫助面板剝落老化的角質，促進面板的新陳代謝，還能達到收縮毛孔，讓面板變的光滑細膩。但需要注意的不要長期使用，水楊酸去角質去的多了，反而會損傷面板，發生過敏。

作好清潔工作，不管是什麼面板，如果不注重清潔，都很容易讓毛孔堵塞，從而引發閉口粉刺的發生。所以一定要做好一天的面部清潔工作。洗臉的時候還可以多用一下熱水來蒸臉，幫助面部毛孔開啟。

使用藥物塗抹，如果閉口粉刺的情況比較嚴重，最好就是用藥物，透過減少角質氧化堵塞毛孔，但藥物一定要在醫生的診斷下進行開藥和使用，千萬不要自行購買和使用。

閉口粉刺雖然不明顯，但是處理起來並不容易，所以於其等長閉口了再去處理，還是平時多加預防更加關鍵。

指導專家：胡云峰，副主任醫師，醫學博士，暨南大學附屬第一醫院面板科副主任。

擅長：面板鐳射美容，痤瘡、黃褐斑等損容性面板病診治，面板組織病理。

閉口最直接的表現就是讓面板狀態看起來很差。

認真觀察可以發現，很多明星臉上都有閉口，即使化了很濃的妝，在燈光下閉口還是很明顯。

其實幾乎每個人都有閉口，有的人只是臉上很小的部分長了閉口，不影響；但是有的人閉口問題就很嚴重了，尤其是換季的時候，症狀會更加明顯。

閉口的產生，主要和臉部衛生情況、飲食習慣、作息習慣、內分泌、體內激素有關，改善之前，先了解一下自己臉上閉口的形成原因是什麼。

1、面板角質厚重、雜質多容易長閉口

閉口形成的很大因素是角質層厚重，尤其是經常化妝的人，一定要徹底卸妝。日常清潔，很多人都擔心天天使用洗面奶對面板不好，但實際上，殘留在臉上的汙垢、多餘油脂，對面板的影響更大。正確的洗臉方式是，油性面板早晚各用一次洗面奶洗臉，乾性面板睡前用一次洗面奶洗臉，並且使用溫水。

2、面板缺水容易長閉口

缺水的面板，新陳代謝會受阻，日漸形成的老廢角質無法正常脫落，會堆積在臉上，此時閉口也隨之產生了。面板保溼是每天都要做的護膚工作，補水更是所有護膚步驟的基礎，即使你用美白的產品、祛痘的產品，都應該先做好保溼。面板水分充足，才能正常代謝、排毒。

3、護膚品富營養化、不適合自己

對於護膚品的選擇，首先要依據自己的膚質來，有的人用完護膚品後，第二天起床發現面板更油了，其實這就是用了不適合自己膚質的護膚品導致的。還有的人面板本身比較滋潤，但是又用了更加滋潤的護膚品，就會導致皮脂腺分泌旺盛，面板富營養化，從而導致閉口，脂肪粒其實也是這麼來的。如果不是秋冬非常乾燥的季節，都建議大家清爽補水，爽膚水是必要的，但是乳液和麵霜二選一就可以，面膜也不能天天敷，一週2-3次就好。

4、不要熬夜

熬夜傷身！傷面板！晚睡晚起並不能彌補熬夜帶來的傷害。規律的作息制度，可以讓體內的自我修護功能得到發揮，避免內分泌失調，也能保證新陳代謝的速率，好的睡眠，不管對身體還是面板，都是極好的。

5、少吃油膩食品

油膩食品吃多了，必然會影響面板狀態，使面板油脂分泌旺盛，水油失衡，從而帶來閉口，還會讓面板變得粗糙。

每到換季時，各種肌膚問題都隨即出現，換季簡直是肌膚狀態即將坍塌的一個“坎兒”，即便不是敏感肌膚，也很容易出現各種面板問題，這其中就包括了我們最常見又最難攻克的閉口。

突然冒了閉口痘痘對於我們來講著實是件讓人慌張的事情，但是千萬不要亂用一些亂七八糟的東西，不正當的方式可能會讓閉口更嚴重呢！那到底該做什麼來改善臉上的閉口呢？

乾燥的面板容易長閉口，保溼、去角質是好面板的基礎。

面板會在乾燥的時候代謝緩慢，導致老廢角質都堆積在肌膚表面，不能正常脫落，角質層過厚，角化異常和皮脂腺分泌旺盛導致閉口的生成。

因而日常的補水面膜是必須的，讓肌膚喝足水，飽滿起來，慢慢回到健康的狀態，才能有更好的“免疫力”，對抗不良因素的侵襲，減少閉口痘痘。

日常的卸妝步驟做仔細，不要懈怠。養成定期去角質的習慣，徹底清潔面板內的髒東西。不過，徹底不等於過度清潔，所以過度清潔也會導致閉口的發生。大約每週一次即可。

熬夜到一兩點還是家常便飯？11點睡眠才是必須。

熬夜會使體內激素分泌失衡，內分泌代謝不完全就會造成面板的水分流失，這種時候不等著長痘難道長膠原蛋白嘛？

所以，每天早點睡覺吧，放棄各種娛樂活動，11點前進入睡眠模式。至少保證每天8個小時的睡眠，慢慢調整身體機能，閉口會一點點消失的。

維生素不足導致面板粗糙，切記注意飲食衛生安全。

飲食過於油膩或者喜歡吃甜食的人臉上通常就會有痘痘，糖會進入血液，刺激荷爾蒙波動，使雄性激素增加，刺激皮脂腺導致面板長痘痘。

糖類在體內的代謝需要消耗維生素B族，如果維生素缺乏，就會導致面板粗糙，再加上飲食中的過量油脂，導致面板分泌更多的皮脂阻塞毛囊，閉口找上門簡直不是夢。

忌辣、忌油、忌甜，多吃清淡的食物，注意飲食的安全與健康，養成良好的生活習慣，閉口很快就會滅光光啦。

長閉口無非就是2個原因。第一，生活發生變化了，例如最近吃辣了，熬夜了，吃了激素藥（避孕藥也算），換句話說就是身體內部紊亂了，那就很容易粉刺、如果你又沒有補水，那就很容易閉口。第二，化妝品用錯了，比如你本身就是油皮用了油性的護膚品或者粉底液，那也非常非常容易長閉口。我有兩次大面積爆閉口的經歷都是因為用錯了化妝品。

第一次是，用了油狀精華，我面板本身就混油，還用了又油膩又滋潤的精華，結果一週不到，長滿閉口。

第二次，就是用了不對的粉餅，面板愛出油又毛孔又大，還吸粉的妹子，最好不要用粉餅直接上臉，超級容易堵塞毛孔，然後大面積爆發閉口的！！！混油面板就是這麼脆弱~~

解決辦法很簡單啊，生活不規律的改過來，化妝品用錯的，扔掉。針對已經爆發的地方，就用我推薦的這個方法，這是我去醫院，醫生開的，治好了困擾我多年的閉口。不要太強大，我身邊愛長閉口的妹子，被我安利的都用了全都治好了！！！

親測有效~~話不多說，你們自己試一下就知道了~

閉口是比較常見但是又非常頑固的面板缺點了，想要清除閉口，得從原因下手。

為什麼會出現閉口？

一是因為皮脂腺分泌過大，多餘的皮脂堵塞了毛孔，這才形成閉口。

二是使用過於油膩厚重的護膚品，俗稱悶閉口。

怎樣快速有效消除閉口？1.刷酸。

如果你對護膚下過功夫，一定對刷酸不陌生。這是消除閉口的關鍵。

對於黑頭和閉口，最常見的就是刷A酸，壬二酸，還有水楊酸。它們會直達面板的真皮層，化學剝離老舊角質層，加速新陳代謝。

說兩個常見的比較溫和的產品。

阿達帕林凝膠——含A酸，相對來說比較溫和，但有明顯傷口和痘痘就不要使用了，注意避光儲存。博樂達水楊酸凝膠——含水楊酸，也是比較溫和的，敏感肌也可以用，還添加了甘草酸二鉀等抗炎成分。2.用氨基酸洗面奶

洗面奶是護膚時最容易忽略的地方。

大部分超市購買的洗面奶，都是皂化配方的，比如大家常用的洗顏專科、露得清，它們會很乾淨地脫去你臉上的油脂。

油皮用來會很舒服，但對角質層傷害太大，不利於消除閉口。所以，還是乖乖換溫和的氨基酸洗面奶吧！

最常見的有fancl，和芙麗芳絲。

3.換清爽的護膚品

保溼效果好的護膚品，一般都是添加了大量的封閉劑。所謂封閉劑，會附著在皮脂外層，在面板表面形成一張保護膜，hold住面板水分，降低水分蒸發。常見封閉劑：維生素B5，角鯊烷，卵磷脂，丙二醇（丙烯乙二醇），XX蠟等。

對有閉口粉刺的油皮一點好處都沒有！本來油脂就過多，這樣一糊，更厚重了。所以要換封閉劑含量少的清爽型的化妝品。

閉口治癒全靠懶和窮 4️⃣分靠護膚6️⃣分靠內調

17年下半年的時候不知道哪根經打錯，開始反覆長閉口，而且都集中在腦門的範圍，也不是很多，就十幾二十顆的樣子吧都長在腦門上，不知道跟我的腦門是有多大仇？？

用過各種藥膏、刷酸、各種祛痘產品，還搞脫皮發紅了，要麼就是有耐藥性，一開始有效後面就沒效果了，把我折騰得夠嗆。

我的閉口一直都是在嚴重和減輕之間徘徊，反正腦門上是一直有閉口，從來沒有完全消下去過。

我發現我閉口治癒，全靠懶和窮。。。

4️⃣分的護膚

1、 說爛的氨基酸潔面

珂潤的氨基酸潔面泡沫

氨基酸潔面，洗得乾淨，洗完也不緊繃。沒有皂基那麼強得清潔力，有人可能會覺得清潔力不強會不會洗不乾淨。你如果這樣想那就大錯特錯了。

長期長閉口的其實都是內因了，跟面板表層油脂分泌沒有太大關係。這時候如果還總覺得是自己臉洗不乾淨導致的閉口，拼命去角質瘋狂清潔的話，那簡直就是在自尋死路。

過度清潔會刺激過度出油。水油不平衡調理起來那就更是心累，如果再是屏障受損那就真的自求多福吧。

聽我一句勸，不想爛臉加重就用氨基酸潔面。

2、 說爛的舒敏健康水

致己新顏輕肌健康水

因為奧爾濱的後遺症，我對健康水這個稱呼是沒有好感的。看在它不含酒精的份上姑且打算試一試，關鍵店家也說了，30天過敏包退。這麼自信的售後我是服氣。

第一週我都是輕拍沒有溼敷，畢竟成分表上來看活性成分那麼高，我擔心用了有什麼不良反應。第二週才開始溼敷。但是說實話，溼敷的效果對我不大，並沒有什麼一天就消閉口的神奇體驗，我就想著還是迴歸最原本用爽膚水的方式，輕拍就好。

大概是從第三週開始，閉口開始大量的消退，再長出來的也很小也不發紅，不那麼明顯了，滿懷希望的又敷了一次，新長的小閉口竟然能消下去，難道跟之前的肌膚狀態不夠健康有關係？不是親眼目睹過我還真的不信。

總結下來我個人覺得一到手先別急著像別人那樣溼敷，先拍個兩星期，建立耐受性再來溼敷效果可能會更好。

3、 說爛的標婷ve乳

相傳這款乳液一直是協和醫院的內供品，因為口碑太好才開始大量生產對外銷售。保溼、不油膩，是痘痘肌閉口肌的福音。主要功效就是保溼，想要用出海藍之謎的效果那是不可能的。別為難人家。

我覺得它大部分的口碑來自於本身就需要精簡護膚的問題肌，就像一個生病的人吃不下山珍海味，只能吃白粥才舒服。這乳液給我的感覺就是這碗白粥。

你面板好的時候用不出什麼效果，但是面板差的時候找它沒錯的。

4、 說爛的精簡護膚

長閉口，長痘痘期間，一定不要敷面膜！一定不要敷面膜！一定不要敷面膜！

任何形式任何功效的都不可以。

我不記得是哪個高人說的了，面板出問題的時候一定要精簡護膚，不要盲目做加法。

6️⃣分的內調護膚新手區

1、 調好鬧鐘每天都是十一點左右就上床睡覺了，入睡時間不會超過十一點半。

2、 一定要戒掉所有甜食，包括一些高糖的水果，比如芒果和葡萄（都是最愛，老淚縱橫。。。）之前超級喜歡吃甜食，一週三四次的下午茶，不是一點點就是星爸爸，好一點的時候會有榴蓮披薩或者榴蓮慕斯。甜食會導致長痘，難怪我的閉口從來沒有斷過。

3、 夜宵、啤酒、燒烤、川菜、火鍋，這些統統納入了嚴禁的範疇。要說明一點辣椒不會導致長痘，但是上火會，還有辛辣的食物都是重口味，那些調料也會加重肌膚的負擔。

4、 每週末都去爬山，我們家旁邊有個依山而建的公園，我長這麼大攏共就去過不到五次吧，裡面都是鍛鍊身體的老頭老奶奶。我心一橫去辦了一張年卡，爬山的年卡。。。生命在於運動。

5、 乳製品也是最好不要吃的。無論是不是脫脂，無論有沒有加糖。

6、 肉食動物變成了草食動物，晚上這頓堅決不吃主食，只吃沙拉。沙拉醬也不能多，那個熱量很高。心裡覺得苦的時候，會獎勵自己一杯胡蘿蔔汁。（這條是為了減肥的）

我長了四五個月的閉口，最後真的是靠這麼一個月的調理自己消了。肥腸不可思議。對閉口來說防範大於治理這是沒錯的。

現在只有偶爾熬夜的時候會長一兩顆，其他時候的肌膚狀態都特別穩定。

說起閉口，全是辛酸淚、試過的錯、交過的智商稅...

無數個方法和產品幾乎通通都試了遍，哭過爛臉過… 還活脫脫的痘肌zuo成了敏感肌。

有閉口煩惱的人一定了解，它們的每次爆發從來都是成群結隊，尤其是春季換季的時候。起初它們不痛不癢，雖然影響美觀，但感覺蠻乖的。

可是它們實際上是叛逆少女，脾氣很不好，稍微照顧不周就惡化發紅發炎轉變成膿痘痘，著實不消停。

關於閉口是什麼我就不去科普了，搜尋會這樣告訴你

也會幫你總結閉口的成因

雖然說的條條是理，但真正實踐起來卻是每條都走不通！為什麼這樣說，閉口要是那麼簡單就能消滅掉，就不會將它視為難題了。

先簡單說一下我的狀況

一般閉口痘肌都普遍存在於混油，或者油性的面板，像我的膚質就屬於油型T區出油，其餘部位偏中性，整體混油肌。我面板太嬌氣稍微照顧不好就會爆發閉口，是屬於很典型的閉口體質。

如何改善閉口呢？

忌口首選是戒糖，像冰淇淋、奶茶、巧克力等含糖量高的不吃不喝。戒糖之後的面板狀況真是的肉眼可見，痘肌強烈安利。

注重飲食，像白米飯這類低營養高澱粉的食物，換成低GI粗糧雜豆。注重飲食之後，我開始吃很多蔬菜，一開始還是有點難受的，但見效很快，身體和腸胃也會感覺特別輕盈。

新陳代謝，年齡大了，身體和面板的代謝一定要重視起來。有個很簡單也最重要的方法就是喝水。我每天都會強迫自己至少喝 2L 的水，保持身體的水分，防止毒素在身體系統中堆積而引發面板問題。

還有運動排汗，運動能讓心情變好，而且大量排汗能加快血液迴圈，有助於代謝。每次跑完看著滿面紅光的自己，簡直像重生了一樣，能明顯感覺到面板的彈性和光澤度都在變好。

最後，當然就是早睡早起面板好這句古話啦！不信的話你強制自己試試看咯~

閉口形成的原因

生活作息紊亂

只要飲食和熬夜作息混亂，再加上一些壓力失眠什麼的，面板自然就很容易不穩定，閉口紅疹就會爆發，那麼首先就要按照以上方法，讓自己迴歸正常的軌道。

毛孔代謝問題

其實閉口的出現主要原因是毛孔堵塞了，主要分為清潔問題還有毛周角化問題。

1、清潔不當，也就是說沒洗乾淨臉沒卸乾淨妝。加強注意認真洗臉、每週固定深層清潔就可以啦。

2、毛周角化導致的閉口，就是角質層代謝角質的功能紊亂，老廢角質的堆積促使毛孔不能正常的分泌油脂。就好比把毛孔比作一口井，井口被堵住了，閉口痘痘自然也就冒出來了。

如何改善閉口

調理毛孔，一定別讓毛孔堵了，所以預防閉口比治療閉口更值得重視。這方面SK-II神仙水就很優秀，這輩子準備無限回購。除此之外再給你們種草一款調理毛孔角質水⬇️

身經百戰親身試出的一款水，品牌很小眾Primo ordine，調理毛孔的效果卻甩網紅Takami角質水好幾條街。秒殺什麼網紅健康水，價格也不貴，配方體系很全面，既然能美白提亮，調理毛孔看得見。

酸類疏通，最常被普及的就是水楊酸，它可以軟化角質溶油脂、疏通毛孔。市面上的水楊酸產品太多，我就不多介紹了，確實對閉口有幫助。

但有人愛有人恨...它會讓角質層變薄，後來我成為了敏感皮，面板就很容易變得極其不穩定，所以使用酸類最好做全功課，注意頻率的使用。

DR.WU

杏仁酸精華6%是新手用酸的第一選擇，也是最溫和的，包含了杏仁酸、水楊酸、複合酸。除了可以清理毛孔、對付閉口外，還能淡化痘印，不過使用後需要注意補水保溼和防曬。

猛藥系列，屬於藥膏，不能把它當作護膚品來使用！我的閉口也是用它治好了好多，維A酸確實能治癒閉口，無論是在文獻還是臨床，面板科醫生也推薦，但是它不能亂用，一定要遵循醫囑。

維a酸對閉口有效，不過對發炎紅腫痘無效，簡單粗暴的講：這隻藥膏初期是會灼傷角質層而達到細胞的新生，初期面板會出現紅，灼傷的感覺出現，但是在3-4周的時候，面板建立耐受，閉口會消掉，有些痘會爆出來。

你要經歷一個比較漫長的爛臉期，至少要做好一個月左右不見人的打算吧！經過這個爛臉期，面板會自愈，角質層也會變厚，沒勇氣千萬別嘗試哦！有膽量的提前做好全面的功課哦，酸類不要開玩笑~

水油不平衡

水油不平衡，這個問題經常被人強調要多補水，不是的！ 補水不補油，面板照樣會長痘。對於油類護膚品，相信痘肌都是在拼命鍥而不捨的控油，不敢碰油。其實使用護膚油也是有講究的。

建議混油皮痘肌，閉口肌，可以嘗試⬆️油類中含有薰衣草、茶樹、天竺葵、雪松這些強效消炎針對痘的成分。

抗炎維穩，即便是痘痘期間，也要注意抗炎，不要用力過猛。這裡呢我比較推薦醫美面膜，它們更有針對性，抗菌消炎。

更多閉口問題都在悅己派Beauty

自從我開始用雅詩蘭黛DW粉底液以後我就開始瘋狂長閉口長痘，雖然作為一支粉底液我找不出他的缺點，但是悶痘悶閉口啊！養了好久才好不容易把臉養好的啊！

我充分理解長痘長閉口那種難過的心情，今天就來說說我的心得，願我們都沒有這方面的煩惱！

首先閉口刷酸要慎重！

我長閉口那會好多人都跟我刷酸，說什麼黑頭、閉口、痘痘、痘印都能解決，anyway，作為一個在刷酸這個坑裡上來的人我只想說：酸不是你想刷就能刷！一定要謹慎謹慎再謹慎，刷之前要確認自己面板屏障健康！我刷了不到一個星期就開始冒痘，還都是大痘痘！哭死！

說一下我用過有用的：

有閉口可以試試阿達帕林凝膠

我去看醫生的時候就開的這個，還說這是目前去閉口蕞有效的藥！我都是晚上做完基本的護膚步驟後薄薄塗一層，新長出來的小閉口第二天早起就會小很多，還有的會消失！

一張臉最多抹一個黃豆粒大小，閉口越少抹的也越少，超過這個量臉會發幹脫皮發紅！堅持一個多月閉口基本就不見了！

祛痘

我用過獅王祛痘膏、澳洲那個茶樹祛痘凝膠，歐慕慕祛痘膏，獅王祛痘膏用幾次就棄掉了，剛開始用的時候真的是有奇效啊，厚塗一坨一晚上痘痘就能下去一半，但我不知道是不是我個人的問題，總覺得獅王是沒辦法去根的，雖然祛痘快但並不徹底，同一個地方會不停冒痘，大家參考我的使用感

茶樹祛痘還不錯，但就是有點刺激，我都是放在護膚最後一步點塗在痘痘上，找了幾個痘不大不是紅腫痘痘，買了想來不說消除，至少讓痘痘癟癟吧，然而剛塗上去一股子茶樹精油的味道直衝腦門兒，大晚上一塗，辣眼睛睡不著，然後第二天一點效果都沒有，主要這個還有點刺激面板，我發現塗完的痘痘面板有點緊繃，大家還是不要買，咱們還是少熬夜（熬夜一時爽一直熬夜一直爽），後來我才知道它還有些刺激成分

歐慕慕凝膠就比較好用了，雖然大的痘痘也要一個星期左右，但為了好的快點，我一天就會多塗幾次，沒有脫皮，沒有泛紅，痘痘下去的雖然是有點慢，但只要消下去了，基本上這塊面板就沒再長過痘了，消下去的痘還不愛留印

痘印

金盞花蘆薈膠，祛痘印超級好用！我的痘印算是比較頑固的，如果不管他，靠自己面板代謝的話可能兩個月還能看見印兒，我還算是比較白的就看著更明顯，紅痘印我用一個星期基本上就不見了，有點發黑的痘印可以塗了蘆薈膠再塗一遍祛疤膏二十多天的功夫也就不明顯了，我覺得還挺好用的。

對於油皮，另外有幾個護膚心得

1、防曬預防光老化=減少油脂產生

紫外線會刺激面板分泌更多油脂，面板老化和水分流失會更快。 最近用的蘭蔻清爽防曬霜是目前為止我用過的最適合偏油皮的。淡黃色質地很好推開，成膜以後也很水潤不油，不會糊臉悶痘，整體很透氣不泛假白，帶它去水上樂園瘋玩了一天，別說曬黑我了，曬紅都沒有，平時妝前塗一天下來竟然不搓泥，真的是油皮、混油皮親媽無疑!重點來了，就是不好買。

2、清潔放心尖=毛孔暢通不起痘

我是凡化妝必卸乾淨，（有次懶得卸妝，隔天臉上爆痘後，天崩地裂我都會把妝卸乾淨再睡）混油皮的痛就是光卸妝產品就要備一捆，大濃妝上eve lom，眼唇卸上曼丹，淡妝、高倍數防曬上貝德瑪。這幾個是我用下來卸得特乾淨又不刺激的，尤其是eve，每次用完像換了一張皮，提亮效果槓槓的，整個臉都特別清透，就是用完之後即使是elta這種特溫和的洗面奶都不要用了。最後叮囑你們一句elta的發泡過程請放在手上不要上臉（因為有醚），上臉之後默唱5遍兩隻老虎（正好一分鐘），沖掉。

3、如何從根源避免痘痘再生長？

文字太長了可以看圖哦

飲食調理：3少吃3多吃 少吃過多的糖，糖是痘痘的最大誘因！就連水果我每天都只吃一種不貪多，就因為它糖分高，另外每天還會吃一粒綜合維生素。 少吃高GI值的食物 GI值超過55，對痘痘肌就很不友好了 少吃乳製品 包括所有，已經有研究證明牛奶會增加痤瘡 多吃低GI值食物 主食：紅薯、燕麥、藜麥、糙米等等都不錯，蔬菜類幾乎都是低GI值食物，可以放心吃 多吃富含Ω-3脂肪酸食物 魚類、雞肉和雞蛋、動物乾燥、花生、夏威夷果等。 多吃含維生素A的食物 胡蘿蔔、草莓、藍莓、樹莓、菠菜、紅薯、哈密瓜等等。

另外反覆長痘長閉口生活飲食上一定要多加註意，戒糖是必須，多吃蔬菜雜糧什麼的，少吃乳製品，多吃豆製品。生活習慣也是，早睡早起，多運動什麼的，每天要保證和1800cc以上的水。我知道最後這些廢話可能很多人做不到，但真的能從根源解決痘肌。希望對痘肌朋友有用~~

我是面板科醫生王香蘭，從我的專業角度回答下這個問題：

臉上突然開始長閉口怎麼辦？

醫學上我們把黑頭啊、白頭啊、還有閉口統稱為粉刺。

白頭粉刺又叫閉合性粉刺，就是最常見這種肉眼見面板上出現一個個小白點，毛囊開口不明顯，不易擠出來。

黑頭粉刺又叫開放性粉刺，也就是我們常說的黑頭，很直觀可以看到鼻頭等部分有一個個開發的小黑點。

粉刺的形成原因是什麼？

導致粉刺形成的原因多種多樣，其發病主要與雄激素及皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺導管角化異常、飲食因素等有關。

簡單來說，就是面板生成的垃圾物質堵塞在毛囊口，日積月累越來越多就顯現出來。

從這點來看，我們平時要做到清淡飲食，少熬夜以及做好面部清潔等工作來避免粉刺的形成。

已經有黑頭白頭如何處理？

①最常見的輔助工具

比如粉刺針以及各種黑頭貼都是可以定期使用的，但不建議使用這種需要蠻力撕拉的黑頭貼。

②藥物改善

阿達帕林凝膠或他扎羅丁凝膠

這類軟膏有助於粉刺溶解和排出，初用藥時有輕度刺激反應，但適應後逐漸消失，故應從低濃度開始，每天晚上使用一次，症狀改善後每週外用一次。