中考體育考試一般用4號規格排球。

中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。

中考的要求是：人離牆1.50米的距離，墊出的球要擊在距地面1.50米及以上的牆面上。

每次測試的時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。

中考排球一般使用的是4號球，排球的圓周是65-67釐米之間，重量是260-280克之間，一般4號的標準排球是在室內場地當中使用的。

首先找一面牆，然後人距離牆面三米左右，然後朝著牆面來傳球，最好保證腳步不移動的同時讓球連續運動起來。如果腳步移動需要停止練習然後重新開始。這個時間當中注意保持練習，這樣更好養成手型。

排球的場地裝置比較簡單，比賽的規則是很容易掌握的，一些比較優秀的排球主攻手的扣球殺傷力以及穿透力，一般是透過力量以及速度技巧等形式來體現的。

排球的尺碼是標準一致的，你問的是籃球吧？

5號籃球是學生用球，周長是69-71cm,重量在470-500g之間；7號籃球是男子比賽用球，周長在75-76cm,重量在567-650g之間。7號球要更大一些。另外還有6號球，是女子籃球比賽用球。

一)亞運會、亞洲錦標賽：

1、冠軍，授予參加比賽的12名運動員；

2、第二至三名，授予參加比賽的10名運動員；

3、第四至六名，授予參加比賽的8名運動員；

4、第七至八名，授予參加比賽的6名運動員；

5、第九至十二名，授予參加比賽的4名運動員；

(二)世界青年錦標賽：

1、冠軍，授予參加比賽的10名運動員；

2、第二名，授予參加比賽的9名運動員；

3、第三名，授予參加比賽的8名運動員；

4、第四至六名，授予參加比賽的6名運動員；

5、第七至八名，授予參加比賽的4名運動員；

6、第九至十二名，授予參加比賽的2名運動員；

(三)亞洲青年錦標賽、亞洲俱樂部錦標賽：

1、冠軍，授予參加比賽的8名運動員；

2、第二名，授予參加比賽的7名運動員；

3、第三名，授予參加比賽的6名運動員；

4、第四至六名，授予參加比賽的4名運動員；

(四)全國運動會、全國排球聯賽：

1、冠軍，授予參加比賽的10名運動員。

2、第二名，授予參加比賽的9名運動員。

3、第三名，授予參加比賽的8名運動員。

4、第四至六名，每隊授予參加比賽的6名運動員。

5、第七至八名，每隊授予參加比賽的5名運動員。

6、第九至十二名，每隊授予參加比賽的4名運動員；

(五)全國錦標賽及相當於全國錦標賽(俱樂部大獎賽)的比賽 (從事五年以上專業訓練)：第一名不超過4人，第二名不超過3人，第三名不超過2人，第四至六名每隊不超過1人；

(六)全國排球聯賽第十三名及以後的隊，從事六年以上專業訓練的優秀運動員，經省市業務主管部門申請、中國排球協會稽核同意，每年可推薦兩人。

三、一級運動員

凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號。

(一)參加世界青年錦標賽、亞洲青年錦標賽(授予運動健將以外)的運動員；

(二)世界少年錦標賽前八名，授予參加比賽的10名運動員；

(三)亞洲少年錦標賽前六名，授予參加比賽的6名運動員；

(四)全國運動會獲得決賽權的各隊(授予運動健將以外的)運動員；

(五)全國排球聯賽(上場時間累計不少於50%)：第一至四名授予運動健將外的其他運動員，第五至八名每隊不超過9名，第九至十二名每隊不超過7名；全國排球聯賽第十三名(含)以後(上場時間累計不少於50%)：每隊不超過5名運動員；

(六)全國排球錦標賽(上場時間累計不少於50%)：第一至四名授予運動健將外其他運動員，第五至八名每隊不超過9名，第九至十二名每隊不超過7名運動員；

(七)全國排球青年錦標賽、青年聯賽(上場時間累計不少於50%)：第一至三名每隊不超過8名，第四至八名每隊不超過5名；

四、二級運動員

凡符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號：

(一)參加全國運動會(含預、決賽)、全國排球聯賽的各隊運動員；

(二)參加全國排球錦標賽的各隊運動員；

(三)全國青年錦標賽、青年聯賽：第一至四名每隊不超過10名，第五至八名每隊不超過7名，第九至十二名每隊不超過5名，第十三至十六名每隊不超過3名；

(四)全國少年排球錦標賽第一至三名每隊不超過5名。

(五)省、區、市排球錦標賽(上場時間累計不少於50%)第一至三名每隊不超過6名，第四至八名每隊不超過4名；

(六)全國各系統舉辦的全國性排球錦標賽第一至三名每隊不超過6名，第四至八名每隊不超過4名。

五、三級運動員

凡符合下列條件之一者，可申請授予三級運動員稱號：

(一)參加全國青年錦標賽、青年聯賽的各隊運動員；

(二)參加省、區、市排球錦標賽的各隊運動員；

(三)參加全國各系統舉辦的全國性排球錦標賽的各隊運動員；

(四)在一個年度內參加15場正式比賽的運動員。

主攻四人，副攻三人，接應兩人，二傳兩人，自由人一人共十二人奧運人數。

全主力參賽，是對賽事的尊重，是對對手的尊重，也是對自己的尊重，並且更是對一個偉大的目標尊重。只要中國女排上場，就一定要爭取升國旗、奏國歌可以升國旗。然後向著最高標準第1去拼搏，冠軍獨享升國旗+奏國歌的榮譽！這就是中國女排。努力拼博，永不放棄

女排：第一主攻：不低於1.85米；第二主攻：不低於1.80米第一第二副攻：不低於1.85米二傳：不低於1.80米接應：不低於1.82米自由人：身高不限

1號 袁心玥 副攻手 1.99米
2號 朱婷 主攻手 1.95米
3號 楊方旭 接應二傳 1.90米
5號 沈靜思 二傳手 1.86米
6號 楊珺菁 副攻手 1.90米
8號 曾春蕾 接應二傳 1.87米
9號 張常寧 主攻手 1.93米
10號 單丹娜 自.由人 1.68米
12號 惠若琪 主攻手 1.92米
15號 林莉 自.由人 1.71米
16號 丁霞 二傳手 1.80米
17號 顏妮 副攻手 1.92米 可以參考這個資料。

如果從選材角度來說時間方面在小學一二年級左右開始訓練，因為排球是三大球中技術要求最高的，入門時間很長，身材方面要瘦長肩窄，頭小，四肢長，這種身材的運動員往往缺乏力量，但在成年之後會有很好的發展，如果你僅是業餘選手的話，最重要的是協調能力，排球非常注重眼手腳的協調控制、在這基礎上如果你能有強壯的下肢和腰腹肌也是很有幫助的，上肢力量這塊要求不是最高，扣球往往用的是腰腹肌手臂只是將全身力氣發揮出去的一個媒介這裡主要說的是專業隊的男女排的需要：男排第一主攻：不低於1.95米；第二主攻：不低於1.90米第一、第二副攻：不低於2米二傳：不低於1.90米接應：不低於2米自由人：身高不限

更高，更快，更強為的是跟國際排球接軌，因為歐美國家的運動員的體質很好，比如美國，俄羅斯，巴西等國家的女排已經向男子化的排球方向發展，實力也很強。所以，中國女排在選擇運動員的時候，也必須考慮到身高、彈跳、扣球要有力量，有技巧等。中國女排就是團結拼搏！在比賽中各個環節都發揮出訓練時的最好的水平。

女排球員的選擇標準是什麼？那個時候可能是為了調節氣氛，郎平也脫口而出兩個字“顏值”。

1.

袁心玥(身高2.01米) 袁心玥是目前現役女排身高最高的一名隊員,她的身高達到了2.01.

2.

朱婷(1.98米) 朱婷蟬聯世界盃MVP的訊息相信大家都已經聽說了吧,而朱婷球技好也與她個高分不開。

3.

張常寧(身高1.95米) 在剛剛結束的比賽的中,張常寧的表現可能沒有其他隊員那麼出色,但身高優勢奠定了副攻手地位。

4.

高意(身高1.94米) 可能大家對高意這個名字並不是很熟悉,因為很少能看見高意上場,身高也非同一般。

5號排球的周長在68.5-69.5釐米之間，直徑在20.8-21.4釐米之間，球的重量是285-295克，主要是在草地場地使用。

而標準排球的圓周長為65～67釐米，球的重量為260～280克，氣壓為0.40～0.45千克/平方釐米。

排球一共六個面，由黃,蘭,白三種顏色,18塊球皮組成,球皮是不規則矩形的。