紫外線能破壞人體面板細胞，導致褶皺、色斑，所以過量紫外線照射肯定不好的，但是適當曬曬太陽肯定是好的。

長波紫外線波長為320-400奈米，中波紫外線波長為280-320奈米，短波紫外線波長為100-280奈米。其中，會對面板造成傷害的主要是中波紫外線和長波紫外線，這兩種紫外線會使表皮細胞大量死亡，導致面板表面粗糙，角質增加，還容易加速面板衰老、產生皺紋和曬斑等，帶來一系列面板問題。

其中，中波紫外線會導致面板曬傷或曬黑，但經過護理可以修復；而長波紫外線可以直達面板的真皮層，破壞面板裡的膠原蛋白和彈力纖維，加速面板的老化，這種損傷是不可逆的，日積月累後，面板會越來越脆弱，面板問題也會全部顯現到面板的表皮層。

因為Sunny中過多的紫外線，對面板有很大的傷害。過強的紫外線．可以破壞面板的細胞，引起面板淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致面板癌等面板疾患。

所以，在夏季應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。

Sunny中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在Sunny下曬半小時或數小時，就會被殺死。例如，結核桿菌在陰暗潮溼的環境中能生存幾個月，但在Sunny照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素D，促進了骨鈣化和生長，所以Sunny還直接影響人的身高。

過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發面板、肺方面的疾病。

夏天要曬太陽~~~多曬就不用了~!!

太陽紫外線照射可以灼傷人的面板，甚至會讓面板產生病變。所以人不要接受太多的紫外線照射。適當的曬一下太陽會有補鈣的作用，但如果過多的接受太陽的直射，就很容易灼傷面板，有些特殊人群對紫外線過敏，接受紫外線照射就會出現過敏現象。所以，無論是健康人群還是過敏人群，都不應該更多接受紫外線照射。

紫外線雖然不是電離輻射，但是能夠打斷物質結構的化學鍵，只不過紫外線的穿透能力不強，會受損的是人體表面的面板、眼睛等。長期照射會引起慢性白內障等眼疾，誘發面板癌。

此外，紫外線輻射還會促使各種有機材料和無機材料的加速化學分解和老化，加速高分子聚合物質的老化過程。