推薦adidas，adidas創造出了品牌迄今為止最全面的一雙跑鞋，這款顛覆性產品期待能夠滿足我們對跑鞋的所有幻想。這類腳感的跑鞋中底柔軟，鞋體較輕，主要功能是讓足部在跑步時受力均勻，起到減震的效果，靈敏回彈腳感的跑鞋是現在的主流跑鞋，其原因在於它的適用場景非常廣，在跑步時能更好的提供回彈效果，讓跑者在訓練和比賽中表現更靈活。

100m初學者 跑步鞋 可以穿回力布鞋 ，喬丹，361 ，李寧 等 一些比較遠合適中的 運動鞋 都可以 。100m跑步初學者首先就不要穿 專業的釘鞋，等鍛鍊到一定的時間，對跑步不方便的技能都有了，很好的 發揮以後再穿釘鞋 。還有就是他那種比較硬的跑鞋也不適合穿 。

適合100米競速的鞋推薦Nike的Zoom Superfly Elite。對於運動鞋來說，它的鞋底看上去格外搖滾炫酷。這款鞋新增金屬元素，外觀選用時尚的藍紫色、鞋底採用不規則格狀的鞋釘。雖然外形奇特，但它表現非凡，能夠幫助百米賽跑的運動員提速0.1秒以上，足以讓成績平平的第四名竄升到冠軍寶座。

100米別用充氣跑鞋，用短跑用的釘鞋比較好。充氣跑鞋短跑的話雖然跑起來舒服，但是會在無形中耗費你體力。（氣墊在緩衝的時候會把你下落的力量吸收，不能反饋到起步上）。用硬底鞋是一個不錯的選擇。還有注意鞋底花紋，用釘鞋就是為了增大摩擦力，籃球鞋其實毫無優勢可言，笨重，鞋底在塑膠跑道上防滑性一般。