大道至簡，拈花微笑。

禪是直覺、是直指人心的簡潔。禪修其實就是是一種人生的自我反思，而反思是一個人真正成熟的開始。

一個不可否認的事實是：全球80%的名人都有冥想或禪修的經歷。

禪改變了喬布斯，而喬布斯則透過禪改變了世界。喬布斯手中的那個蘋果幾乎改變了我們看世界的方式。這其中大道至簡的直覺設計思維可以說是喬布斯的禪修思考結晶。

喬布斯為了追求人生的答案，1974年8月南亞次大陸最炎熱的時節，他光著腳、穿著破爛衣服，來到了萬里之外的印度朝聖，並向當地人討教有關佛教的文化知識。在返回美國後，他已成為一名虔誠的佛教徒，狂戀上了禪修。

正如《禪者的初心》所說：“做任何事，其實都是在展示我們內心的天性。這是我們存在的惟一目的。”也許，喬布斯終其一生，都是在實踐這句話。

喬布斯的辦公室，有兩百多平方米，裡面幾乎什麼擺設都沒有，除了房間中間的一個坐墊，是用來打坐的。喬布斯有每天禪修習慣已經多年，在決策前，叫屬下將相關產品設計一併放到墊子的周圍，先閉目靜坐，然後來決定選擇哪個放棄哪個。

同為佛教徒的日本企業家松下幸之助曾說，“像我這樣才能的人在這個世界上比比皆是，我之所以能成功，其中關鍵一點就是對禪的領悟。”

馬雲承認當年和稻盛的交流讓他受益匪淺：我把做企業，從當成一種樂趣、到做成事業，再到把它當成做人，這一路上學到了很多。我對稻盛先生的思想、哲學、觀點尤為讚賞。

禪修真正的意義在於能讓你“發現自己”，時時體會自己當下的狀態，既能激賞自己的優點，又不忽略自己的缺點。

禪簡單但又深刻博大，如果你對自己有要求，不妨深入瞭解一下禪，相信會對你的人生有啟迪！

如何快速獲得內心安定和愉悅？

如果想要自己的內心時常處於安定和愉悅的狀態，那麼應該進行禪修。禪修是“放下”之道。禪修是淨化與增強內心力量的好方法，這種從世間解脫的淨心經驗，即是不可思議的禪悅，它比“性”更美好。禪悅是指進入禪那時的喜、樂等狀態。在禪修中，你“放下”了外在的複雜世界，進而實現內在的安定。

禪修的目標

想知道禪修時應該如何努力，你就必須清楚地瞭解禪修的目標。若能瞭解禪修的目標是獲得內心的美好寂靜、安定和清明，那麼你修行的著眼點與方法就會更加明確。你應該努力於修習“放下”，培養斷除煩惱的心。

佛有個簡單而深奧的說法：致力於“放下”的禪修者，能輕易達到三昧。"三昧"即指等持，它就是禪修的目標。佛陀的意思是，能夠捨棄、放下或脫離，即可獲得禪定。

禪修的過程會有些辛苦，尤其是在剛開始的時候，但若堅持，禪修將引你進入某種非常美好且別有味的狀態。無論你是在家人、比丘，還是比丘尼，都必須堅持不懈地努力，否則就不會有進步，且前功盡失。

單靠努力還不夠，你必須用對方法，正確的方法會正確引導你完成禪修。方法得當的努力不會造成阻礙與干擾，相反地，它會引領你獲得禪定的美好和安寧。

放下負擔

在禪修的過程中，我們不應增長累積或執取的陋習，而是應努力於放下或捨棄世間一切牽絆的煩惱。 日常生活中，我們必須承擔許多工作，但在禪修期間，我們要儘可能地放下它們，做到義無反顧、毫不猶豫地將其捨棄。

這種傾向於"舍離"的心態將引導你進入禪定，即使在禪修初期，你也要嘗試是否具備出離世間的力量，自己是否對外在事物已有捨棄之心。

捨棄心中那些牽絆煩惱時，你將會感到更輕鬆、更自由。在禪修的各個階段，你都將會一再經歷這樣的"舍離"的不同次第。

善巧的禪修者如同飛鳥一般，拋開一切負擔，自由地翱翔並衝上內心美麗的雲端。這已經算是達到禪修巔峰狀態的感知了，此時禪修者將透過自己的直接體驗來了解所謂"心"的意義。同時，也將瞭解所謂"自我"、"神"、"世界"和"宇宙"等一切事物的本質，他們沉靜的內心將從此開悟。